心理健康的标准心理健康教育

[心理健康教育培训心得]师生共勉，塑造完美心灵健康的心理是人类生存必备的条件和基础。时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多。特别是在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关...+阅读

（2）具有自发而不流于庸俗的思想；心理健康的人的行为特征是坦率、自然、不做作、不故作姿态。由于受内心的思想意识所左右，他们有独特的不守陈规的和自发性的行为，对俗套的仪式和礼节仅表示善意的理解，而不热衷于它。他们对于习俗的服从往往是草率敷衍的，或者简捷行事以求干脆、坦率、节省精力，当遵从习俗变得过于恼人或代价过高时，则会轻易

地抛开。（3）能悦纳其本身，悦纳他人，接受自然；他们能坦然地接受自己的缺点、过失、弱点，接受自己与理想的种种差距。他们能坦然宽容接纳他人，没有防御性，没有保护色和伪装，也厌恶他人的做作，说假话、搞诡计、虚伪，装腔作势、顾面子、玩弄花招。

（4）在环境中能保持独立，能欣赏宁静；心理健康的人能够自我决定、自我管理，是积极负责的有主见的行动者。在面临遭遇打击、剥夺、挫折时能保持一种相对的安祥冷静。对荣誉、地位、奖赏、威信以及别人所给予的爱并不刻意地追求，荣辱不惊，威武不屈、富贵不淫。

（5）注意基本的哲学和道德的理论；喜欢思考人生的意义，既生活在现实中，讲究实际，追求实效，又生活在诗歌、伦理、象征、超越的境界里。

（6）欣赏的时时常新。对于平常的事物，如朝旭夕阳，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣；能分辨工作的历程与结果，对两者都能欣赏；

（7）能和少数人建立深厚的友情，并有乐于助人的热心；对人类怀有一种很深的认同、同情和爱的情感，具有帮助别人的真诚愿望，把人类都看作彼此是同一个大家庭的成员，

（8）具有真正的民主态度，创造性的观念和幽默感；能对任何性格相投的人表示友好，完全无视该人的阶层、文化教育程度、信仰、种族或肤色。具有谦卑的品质，没有地位、年龄的优越感，向一切在某方面比自己有所长的人虚心求教。他们较少受外界的压力和阻力的限制，具有创造性的观念，以新鲜、纯真、率直的眼光看待生活。他们具有幽默感，常有双关语、笑话、妙语、揶谕和开心的巧辩，特别是富有思想性、哲理性的幽默。

（9）能承受欢乐与忧伤的经验。心理健康的人在遭遇打击、剥夺、挫折等，能保持相对稳定的情绪，在换了别人可能去自杀的环境下，他们也能保持一种相对的安祥，表现出意志坚强，具有自制力。