人到中年也要规划好自己的职业生涯

[创造未来之职业生涯如何规划]计划职业生涯原因：第一只要将本身的人生进行职业计划，咱们才气具有一块建立丰硕多彩的心灵世界的奠定石，不然咱们将永久也找不到人生旅途上避让风雨的屋檐。第二现今社会济宁人...+阅读

人到中年也要规划好自己的职业生涯

42岁的高原头脑精明、身板挺直、个性强硬。他是一家美资跨国通信公司的中国区销售副总裁。由于业绩一直非常出色，他被公司列为有潜力进一步发展的优秀人才。

然而自从国际金融危机以来，公司对中国的业务格外重视，面对来自公司的巨大期望，他开始日渐焦躁，在工作沟通中，他固执己见，难以控制情绪。事业之外，他的家庭生活似乎也陷入了危机，甚至开始怀疑婚姻。

高原的经历似曾相识吗？其实，他就在我们身边，环顾一下周遭，许许多多职场中年人士正经历着类似的煎熬。根据我多年在中国为企业高管担任企业教练的经验，高原们正经历着一个重要的人生转折点中年职业危机。

据美国领导管理发展中心（LMI）中国区的统计，最近三年来，在该组织接受个人领导力辅导的500多位高管中，10%以上都遇到了类似的困惑；而且这些人里80%以上年龄段处于38-45岁，具有中年转型期特征；更让人担忧的是，该人群数量正以每年30%以上的幅度快速增长。

心理学家约瑟夫-坎贝尔（JosephCampbell）曾用一句话很精妙地诠释了中年危机中年危机好比是当你爬到梯子顶端，忽然发现梯子架在错误的墙上。具体来说，中年危机包括对未来的担忧，对健康的不安，对婚姻的悲观，对工作的日渐消极，以及赡养父母带来的压力。这种种压力会反映在一个人的职场心理和行为上，如高原在工作中的表现那样，形成中年职业危机。

值得一提的是，在发达国家，中年职业危机一般发生在45-55岁，但在中国，这个危机却提前了将近10年，原因有三点：一是高速发展的经济环境，让管理人才在缺乏系统职业规划的环境中获得快速晋升，其速度超过了心智成熟度的提升。二是应试教育过分注重分数，而忽略心灵的成长和滋养。三是国内过度追求经济发展的集体心态，造成了这一批职业人缺乏对生活的整体观。

从心理学角度看，中年职业危机的发生是因为个人的自我意识在发展中遇到了瓶颈，停留在较低层面而难以突破。

那么，深陷其中的人怎样才能走出来？在十几年的企业教练生涯中，我们发展出了一套科学又艺术的辅导方法，帮助企业高管走出危机，实现心理的成长。

步骤一：自我定位自我定位从自我了解开始，进而找到什么是生命发展过程中最重要的。找到自己的梦想、使命和真正的价值观，找到自己的偏好，长处和短处。

步骤二：设立目标设定目标是一个全方位的过程，包括回顾生命的各个层面，把自我和工作衔接，并取得平衡。

步骤三：承诺改变目标设定的意义在于引领行为改变。引领行为改变的要点是设定分阶段目标，及时采取行动，自我反思，以及获取他人的反馈。

这个改变不可能一蹴而就，而是需要一个过程，因为我们的心灵需要这个时间去成长。通过辅导，高原学会了先思考内省，再下结论和与人沟通，他在同事那里逐渐得到了积极的反馈，业务大有起色。同时，他对待家人的态度也在不知不觉中发生变化，夫妻关系和亲子关系明显好转。平衡又平和的生活，不断激励他走向一个更加成熟的阶段。

高原不是一个例外，要走出中年职业危机，要求我们提升自我的意识层次。这是一段自我发现，自我成长的旅程，这个旅程最初是艰难的，而渐渐地，路会越走越宽广，我们终会看到人生新的妙境。