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如何面对职场压力随着现代社会的快速发展,面对总是忙不完的工作,面对复杂的人际关系,压力无处不在。适当的心理压力可以成为进步的动力。可在现代社会中,人们往往因为大量的工作,而造成负担压力,也就形成了“亚健康”。联合国国际劳工组织发表的一份调查报告认为:“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。因为工作压力心理压抑给企业造成了无形的损失。
因此,重视员工的压力管理,已成为企业人力资源管理的一个重要方面,过度、持续的压力会导致员工严重的身心疾病,而压力管理能预防压力对员工造成的这个毁灭性损害,有效地维护、保持企业的“第一资源”——人力资源。而无形的压力,会带来有形的损害。我们要正视压力,泰然处之。实行一些举措来缓解员工的压力,从员工内心加以引导和调节,从而增强员工对压力的承受力。
公司要减少引起员工产生压力的因素;为员工们营造一个良好的氛围;多与员工们沟通,疏通思想上的困扰;对于任何一个员工都要公平对待,奖惩分明。而职员们要减少自己的心理负担,放弃无意义的固执;坚决不做“全优生”,对于自己负担的所有工作,分出轻重等级,不要把所有的压力都归于自己身上;为自己制订计划表,使自己有明确的工作计划;通过与人沟通来释放自己各方面的压力,多参加一些户外活动,在劳逸结合的状态下生活;尝试打破困扰的现状,来改善自己的生活状态。
员工压力的管理有利于减轻员工过重的心理压力,保持适度的、最佳的压力,从而使员工提高工作效率,进而提高整个组织的绩效、增加利润。企业关注员工的压力问题,能充分体现“以人为本”的理念,有利于构建良好的企业文化,增强员工对企业的忠诚度。所以,作为一个企业应该注重企业员工工作,也应该重视员工的心理压力问题,这也是一个不可忽视的问题。
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