停止你的抱怨 - 范文无忧网

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职场励志：停止你的抱怨

抱怨像嵌在肌体里的一个毒瘤，它会随着你情绪的低沉而加速扩散，治好它的唯一良药就是控制自己的情绪，不被情绪牵着鼻子走。

我是一个垃圾桶。我常这样对我的朋友们说，他们听到总是抱以同情和无奈的目光，但是，我要的不是这些。事实上，我根本就不需要他们的同情。我之所以这么说，完全是出于开心，或者是活跃气氛，而不是向他们抱怨自己的工作。

那些来找我咨询的人，大多都会从一开始就喋喋不休地抱怨公司的环境、上司的无能、待遇的不公等等，好像他是全世界最委屈的一个，谁都给他气受。我每次都得耐心地给他分析、开导他，让他明白，抱怨、发牢骚根本就无济于事，反而显得自己无能，重要的是你要接受现实，然后努力去改变现实；你要学会控制自己的情绪，不要让情绪毁了你的自信和事业。

抱怨是人性中的一种自我防卫机制，要完全断绝的确很难。如果你觉得自己根本无法做到停止抱怨，那么至少应该在抱怨的时候提醒自己，这个抱怨只是暂时的出气宣泄，可做心灵的麻醉剂，但绝不是心灵的解救方。停止抱怨是一种人生境界，如果你能做到完全不抱怨，平平常常担起自己的责任，那么你的人生境界就非常不简单了。

既然现实中还做不到完全停止抱怨，那就换一种方式，学学林肯总统的绝招，但重要的是你要在抱怨的时候保持正确的心态。

一天，陆军部长斯坦顿来到林肯总统那里，怒气冲冲地抱怨有一位少将在公开场合用侮辱的话指责他。林肯认真地听斯坦顿说完，建议他写一封内容尖刻的信回敬那家伙，他说：你可以狠狠地骂他一顿。

得到总统的支持，斯坦顿十分高兴，立刻写出了一封措辞强烈的信，然后拿到林肯的办公室，一句句地读给他听。林肯一边听，一边高声叫好：对了，对了，要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。

但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却拦住他，问道：你干什么？斯坦顿有些摸不着头脑，直接回答：寄出去呀。林肯听了以后有些不悦地大声说：我亲爱的部长先生，你千万不要胡闹。这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，你现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。

日常生活中，经常见到一些人几乎对任何事情都不满，怎么都无法接受当前的平凡生活。有一对夫妻结婚后天天闹矛盾，最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿艾立克森。艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨，说了一句话：你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗？那对夫妻听了后顿时无语。

很多人觉得职场压力大，竞争太激烈，一边埋头工作，一边对工作不满意；一边完成任务，一边愁眉苦脸。抱怨变成了最方便的出气方式。但抱怨很多时候不但不解决问题，还会使问题恶化。如果抱怨成了一种习惯，不但人见人厌，自己也整天不耐烦。更让人总觉得你活得被动，而上司认为你是干扰工作、爱发牢骚的人。同事认为你难相处，上司认为你是刺儿头。结果升级、加薪的机会被别人得去了，你只有天真的牢骚。

我常听到许多年轻人如果是应聘，没有被录用，他就会把那个公司说得一文不值，甚至常常怨天尤人、忿忿不平，却很少从自己身上找原因。其实，如果换个角度来看自己，也许就能找出问题的原因，其结果也可能大相径庭。

我非常欣赏我的外甥女琼，她的冷静和大度是像她那么年轻的人身上少有的，这一点也给她带来了好运。

琼斯是大学高才生。她去一家公司应聘信息员职位，她一路过关斩将，最后只剩老板面试了。应该说琼斯当时的把握是最大的，但没有料到的是，那位老板和琼斯交谈了几句，看了看她的简历后，说：对不起，我们不能录用你。试想想，连自己的简历都保管不好的人，我们怎能放心把单位的工作交给你呢？是琼斯那留有水渍，并显得皱巴巴的简历引起了老板的反感。

原来，早上临出发时，走得急，一不小心碰翻了茶杯，溅湿了简历，再重做一份已经来不及了。谁知问题就出在这里。这能怪谁呢？回家后，琼斯没有任何的抱怨，没有埋怨老板的小题大做，她只是非常认真地用钢笔抄写了一份简历，并给那家公司的老板写了一封信，其中写道：贵公司是我心仪已久的单位。您对我的近乎苛刻的要求，正反映了贵公司在管理上的认真与严谨，精益求精，这也是贵公司兴旺发达希望之所在。我一定铭记您的教诲，在今后的工作中尽心尽责，一丝不苟。为了对我的疏忽进行惩罚！琼斯发自肺腑的话语，详略得当的简历，以及她那娟秀清丽的笔迹，使老板眼睛一亮。最终，那家公司录用了她。

我们常常会看到一些人在不如自己愿的时候，最常做的，也是最容易做的就是抱怨、发牢骚，似乎这样就能够使问题得到解决，事情发生逆转。可实际上，问题还是在那里，不解决使不会自己消失掉的，你的抱怨只是在浪费时间，错失最好的解决时机。你需要做的是，赶紧冷静下来，分析问题，积极寻找解决或者挽回的办法。

不要抱怨你受到的不公平对待，有个哲学理念说：存在的就是合理的，你所受到的待遇是有它存在的背景、条件和原因的。公司没有录用你，一定有你欠缺的地方。抱怨别人，不如改变自己。你自己改变了，也可能一切就会改观。

你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。什么样的工作都有不同的问题与压力，与其让这些无法回避的事实破坏你的情绪，毁坏你的工作，还不如正确面对它们，想办法改变自己的态度和行为。事实上，当你真的改变了，你的工作也就变得轻松自在了。

控制自己的情绪，学会做情绪的主人，是停止抱怨的最好良方。

生活在纷繁都市里的职场中人，常常忙得迷失了自我，日复一日的工作，压力难以舒缓。整天生活在混乱、紧张和忧虑的情绪中，难得有一份好心情。大多数人都有过受累于情绪的经历，不良的情绪不仅使你的生活缺少乐趣，也严重影响着你的工作。让你出色的能力难以发挥，业绩很难得到提高。似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从此降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。

许多人都懂得要做情绪的主人这个道理，但遇到具体问题就总是知难而退：控制情绪实在是太难了。别小看这些自我否定的话，这是一种严重的不良暗示，它真的可以毁灭你的意志，丧失战胜自我的决心。还有抱怨，让自己无形中成了情绪的奴隶。所以要改变一下对身处逆境的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试！这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一番崭新的天地，你会成为自己情绪的主人。

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