关于职场健康的论文一篇

[紧急求助一篇关于职场的听座感言]整体概况左右整年局势的两大星体~木星与土星，同时位于土象星座上~木星摩羯座、土星处女座，虽然看来都不干金牛座的事，殊不知这难得一见的组合，让同是土象星座的金牛座最蒙受其利...+阅读

关于职场健康的论文一篇

时间过的真快，眨眼间就得出去实习了。在这个月内，钱老师想我们教授了职业与健康这门课程。从中我也是受益匪浅。总的归纳起来，我得出了一下几点。

一、不准赤脚或穿拖鞋、高跟鞋和裙子上班。留长发者要戴工作帽。

二、在进行工作时禁止吸烟。

三、工作时要集中精神，不准说笑、打闹。

四、使用一切机械工具及电气设备，必须遵守其安全操作规程，并要爱护使用。

五、工作时必须按规定穿带保用品，不准光着膀子进行工作。

六、严禁无驾驶证人员开动一切车辆。

七、严禁开动与驾驶证规定不相符的车辆。

八、未经领导批准，非操作者不得随便动用机床等设备。

九、工作场所、车辆旁、工作台、通道应经常保持整洁，做到文明生产。

十、严禁一切低燃点油、气、醇与照明设施及带电的线路接触。另外用火用电方面也应该慎重：用火用电的安全管理是防火安全的重要方面。火灾案例表明，火灾大都是由某种引火源引起的，用火（包括吸烟）不慎和用电不当引发的火灾事故占所有火灾原因的比例很大，据1991年至2000年10年火灾事故的统计，在全国范围约占58%。因此，控制好用火用电这些方面的引火源，基本上就能保证消防安全。当然，和我们息息相关的汽车方面我也总结了几点：爆胎应急处置行驶中，突然爆胎是夏季安全行车的一大隐患。司机遇到突然爆胎时，双手应紧握转向盘，松抬加速踏板，极力控制车辆直线行驶。若已有转向，也不要过度校正，应在控制住方向的情况下，轻踏制动踏板（禁止紧急制动），使车辆缓慢减速待车速降至适当时，再平稳地将车停住，尽量将车停靠于路边为妥。发生爆胎时，千万不要在慌乱中向相反方向急转转向盘或急踏制动踏板，应尽量采用“抢挡”的方法，利用发动机钳制作用（俗称为发动机制动）使车辆减速。尚未控制住车速前，不要冒险使用行车制动器停车，以避免车辆横甩发生更大的险情。制动失效应急处置夏季行车中，往往因出现制动管路气阻、破裂或制动液、气压力不足等原因，突然出现制动失灵、失效现象，对行车安全构成威胁。司机发现车辆突然制动失灵、失效时，要沉着冷静，握稳转向盘，立即松抬加速踏板，实施发动机牵阻制动，尽可能利用转向避让障碍物。与此同时要利用驻车制动器或“抢挡”等方法，设法减速停车。若是液压制动车辆，可连续多次踏制动踏板，以期制动力的积聚而产生制动效果。使用驻车制动器不可将操纵杆一次拉紧，一次拉紧容易将驻车制动盘“抱死”，损坏传动机件，丧失制动力。转向失灵应急处置转向突然失去控制时，司机切不可惊慌失措，要沉着冷静判明险情程度，采取应急措施，避免险情加剧。若车辆和前方道路情况允许保持直线行驶时，不可使用紧急制动，应立即松抬加速踏板，抢挡减速，均匀而用力拉紧驻车制动器进行辅助。当车速明显减弱时，轻踏制动踏板，缓慢平稳地停车。当车辆已偏离直线行驶方向，事故已经不可避免时，应果断地连续踏制动踏板，使车辆尽快减速停车，尽量缩短停车距离，减轻撞击力度。在采取应急措施的同时，可对道路上其他通行的车辆及行人发出示警信号，如打开危险报警灯、开大灯、鸣喇叭或打手势等。发生事故应急处理车辆抛锚或发生交通事故时，应该立即采取应急措施，保护现场，尽快让乘客下车，站在距离来往车辆较远的一边，并将车辆尽可能移至道路或远离道路的右边允许停车的合适位置。在事故发生现场，严禁让乘客或其他人员留在车内或站在车子四周，更不能在事故现场随意走. 日常安全隐患无处不在，每一个人都应该爱护自己的生命。从小事做起，防患于未然。学习了这门课，我会在在以后的工作实习中更加注重自身安全，因为身体是革命的本钱。

半命题作文：我的职场守则

我儿子有一份很不错的工作，存在感、成就感也颇强。但是，身为母亲，我依然不能对他完全放心；有时候看到自己身边的同事出现这样那样的职场问题，我马上就会想：我儿子会不会也出同样的问题呢？自打这个孩子出生，我就一直在盼着“省心”日子的到来——孩子不会走的时候，我就想：待他会走了我就省心了，待他真的会走了，却感觉更不省心了；孩子没上小学的时候，我就想：待他上了小学我就省心了，待他真的上了小学，却感觉更不省心了。一直到后来他读中学、读大学、读研究生、读博士、进入职场，我都有类似的体会——总以为下一站就叫“省心站”，结果，“省心站”至今都没有迎来。终于明白，母亲，就是个无法省心的角色，活到老，操心到老。

操心，是爱的同义语。这世界上有两个人，我对其除了爱还是爱——生我的人和我生的人。只要有“许愿”的机会（例如在生日烛光前），我一定在心里默默为这两个人祝祷，祝母亲健康，祝儿子优秀。

我跟儿子讲过这样一件事——在与我校老教师进行退休前谈话的时候，我有个惊人的发现：每个人都无限留恋自己的职业生涯！他们当中，有的是习惯性迟到早退的，有的是收获过一茬茬学生“差评”的，有的甚至曾经装病不上班，但是，在挥别那个职场上的自己的时候，他们难过了，流泪了。他们不愿意带着憾恨离开，但却永远丧失了修正的机缘。单位，或许是个让人生厌、让人诅咒的地方，我们可以不重样地骂它一千句、一万句，但是，一个叫“我”的东西就活生生地戳在单位里，在一种宿命般的捆绑中，我们必须找到与它诗意共处的理由，因为，你最美丽的一段生命历程，就熔铸在单位里。我们的学校简称为“开一”，我们有句口号叫“开一美好，其中有我”，当然，如果你想跟这口号较劲，你完全可以把它改成“开一垃圾，其中有我”，甚至“开一毁灭，其中有我”。

遥望过一次儿子供职的公司，在心里对它说：“拜托你善待我的儿子哦！”我明白，这句话应该有个前提，那就是，我要保证交给你一个值得“善待”的孩子。因为太在乎孩子的生存质量，因为太希望他在职场不留、少留憾恨，因为太愿意让他活成值得他自己崇拜的人，我为他写了“吾儿职场守则21条”——

1、早晨不去公司刷牙、洗脸、大便。

2、永远在被人提醒“头发该理了”之前理发。

3、宁可穿破，不可穿错。

4、出了家门就绝不趿拉着鞋子走路。

5、与人谈话时毅然按掉任何人的手机来电（让眼前这个人觉得比天边那个人重要）。

6、电脑桌面与办公室桌面要时常清理。

7、与人吃饭，抢着买单。

8、与上级对话口气不软，与下级对话口气不硬。

9、不在背后说任何人的坏话。

10、如果觉得上司做错了，先拿出建设性的意见再开口，否则就闭嘴。

11、永远不要带着怨气向上司要名要利。

12、上司也需要朋友，不要巴结，但要贴心。

13、对神一样的对手要真心服气，对猪一样的队友要真心援手。

14、做一个会“偷师学艺”的有心人。

15、永远不要把“赚钱”当成最高追。你若太爱钱，钱就不爱你。

16、被人嫉妒说明你还没有超他太多，要知道，土丘不会嫉妒珠峰。

17、一吃亏，就偷笑。你姥姥讲话：明里人亏欠，暗中天偿还。

18、比攒钱更重要的是：攒本事、攒人气、攒健康。

19、凡是值得一做的事，不问结果，全力去做。

20、别人吃一堑，自己长一智。

21、拖拉就是弱智。

浅谈职场如何提升自己的价值

“七成的公司不招新员工了，八成的人不跳槽了，2009年的毕业生加往届生总共有600多万，我是其中一个不幸者。我将第一个离开深圳，麻烦最后离开的人，把灯关掉。”这是一位“准失业者”在2008年经济危机时写下的感伤的文字。首先，要稳定心态，找准定位，切忌好高骛远。作为一个刚入职场的大学生，面对新的工作环境，一般会感觉前途模糊，无所适从，容易迷失方向。这个时候要能够沉下心来，找准定位，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做，学会独立思考，独立行事，努力适应社会，适应公司环境。要有从基层做起的思想准备和决心，不要“这山望着那山高”，“身在曹营心在汉”，要消除攀比心理，放弃计较个人得失，全身心投入新工作岗位。要知道，任何回报不是时刻拥有的，需要自己付出辛勤的汗水和努力的劳动。

收入较少是个较普遍的问题，不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。只有明确职场定位，才能在职业生涯发展过程中少走弯路。当今社会人才竞争激烈，机会转瞬即逝，找准定位，才能依据自己的目标，抓住发展中每一个机会，接受市场选择，不断提高竞争力，从而在职场发展中拾阶而上。即使在短期内没有过多的金钱收益，却会在自己长期的职场生涯中，获得丰盛的回报。好高骛远，到头来只会是“竹篮打水一场空”。职场不需要小市民，需要积极奋进的人！第二，注重知识积累，理论与实践相结合，练好基本功。从刀更火种的原始社会，到信息爆炸的新经济时代，人类社会的发展过程，从来都是一个知识积累的过程。所谓知识积累，是对知识进行学习储备以及对知识结构进行不断完善的过程，它既是量的增加也是质的提高，不是简单的堆彻而是扬弃，是理论和实践的进一步统一。

刚毕业的大学生，知识水平都只停留在部分理论的基础上，还很不全面，不完善，不深入。只有加强知识的积累，才有助于我们扩展知识面，打开思路，增加经验值。理论知识是培养实践能力的前提，实践是检验知识的有效途径，两者相辅相成，是积累知识的重要手段。光有理论而不付储实践，那是纸上谈兵；没有理论作基础，实践也无从做起。在知识积累的过程当中，要理论与实践相结合，去伪存真，才能使知识不断丰富，结构更加完整，练就扎实的基本功。我们要有意识的进行知识积累，并不断用实践去检验，工作时才能得心应手，游仞有余。第三，加强各方面能力的培养，提高个人综合素质。能力是所有用人单位都特别关注的问题。我们说，一个人能不能胜任工作，取决于他（她）的“能力”。

这个“能力”不仅仅指某一方面，而是多方面能力的综合体现。除了专业技能，还应该具备一些其它方面的能力，如持续学习能力、解决问题的能力、人际交往能力、生存能力、时间管理能力、情绪控制能力等等。高校虽然也注重能力的培养，但由于环境及个人因素等多方面的影响，大学毕业生的能力也仅限于某些方面。踏上工作岗位后，各种各样的问题会随之而至，往往让我们手忙脚乱，应接不暇。这就需要我们加强各方面能力的培养，能力提高了，个人综合素质也就相应的提高，工作也就越做越顺，在激烈的职场竞争中也就能立于不败之地。第四，虚心教，借鉴他人经验，踏实做好本职工作。借鉴他人经验是提升自己的最佳捷径。现在的大学生个性都比较强，经常对一些人或事“不屑一顾”，一副无所谓的态度，认为自己是大学生很了不起，根本不把周围的人放在眼里。

孰不知，周围其实“藏龙卧虎”，有很多值得我们学习的人，他们的经验往往是解决问题最简单有效的方法。古人云“三人行，必有我师”，我认为不管是新员工还是老员工，只要是好的方面我们都应该向其学习。作为刚步入工作岗位的大学生，要时刻怀着虚心学习的心态，不要以大学生自居，放弃你的尊严和一些傲气，虚心向别人学习，踏实做好本职工作。第五，及时分析总结，让知识升华工作一段时间以后，有了一定的知识积累，各方面能力也都有所提高，也学到了一些经验，这时候就要及时进行分析和总结。先分析、后总结，在分析过程中总结，这是认识事物也是总结经验的基本方法。分析就是分析矛盾，把统一整体分解为各个部分、方面和要素来考察。总结是综合分析的结果，就是在分别考察的基础上把各个部分、方面和要素联结为一个整体来认识。

分析不是简简单单地分，而是依据事物的性质和特点来分；总结也不是随随便便地总，而是按照事物的内在逻辑来总。分要分得开，总要总得整。分析是总结的基础，没有分析作为前提，总结就无从谈起；总结是分析的归宿，只分析不总结，分析就没有意义。分析和总结不是截然分离的，二者相互依存、相互渗透、相辅相成。在我们的实际思维活动中，往往是分析中有总结，总结中有分析，分析的过程同时就是总结的过程，概括抽象的过程。我们总结经验，就是要将繁杂、零散的材料掰开了、揉碎了、摆正了、捋顺了。要分好类、排好队、归好堆、论好辈，不断地分，来回地分，边分边总，分分总总。这是一个寻找事物内在联系、探客观规律的过程，是一个由简单到复杂、由复杂到简单、循环往...

如何理解职场沟通论文

沟通是传递者→过滤→接受者→反馈的环回过程。有一句话非常合适：在别人的反应里看到自己。因此，可以这样说：有效的沟通是人本管理的第一课，有效沟通是预备+主动=诚实、坦率（语气、语调）和尊重别人。作为HR工作者和企业管理人员更应着力做到。

1、人际沟通描述沟通就是讲话，不完全对。沟通是人与人之间建立联系“讲话”，是联系的主要方式，但不是唯一的方式。比如，嘴巴口头语音、文字书面语言；表情动作身体语言；音乐图画艺术语言。都是沟通的方式。沟通的六个步骤：倾听—— 你的身体告诉对方：“我在听您说”；核对——“您的意见是……”句式核对你的理解；接纳——用眼睛看、用耳朵听、用头脑想；拒绝——用坦诚加礼貌的语音说“不”；表达——用准确具体的语言表达你内心的意思；体态语音——用身体语音比有声语音说得更有把握，传达你的真实意思。有效沟通方式有效沟通，既要着眼于发送者，又要着眼于接受者。对发送者来说，必须清楚地认识到沟通的目的、所使用符号的意义、传递路线及接受者可能作出的反应。对接受者来说，则必须学会如何听，不但能懂得信息的内容，而且能听出发送者在信息传递中同时表达出来的感情和情绪。

2、沟通的四项重视提高感受性在进行沟通前，要尽量了解并掌握对方的心理和行为的实际情况，以便在沟通过程中对对方的一言一行，甚至话为音都能心领神会，做到“心有灵犀一点通”。重视双向沟通双向沟通伴随反馈过程，使发送者可及时了解到信息在实际中如何被理解、接收；使接受者得以表达接受时的困难，从而得到帮助和解决。只有当信息对双方都是熟悉的和例行的，或者信息所反映的客观对象十分明朗，且断定信息的准确性是有保证的，或者是必须迅速传递的，这些情况下采用单向沟通是合适的，否则就应当采取双向沟通。重视平行渠道在有必须而且可能的条件下，应重视平行渠道的利用。如口头沟通辅以备忘录，语言沟通辅以表情、手势，又如会议结果有个纪要等，这些都易于加深、加快人们对信息的理解与接受。正确运用文字语言使用对方易懂的语言，意思要明确，注意要集中，感情要真挚。组织设计要精干有效，避免机构重叠、层次过多的现象发生要培养良好的有利于人际沟通的组织气候，使组织内人际关系和谐。

3、沟通十项注意沟通前先澄清概念和相关事项。检查沟通的真正目的是否清晰。考虑沟通时的各种环境情况。沟通内容应尽量取得他人的意见。沟通时应注意内容和语调。尽可能传送有效的信息。应有必要的反馈跟踪与催促。不仅着眼于现在，还应着眼于明天。应该尽可能做到言出必行。应该不遗余力地成为一个“好听众”。

4、沟通十项训练沟通之前，先尽量明确自己的思想、系统的计划，有效地提高沟通的效率。审查每次沟通的真实目的，事前说明沟通的目标。目标越集中，效果越好。考虑全部现场环境和人际环境，特别是与沟通是否有成效的关系。可能时，与别人商议沟通计划，他人常能对内涵和目标有所贡献。关注言外之音。声调、用词、语言的选择，及其它语言或非语言的因素都起作用。当机会来到时，抓住机会给接受者一些帮助和价值。当他们的利益得到照顾时，人们更积极响应。跟踪沟通效果。用提问或评价行为度量来了解沟通信息传达的程度。为今天和明天沟通。沟通应使当前和明天的目标及利益保持一致。行动和沟通是相互支持的，身教比言教更有说服力。良好的管理行为和沟通中说话的能力一样重要。不单追被人理解，也理解别人，当个好听众。在沟通中，听是最为重要的技巧。不单要听明白意思，也要听含蓄的意思。

5、沟通十项评估能传达决策意向和了解部门现状、指明工作方向和目标，共同讨论来达成共识。能广泛听取意见和提案建议，并在工作进程中得到各部门的大力支持。及时掌握部门的动态情景，不断强化管理效能、费用控制和成本意识及得以落实。日常的接触能与部属达成沟通意见，并在大同存小异基础上建立信任的工作关系。担当推导者角色，时常带给部门新的意念和情态；鼓励部属畅所欲言和表达个人看法。让部属勤于思考，带着干劲投入行动中；并时常提供适合和必要的帮助。善于运用程序化面谈，掌控部属的实际工作能力并实用鼓励在前、批评在后的沟通方式。以身作则指导部属，树立好的榜样；带领团队共同努力，不断提高合作意愿。经常在情理之中、意料之外带给部属新的面貌和营造紧凑而活跃的工作气氛。工作会议上，常常用设问句式提些简易问题再逐步深入；力让部属清晰明白和懂得承接及参与。