孤独是侵蚀心灵的一种心理症状，对于不善言辞的职场新丁，很可能在不其然间，就陷入到了职场孤独症中，这种孤独症，不仅影响职场新人适应周围的新环境，让心灵受创，更会让其职业生涯就此搁浅，真正的才华也无法表达发挥。

新人如何挣脱职场孤独症？新人入职，总会有一段时间的适应期，而新人的适应能力也却有不同，适应快的人，1个月就能过去；适应慢的人，或许需要6个月时间才能过去。而始终无法适应职场的新人，可能就此会患上职场孤独症。

案例1：

小馨在广州名牌大学读本科和研究生，一读就读了6年，完全习惯了学校安逸的生活，本来打算留校任教，却未能如愿。后来她在广告公司成了文案专员，专业虽对口，不过几乎天天要加班，加上公司人际关系比较复杂，令她常常满肚子苦水。刚进公司，还不清楚同事们的脾性，在公司自然知道要守口如瓶，结果找来找去都是找旧友诉苦。小馨其实也有自知之明：我明白朋友也有工作上的压力，老找他们诉苦也不好，于是我只能选择沉默了。开始还有同事主动搭讪，她也甚少搭理，大家当她是内向文静，之后就很少跟她说起公事以外的事。

案例2：

阿浩的工作需要经常出差，主要给公司的分销商做技术培训。哪里有分销商，他就要去那里呆上2~3个月的时间，回归总部的时间少之又少。于是，他跟分销商们混得很熟，回到公司除了顶头上司，阿浩觉得脸熟的人也不多。有一次回公司，还让一个新来的前台逮住，问长问短的，让阿浩心里很不爽，还暗暗开始担心自己的职场地位。不是我不想融入公司的工作氛围，是时间太少了！想跟人套近乎，似乎无从着手或者觉得没必要。现在凡是只能看上司了，关于公司的行政动态我知道得其实很少，在公司的时间很多都是独来独往，也没有非常熟悉的同事刻意倾诉。

新人如何挣脱职场孤独症

专家建议

先观察而后动

要融入一个新的环境，最起码需要时间。但有的人的工作性质，决定了他们难以主动采取行动，在别人眼中成了一群孤独者。

在人力资源专家眼中，短期的孤独是有必要的，要融入一个新的工作环境，观察是一门必修课。建议对刚刚迈进职场的新丁们，学会观察和总结是他们 第一阶段应该学会的本领。

要观察什么？首先是人，包括你们的领导、同事，甚至合作伙伴，他们的做事风格、沟通的方式。

然后观察企业本身，内部的组织架构、各部门的职责、部门间的协作方式等大环境。

最后观察业务，尤其是你所在的部门负责的那部分业务的工作流程、人员分工、工作过程中涉及到的合作伙伴或协同部门。

另一方面，到新单位想顺利快速地度过孤独期，与同事相处的好坏，也是至关注意要因素，你需要：

尊重同事，卑己尊人，寻求帮助。以寻求信任关系为工作起点。用自己的工作激情感染同事，主动而不急于求成，积极而不咄咄逼人。

总之刚开始工作，种种担心和顾虑是可以理解的。初入职场难免会有尴尬期，甚至会有强烈的孤独感。这些经历是每个工作的人必须经历的，但是学会挣脱职场孤独症，才能顺利融入新的集体中，在职场有所发展，而不是刻意回避，把自己禁锢在内心的小天地中。