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首先事前树立正知正见——紧张是人都会有的反应，除非你不是人，或者根本没把这事当回事。适当的紧张有利于发挥潜力甚至有可能超常发挥。

进行中处理方法：

1.允许。看到自己心跳加速、手或腿微微发抖、手心微微冒汗、脸或上身微微发热时，知道自己有点紧张，马上接受现状，马上允许自己所有的反应。（别人很多时候看不出来的，只是我们自己在意扩大了而已）（越不允许它越抗拒它它就越严重，不信自己试试）

2.转移。允许自己紧张以后，把注意力转到正事上来，在说话就慢慢一句句说，把注意力转到听自己的声音，特意有停顿，一个字一个字说清楚，在这过程中你会忘了你的紧张。如果因为前面的紧张没听清楚面试的问题，礼貌请人家再说一遍直到真正弄清楚问题。

重点还是允许自己紧张这关，只要你允许，天人都不能让你失态。

小技巧：真紧张得不行的时候，直接说出来：“不好意思，我因为太重视这场面试，现在有些紧张，所以……”可以为前面失误的地方圆一下。

最后，祝成功

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