老人关节风湿痛怎么办

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老人关节风湿痛怎么办?风湿病关节炎病人常有贫血，关节疼痛等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等，那么老人关节风湿痛怎么办?

1、老人关节风湿痛怎么办

首先,由于风湿病患者怕风、怕冷、怕潮湿,所以居室最好向阳、通风,保持空气新鲜。

被褥要干燥,轻暖。

床铺要平整。

切勿在风口处睡卧。

其次,出汗较多者,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风。

洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血流通畅。

再次,注意气候变化,天气剧变寒冷时,及时添加衣服。

注意保暖,预防感冒。

坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。

最后,要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。老人关节风湿痛怎么办

2、风湿性关节炎患者宜吃的食物

2.1、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等;薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。

2.2、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

2.3、蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。

2.4、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

3、老人风湿关节痛不能吃什么

3.1、海产类:病人不宜多吃无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

3.2、过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。

同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

风湿性关节炎的症状

1、疼痛

关节疼痛是风湿性关节炎首要的症状,全身关节都有可能发生疼痛,但是以大关节受累更为常见,如膝关节、踝关节、肩关节、腕关节等。老人关节风湿痛怎么办

2、肌肉疼痛

起病时患者可有肌肉酸痛不适、周身疲乏、食欲缺乏、烦躁等症状。

3、不规律性发热

风湿出现之前会出现不规则的发热现象,多为轻中度发热,脉搏加快,多汗,与体温不成正比。

4、皮肤黏膜症状

有皮下结节、环形红斑等,儿童多见,成人少见。

5、舞蹈症

仅见于儿童,女孩多见,患儿先有情绪不宁、烦躁、易怒等精神症状,继而出现无目的的快速动作,作皱眉、噘嘴等怪相,肢体可出现伸直和屈曲、内收和外展、旋前和旋后的无节律交替动作。

疲劳及兴奋时明显,休息及镇静时减轻,睡眠时消失。

如何预防风湿性关节炎

1、加强身体锻炼

锻炼对于抵抗风湿的侵袭很有帮助,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。

凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。老人关节风湿痛怎么办

2、防止受寒而导致风湿

避免风寒湿邪侵袭,春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。

秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。

3、劳逸结合

在风湿的预防方法中,劳逸结合是很重要的一点风湿的预防方法。

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。

临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发。