团日活动以传统文化为主题心得体会

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我们学习传统文化，是可以帮助我们的身体健康，学业有成，人际和谐，工作顺利，家庭幸福的。

传统文化告诉我们，要以和为贵，和谐很重要！和谐体现在人的身体上，就是体格康健；体现在心理上，就是心理活动正常，心态优良；体现在生活中，就是人际关系良好。有了这些，我们的生活就会比较舒畅。

和谐的身体，需要我们有合理的饮食，适量的运动，和充分的休息。尽量少吃垃圾食品，减少危害健康的因素。多做运动，这是让身体健壮的秘诀。充分休息就要少熬夜，每天保证必要的睡眠时间。

健全的心灵寓于健全的身体，当我们的身体健康，我们的心灵就不容易受伤害。

和谐的心理，需要我们有一颗强大的内心。请记住，我们经历的每一次痛苦，挫折，失败，只要我们承受住了，就有了战胜它的经验，对以后的逆境，会增加一些战胜它的信心。努力让自己的内心快乐一点，不是说去放纵欲望，而是通过心理调节，让自己的内心安宁，就会有一种淡淡的舒适的感觉，我们的美好人生，就从内心的安宁开始！内心的安宁，需要我们有一颗包容的的心，容得下让自己不如意的人和事；需要我们有一颗积极的心，面对不如意的人和事情，我们能够有一颗对自己对他人负责的担当，改善自己的心态，努力让事情往好的方面发展。

当我们的内心安宁了，有一颗包容的，积极的，负责的心，我们能创造良好的人际关系，因为人都希望能和包容自己的人，和积极向上的，敢于承担责任的人相处，我们可以从他们身上感受到一种人格力量，帮助我们提升自我。

当我们的内心安宁了，情绪就稳定了，而持久的安宁，需要我们注意培养觉察自己的不良情绪的能力，及时调节不良情绪，才能做到。我们的情绪好了，我们的学习，工作，生活，都会有良好的状态，自然而然的更能处理学业，职业，家庭关系中遇到的困难。

最后，总结一下，我们为什么要学习传统文化？为了和谐，为了自己的身体健康，为了内心的安宁，为了人生的幸福成功！