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天津民众体检中心首席健康专家介绍了五种心理健康容易出现问题的女性：第一种：没有坚持定期体检的女性第二种：三餐不规律的女性有研究证明饮食营养失调与心理问题的出现有一定联系。随着工作节奏加快，三餐符合应有的营养标准已经成为办公室白领的奢求。而营养缺乏会影响情绪体验，进而破坏白领女性心理健康。第三种：与家人缺少交流的女性由于工作繁忙，办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常抱以应付的态度。

在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室女性的精神压力与日俱增。长此以往对这些女性心理健康十分不利。第四种：不能保证睡眠时间的女性职场女性由于承受着来自工作、人际关系，以及社会各方面的压力，经常会遇到出现失眠问题。长期失眠不仅会造**体生物钟的紊乱，而且容易让人烦躁、易怒和神经过敏，这都会对职场女性心理健康造成不良影响。

第五种：过度依赖电脑的女性办公室女性普遍存在着过度使用和依赖电脑的现象。这不仅增加了职场女性患眼疾的风险，同时还会让电脑强迫症成为威胁职场女性心理健康的“定时BoB！！！”。以上各种不良习惯都是可以改变的，天津民众体检中心的专家表示，职场OL们在平时要注意心态自我调节，随时应对压力考验，最好能定期做健康体检，寻求专业人士为你管理健康，更有保障。...

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