首先你应该仔细的分析一下自己，包括性格，爱好，特长等，把这些列在纸上，像简历一样列出表格。

但是在优缺点方面不必太较真，没有绝对的好坏之分，主要是分析转化，把有力的不利的都转变成好的，做到心中有数，这样考官在问到你对自己的评价等问题时你就有话可说了。

再一个就是要明确应聘职位的特点和了解应聘公司，比如企业文化等。做到知己知彼，方能百战不殆。

如果你要是再有心点，还可以提前做一份职业调查。做了这么多准备工作，即使你不会表达，也有的话说了。关键是有心中有物，磨刀不误砍柴工。

最后可以在说话技巧上稍微下点功夫。祝你应聘成功！