如何调节就业心态保持良好的健康心理

[大学生如何校正就业心态]眼下，随着经济危机的波及加重，无经验、无阅历、无法到岗即位成为即将毕业的大学生一个需要跨越的一个障碍，加上很多公司开始采取精兵减员的政策来休养生息，使眼下大学生的就业问...+阅读

如何调节就业心态保持良好的健康心理

就业心态？

食君之禄，担君之忧。

站在老板的立场上考虑问题，老板的做法有很多人接受不了，但他这样做肯定有自己的原因。比如，公司里出了一个很喜欢找麻烦的经理，跟任何部门关系都不好，处理问题也欠思考。但有的老板就要这样的人，不为别的，这样的人可成为公司中的调和剂。一个团队，需要不同的思想，需要内部的不断矛盾，才能不断发现大的错误。“最了解自己的人是敌人”，内部适量矛盾化，可让各个部门发展更加迅速。当然此种方法也有弊端，会造成人员不太稳定……

因此，工作的时候，最基本的一点，就是把手头的事做好，让别人没有空子钻。其二，有建设性的问题及时跟上级反应，争取得到上级的喜好，但反应的时候要注意方法。本来是你的想法，但你说出来后，要让他觉得这个问题是他发现的。其三，跟同事打好交道，能帮人就帮人，群众的力量是伟大的。

工作中有挫折很正常，富贵由天，莫强求。压力大了就约同事K下歌，打下牌放松下。

如何调整面试紧张心态

这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办？为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结，了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起，这里，提供几种克服紧张的方法：

1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心；

2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利；

3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学：首因效应：给企业留下完美第一印象首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，在简历印象的基础上，求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业留下完美的第一印象，除了面试着装，其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。自己人效应：融入企业的隐形策略自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对“自己人”说话更有信任感，也更容易接受。求职者要得到这一面试效果，就要将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。...

面试前如何将自己调整到最佳心态

除了刻苦的训练和心理调节外，她在每次赛前都会假想跑道的长度、弯道的角度、跑道的材质弹性，周围的人声人浪，甚至场边青草的气味。面试前几天，要调整好自己的情绪，保持良好的精神面貌，你也可以善用假想：假想面试的场景气氛，对一些常规面试问题作好中英文的应答准备，还可以多准备一些疑难问题的应答。

如第二天你就要去面试了，那么在前一天晚上的10点后，建议你不要再思虑跟面试有关的事情了，至多在脑中再过一遍出行路线即可。

负面心态：过于兴奋

1. 在睡前沐浴时放声歌唱。因为大声唱歌时需要不停地深呼吸，这样不但可以让你得到放松，而且使心情愉悦；

2. 在白天时做一些适当的运动，能让身心得到释放，但注意睡前两小时内不要做剧烈运动；

负面心态：过于紧张

1. 睡前听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐；

2. 晚餐不能吃得太饱，睡前吃一块小甜点、喝一杯牛奶；

3. 洗个痛快澡或者泡个热水脚；4. 轻轻用手指和指腹按摩头皮、前额和后脖颈处；