如何用思维导图来提升学习效率

[什么是思维导图学习方法啊？怎么用]我是教授记忆术、思维导图和快速阅读的讲师，思维导图可以应用于生活和工作的各个方面，包括学习、写作、沟通、演讲、管理、会议等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方...+阅读

如何用思维导图来提升学习效率

向你说明高考状元李晓鹏学习方法，不防一试系统学习方法

一、学习的根本规律——思路清晰

1、简单学习——侧重知识点的学习——理解、记忆、练习；

2、系统学习——归纳总结——骨架、整理、充实；完整的学习是1和2的结合。

二、如何使用根本规律学习：

1、难题：知识点多、知识跨度广；

2、解题过程：建立各知识点之间联系的过程；

3、不会解题：断点；

4、要系统学习：心中有一盘整体的棋；

三、如何进行系统学习：

1、建立知识骨架；

2、为骨架填充血肉；

3、找出各部分纵横方向之间的联系

四、系统学习的完整过程：

1、画出完整的知识结构图；

2、把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来（填充血肉）；

3、将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中。

如何利用思维导图提高复习效率

从调查了解的情况来看，思维导图更能提高复习效率，因为它较之于传统的复习提纲等方法有着明显的优势：

1、容量大。思维导图可以把大量的知识内容全部用一张纸记忆下来，真正做到了把“厚”书读“薄”。

2、节约时间。思维导图将重要的内容用关键词来表达，让学生把主要精力集中在关键的知识点上，可节省90%多的时间，不会像传统的复习方法那样把时间浪费在那些无关紧要的内容上。

3、增强记忆力和创造力。关键词并列在时空之中，处在同一个笔记平面内，更容易产生清晰合适的联想，能够改善记忆力和创造力。

4、整合知识体系。思维导图具有极大的可伸缩性，它能够帮助学生建立新旧知识结之间的联系。在思维导图的引领下，学生在练习中思维更加缜密，角度更加开阔。

5、激发大脑。人的左大脑负责逻辑、词汇、数字，而右大脑负责抽象思维、直觉、创造力和想象力。传统的记笔记方法主要使用的是逻辑和直线型的模式，只是使用了大脑的一小部分，因为它而思维导图中把关键字和颜色、图案联系起来，极大地刺激了视觉感官，激发了右脑，提升了学生的学习能力。

知识分享：如何提高听课效率

首先，要学会听课：

1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；

2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。其次，要学会记忆：

1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。最后，要学会总结：一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎636f7079e79fa5e9819331333365653833么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

为什么我最近记忆力那么差？好烦

说明增强记忆的10种方法： 1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。

闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.