快得抑郁症了怎么办毕业了几年了现在在一家外企工作工作方面是没

[我在一个公司连续工作了7年多如果我现在要辞职我能拿到多少失业]领取失业保险金的条件 1、非因本人意愿中断就业；（您如果是自行辞职是不能领取失业金的） 2、按照规定缴纳失业保险费满1年； 3、办理失业登记手续和失业保险金申领手续，并有求职要...+阅读

我个人认为您关键还是是缺乏一定的沟通和社交技巧，要想和同事搞好关系，最重要的是主动点，真诚热情点，多为别人着想点，不要怕吃亏.以下是和同事搞好关系的方法： 1.合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。 2.微笑：无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司上下的好感。

年轻的同事视你为大师姐，年长的把你当女儿看待，如此亲和的人事关系必有利事业的发展。 3.善解人意：同事感冒你体贴地递上药丸，路过饼店顺道给同事买下午茶，这些都是举手之劳，何乐而不为？你对人好人对你好，在公司才不会陷于孤立无援之境。 4.不搞小圈子：跟每一位同事保持友好的关系，尽量不要被人卷标为你是属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了你的人际网络，对你没好处。

尽可能跟不同的人打交道，避免牵涉入办公室政治或斗争，不搬事弄非，自能获取别人的信任和好感。 5.有原则而不固执：应以真诚待人，虚伪的面具迟早会被人识破的。处事手腕灵活，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。切勿万事躬迎，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。 6.勿阿谀奉承：只懂奉迎上司的势利眼一定犯众憎。

完全没把同事放在眼里，你无疑是在到处给自己树敌。 7.勿太严厉：也许你态度严厉的目的只为把工作做好，然而看在别人眼里，却是刻薄的表现。你平日连招呼也不跟同事打一个，跟同事间的惟一接触就是开会或交待工作，试问这样的你又怎会得人心？除了工作中的接触，你还可以使些特别的“小手段”。比如午间休息时到超市买来一包漂亮的小糖果，回到办公室把它分发给每位同事，有的人即使不喜欢吃糖，至少也会以一个微笑作为回报.这样就很容易和大家打成一片.偶尔请大家出去吃顿饭，也是增进感情的好办法，您还可以去爱问资料库搜索关键字“沟通”，“交流”，“说话”，“处事”，“社交”，“交友”，“职场”等下载些资料来学习和提高自己。

总之，只要你抱着真心诚意地与同事交往，不功利，把吃亏当成占便宜，说话行动前多做换位思考，大家就一定会喜欢你的. 工作之余您还可去网上找朋友，推荐您几个交友网站：世纪佳缘，蜗牛交友网，开心网。如果遇到情绪不佳的时候，您可以通过积极的自我暗示来调节——比如“我生活的环境很安全”，“我在这个环境中愉快”，“我的一切都是轻松，快乐的”，同时用内心的语言激励自己：“我很棒”，“我表现得很好”，“人们都很喜欢我”.凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面.这样你的心态也就会随着积极而快乐的思想幸福，愉悦和高兴起来. 最后要经常参加文体活动，比如自然的养生运动太极拳，瑜伽等等，这些活动由于随着生理机能和血液循环的加剧，人的心理也会随之开放，这样就既有利于把不良的心绪宣泄出去，又能提高工作效率和睡眠质量. 祝你万事如意，工作顺利.