如何消除面试时紧张

[求助事业单位面试技巧与试题]最近我通过了两个面试. 有几点心得，如下： 1，进去问好以后，主动自我介绍.自我介绍很重要.先说叫什么，毕业于哪里，然后一定要注重介绍自己的优点. 比如，我的最大优点是吃苦耐劳（举例说...+阅读

一个小技巧，跟你分享下找一面墙，或者桌子之类的东西（反正是你推不动的）然后双手放在胸部和腹部之间，和肩膀同宽，使劲推墙... 这时候你会感觉到腹部那酸酸的，使劲推，推几下就能感觉轻松些... 还有像深呼吸拉什么的，都是一些不错的调节方法. 不过这些外在调节都是次要的，提高自身的修养，多看写书籍（不要拿网络玄幻小说充数..），学会看透一些道理，自身也会成长很多，这样的话，处事就更得心应手不会紧张了. 这种紧张的情绪不是一时半会能解决的，没什么特效药，不过有时候确实可以一夜之间变的成熟，不过我还真不希望你会这样，因为这样的话往往是因为遇到了什么特别大的变故... 问你个问题，你有梦想吗？曾经儿时的幻想也可以，最近新的目标也可以，如果你有的话，那就学会去面对它！什么是做事？做事就是用行动去兑现自己的心动！相信你自己！没问题的，绝对没问题，这个世界上没有谁比自己更强大，如果你自己都不认为你很行很优秀，那别人怎么能器重你...（盲目的自大绝对要避免，切记眼高手低..）面试的技巧也有很多，不过我感觉最实用的就是老实，实在一些，这是最好的办法，不要去掩饰什么，紧张就是紧张，跟你的面试官实话实说，对，我就是很紧张，因为我很期待，我很重视，所以我紧张，试着把他当成一个你认识的熟人去沟通，其实面试真的很简单的. 还有，一定要准备充分，相信你能做到，别一问三不知，那样就是神仙也帮不了你... 最后给你个意见，如果有条件的话可以去试着学学瑜加，不用学什么夸张的动作，了解下里边很多调节呼吸，调节心态的技法就好，如果你真的很有时间的话，建议你了解下咱们国家的传统文化，佛教，道教，儒学，等等等等，都有很深刻的内涵，里边有很多道理，能够帮你静心就这些吧，祝你面试成功！呵呵