如何进行大学生就业心理问题调适

[分析大学生就业心理提高大学生就业心理素质]随着我国高等教育大众化进程的推进，就业压力大越来越成为引起大学生心理困扰的主要原因。从心理学角度对大学生的就业心理进行分析，并提出相关对策，有助于化解相关危机，保持高校...+阅读

大学生求职过程中常见的心理问题与调适方法毕业生求职过程不仅仅是一场能力的大比拼，也是一场心理素质的考验战。如何调适好在求职过程中出现的心理问题，是毕业生在求职过程中至关重要且不得不面对的人生课题。大学毕业生在校期间虽然学习并掌握了一定的专业知识，有较高的综合素质；在求职前也精心准备了相关材料，掌握了一定的求职技巧，但在心理上存在一些这样或那样的心理问题。这些心理问题是学生求职过程中的瓶颈，同时也严重威胁着学生的身心健康。如不及时调适，极有可能诱发其他严重后果。

一、大学毕业生在求职中普遍存在心理问题据我们统计分析，毕业生在求职过程中普遍存有以下几种消极心态。1.自卑心理。在竞争激烈的求职场上，部分大学生或因所学专业不景气，或因自己专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学，或因求知屡次受挫，往往产生强烈的自卑感，并进而转化为自卑心理，这种情况是正常的，也是普遍存在的。表现为毕业生在求职过程中往往自己拿不定主意，过分地退缩，对自己能胜任的工作也不敢说“行”。2.自负心理。有些毕业生或因所学专业紧俏，或因就读学校为名牌学府，或因自己无论专业学习还是综合素质都高人一筹，或因自身较优秀的条件为不少用人单位所垂青，而在内心深处产生一种睥睨一切、高人一等的自负心理。在这种心理支配下，往往表现为“这山看着那山高”，这个单位不顺眼，那个单位也不如意，导致与不少适合自己发展的用人单位失之交臂，结果是错过机遇，难以就业。。3.盲目攀比与攀高心理。很多毕业生在选择单位时，不考虑自己的主客观条件，不深入了解单位发展情况，而是盲目与身边同学攀比，表现为攀比工作地域或地点，攀比收入和待遇，攀比工作单位和行业，攀比工作和生活环境，等等。由于此心理的作用，毕业生要么暂不就业，等待好单位来临，要么朝三暮四，频频更换工作岗位，导致违约现象增加，这种现象在一些学校中逐年明显、严重。另外，有些毕业生求职过程中一心追求大城市、大公司、高工资。由于没有完全正确的认识自己，自我评价过高，认为自己是德才完人，只是想找待遇及工作条件好的单位，或者是最热门的单位及最前沿的行业，近几年来大学毕业生“从政”倾向有增无减，他们普遍认为国家公务员权力大、收入稳、地位高，因此削尖脑袋往公务员队伍钻。4.盲目从众心理。毕业生对用人单位没有理性分析，而是盲目认为只要单位给予的报酬多，所处的地理环境优越，条件较好就行。特别是在招聘会上，看到应聘的人多，就跟着去应聘，表现得非常盲目。在此心理影响下，毕业生求职时没有很好的对自己兴趣、爱好、特长进行分析，不管自己是否适合这样的工作岗位，不管所谋职位是否有利于自己的发展，随大流找一个单位，到最后要么毁约，要么出现把就业的压力转变为从业的压力。5.不平衡心理与嫉妒心理。大学生或因自身综合素质和能力不足，或因时机把握不准而找不到理想工作，见其他同学找的工作比自己找的好，心理产生不平衡，怨天尤人，抱怨自己没有关系，没有背景，抱怨自己所学专业不好等。特别是看到同班同学或老乡（特别是在校间不如自己优秀的同学）找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、又不甘心的心态；甚至有些同学为不让同学超过自己，而采取背后拆台等不良手段。当身边的同学求职成功了就说风凉话，讽刺挖苦，造谣中伤。求职嫉妒心会使人把朋友当对头，导致朋友关系恶化，甚至会使班级人心涣散，人际关系紧张，本人也会增加内心痛苦和烦恼，影响求职的顺利进行。6.消极依赖的心理。尽管大学毕业生接受了四年的大学教育，他们的一些行为、言谈都表现出要求个性独立，不愿为父母所左右，诸如谈恋爱、交友等。但许多毕业在求职中生仍十分依赖于自己亲人、朋友、尤其是父母亲。这些人不是积极主动、千方百计地“推销”自己，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位，这样便于当前激烈竞争社会不合拍，往往最终结果不理想。当然，毕业生在求职中的出现的心理问题还有其他形式，如焦虑、签约后心情郁闷等等，这里不作重点谈论。

二、毕业生在求职中常见心理问题产生的原因毕业生求职过程中所表现出来的各种心理问题，其成因是复杂多样的，既有毕业生主观认识的偏差，也有整个社会就业大环境所存在的客观原因，同时也混杂着毕业生先天或后天形成的性格和情绪等因素。

（一）来自外部的刺激因素1.来自家庭因素。这些因素主要包括父母期望、父母职业及职业榜样、父母对子女专业及工作的关注、父母对各种职业的看法、父母的社会地位与社交能力、父母教育子女的方法、家中其他成员的影响以及学生对父母的看法与态度等。2.来自学校因素。主要包括学生的主修专业、培养方式、对教师的认同和同学与朋友的影响等。3.来自社会因素。社会传统的职业评价、社会职业地位、社会角色模式等

（二）内在因素的交互作用这种内在因素是指学生的个性特征，也就是指与就业有关的能力、兴趣、需要结构、性格特征...