[怎样在考试前具有最佳心理状态]学生最怕考试，而一些敏感又脆弱的女学生对考试更有一种恐惧心理。临考前有点儿紧张和不安，这是很正常的。就是平时学习成绩很好的学生，也还是有这种感觉。适当的紧张，可以使自己...+阅读

进入初三，制定行之有效的初三学习计划非常重要。开学近1个月了，仍有一些初三生的心还没有完全收回来，晚上不睡，放学打游戏、看电视;早晨难起，上课迷迷糊糊，学习提不起劲头。笔者在此想和考生们重温早起的鸟儿有食吃的简单道理，以此提醒考生尽快进入学习状态。

一是学习要有明确的目标、计划。对于学习目的不明确、没有制订计划、不知从哪儿入手、动力不足的考生来说，要尽快制订一个详细的学习计划，并设定一个合适的目标，比如希望考上哪所学校，希望取得什么成绩等。学习计划最好要做得细一些，如每天、每月的学习时间怎么安排，自己力争在班级、年级里，在哪一科目上要达到什么目标，这次月考及期中考取得什么成绩，针对不足有何具体改进措施等。初三生不要怕订下计划后会有压力，因为适当的压力是必要的。正所谓有压力才有动力.

二是纠正离中考还早着呢，到时候再努力也来得及。的错误想法。实际上，一天天、一月月很快就过去了，看似点滴的积累和放松，结果会相差甚远。这些考生尽管知道中考开始倒计时了，但是在思想和行动上却跟不上，找不到感觉。笔者建议考生现在务必要收心,认真听讲、记笔记，做好学习复习计划，早进状态早受益。

三是汲取有益的经验和教训。今年升入高一的一名学生回顾自己中考经历时不无悔意。去年初三第一学期快结束时，他才找到学习的感觉，浪费了很多时间。如果一开始就有计划地复习，跟着老师进度走，我肯定能考得更好。其实有很多初三过来人都后悔当初没有好好抓紧时间，没有早早进入状态，否则结果会更好。

尽早进入学习状态

延伸阅读：

高考调整到最佳状态的十个技巧高考调整到最佳状态的十个技巧 一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的，而良好的心态是高考取胜的重要法宝。下面10个技巧能够帮助考生调...

复习状态的方法技巧帮助高三生迅速进入复习状态的七个技巧 一：巧用心理暗示 已经高三了的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己要做什么。已经高三...

确保考试时处于状态有人说，高考是七分实力，三分状态，这有一定道理。由于考试状态的差异，处于同一水平上的学生，成绩有时会有天壤之别。一般来说，考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在...