进武术班后心得 - 范文无忧网

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在大学三年级的时候利用实习时间在武术班练习了6个月的时间。官长是练习形意拳且有传承的同时兼任部队的特约教练（后期经常有军车和军装的才知道的）。所谓心得我从三个方面跟你分享一下吧。我当时主要是练习基础拳法。第一技能方面：我开始练习时就是小白一个什么也不懂也不会。开始时就是练习出拳的放松，全程不许用力，感觉手臂就是可以伸缩的橡皮绳；在除了僵硬感后开始练习发力确保无论什么距离都能打出力量像寸拳一样（寸拳不仅仅是在永春里面有），在有了这样的力量上要练习打靶来模拟实战，实战中对手是不会站在那里让你打的所以在训练时是两两对练持把人持靶后退我要配合步法一进两拳进行打靶保证力度和连贯性。

这是一个很漫长和枯燥的过程。在此后赶上我要回学校了馆长和师范知道后轮流给我喂手（40多个学员在下面练习基本功只有3个人上擂台喂手的感觉很骄傲的）喂手开始就是他们做一个动作你接一个动作熟悉后就是随机出动作我随机的接最后就是模拟实战对打（业余的永远打不过专业的）在被不断被虐后就多少有了实战的感觉，不会有紧绷的感觉，在原来很多用不上力的角度和位置都能打出比原来有力量的拳。

第二心里方面：武术搏击就是控制自己的身体进行对抗在自己损伤最小的情况下打到敌人或者保护自己的安全。天上有天人外有人，人是非常脆弱的，所以尽量不要用武力解决问题大多数情况下武力都不是解决问题的最好方式。另外练习武术控制身体是一个漫长的过程且枯燥无味。所以要忍耐，功夫和任何技能一样就是一点一点磨出来的，没什么东西是一下就能学会的就算懂了也不一定用的出来。

第三同学关系：大家都是因为同样的爱好走到一起的，一起流汗，一起训练，打下了一定的感情基础，也许以后因为种种原因不能一直在一起但一同样的兴趣话题总有人陪着聊也是挺好的一件事。...