感冒是着凉引起的吗

[预防感冒的小常识]感冒，是一种传染病。多因气候变化，人体抵抗力减弱时为病毒感染所致。同时也是一种自愈性疾病，所以有人戏称感冒吃药七天就好，不吃药一星期可自愈。虽然感冒不会给人致命一击，但也...+阅读

感冒是着凉引起的吗，人在正常情况下一年当中都会引起几次感冒，那么你知道感冒是着凉引起的吗，下面可以阅读以下文章，一起来了解一下吧。

感冒是着凉引起的吗【1】

着凉会引起感冒吗?

关于着凉是否会引起感冒的问题，我们引用这样一个有趣的科学实验来说明。

1958年，美国伊利诺州大学医学院的H.F.Dowling为了一探着凉与感冒是否确有干系，招募了400多名医学院学生做了个试验。

首先让学生都接触到能导致感冒的病毒，然后把他们分成四组，第一组让他们着凉一下，第二组穿着棉衣身处极低的温度下，第三组则穿内衣在舒适的室温中，最后一组就放在炎热的环境中。

结果有趣的是，所有人感冒的几率几乎是一样的。

换句话说，让人感冒的关键不在于是否着凉，而在于是否接触到了导致感冒的病毒。

着凉不等于感冒

着凉即为受凉，即身体感受到凉。

这种凉不仅仅是在气温较低的寒冷季节，有时夏季昼夜温差比较大，晚上睡觉没有盖好被子，不注意保暖，也会着凉。

着凉后我们感到身体发抖、寒颤、打喷嚏、鼻塞、拉肚子等等，看起来和感冒的症状很像。

而感冒是一种常见的呼吸系统传染性疾病，说它是传染病，是因为感冒实际上是由病毒入侵引起的，病毒还会四处传播，当人们互相握手、谈话、打喷嚏时，感冒病毒就会悄悄地蔓延开来，恰遇此时宿主身体的防御能力较低，这种情况下就会非常容易患上感冒。

据临安中医院陈医师介绍，从医学角度来看，普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。

而当人体局部防御功能降低时，病毒或细菌就会趁机迅速繁殖，从而诱发感冒的发生，所以感冒不是着凉。

只是在冷刺激下，人体免疫力可能会降低，从而让感冒趁虚而入或是让还没有感冒症状的感染者病情加重。

而着凉本身也会引起类似于感冒的症状，如鼻塞流鼻涕、喷嚏连天，这其实是机体对外界刺激的对抗反应。

着凉为什么跟感冒有相似的症状?

人体处于寒冷环境中时，皮肤表面用来接受外界刺激的感受器会将冷的讯息传送到大脑，大脑得到冷的报告后，会根据人体需要向皮肤上的效应器发出应对冷的指令。

比如我们感到冷的时候会起鸡皮疙瘩，会不由自主的打寒颤，这些表现实际上是身体的一种保护机制，打寒颤可以释放大量能量用来对抗寒冷。

让人们认为着凉与感冒相关的主要原因是感冒更容易在寒冷的季节高发，而实际上冬季感冒盛行只是因为冬天气候干燥，非常适宜空气中的感冒病毒存活与传播。

所以着凉与感冒并没有直接关系，但是着凉后要特别注意避开感冒病毒源，减少外出，适当休息，增强身体抵抗力。

这样即使受了凉，也不会患上感冒啦。

哪类人群易患感冒?

1.睡眠不足人群。

长期睡眠不足会降低身体抵抗力，还会让人变得喜欢赖床。

赖床会导致睡眠时间过长，人体新陈代谢缓慢，同样会大大增加患上感冒的几率。

2.节食减肥人群。

节食和睡眠过多的原理是一样的，过度节食会减缓身体的新陈代谢速度，阻碍免疫系统的正常运转。

3.宅男宅女。

现代社会造就了一大批新兴人群，喜欢宅在家里看电视剧、看动漫、打游戏等等，很少参加户外活动。

不走出家门晒晒太阳，身体的维生素D含量就会严重不足，导致机体免疫力下降。

平时应该在光照较弱的时刻晒晒太阳，多吃些鱼、蛋类来补充维生素D。

4.无肉不欢人群。

长期不爱吃水果蔬菜会导致很多身体问题，例如类固醇分泌紊乱、体脂肪含量高、容易便秘等等。

便秘会让肠道长期处于不健康的状态，无法抵抗外界病菌，大大增加了患上感冒的几率。

感冒是着凉引起的吗【2】

无论在东方还是西方，感冒似乎都和寒冷紧紧地联系在一起。

在汉语中，感冒又叫着凉，英语里普通感冒叫mon cold，也和冷有关系。

这非常容易理解，凭借人们的经验和感觉，冬天似乎更容易得感冒。

也有不少人有类似的体验：昨天出门受了凉，回家就病倒了。

不过，随着医学、生物学对感冒这种疾病的认识不断深入，科学家发现感冒可不单单是着凉那么简单。

从医学的严格定义来说，普通感冒是鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的上呼吸道感染。

不过对于大多数人，其他病原体(可以是病毒、细菌，甚至是真菌)感染导致了鼻塞、嗓子痛、咳嗽、发热等症状的情况也都被通俗得称为感冒(这些情况统称为上呼吸道感染更为准确)。

当这些病原体入侵人体的时候，人的免疫系统会做出反应，感冒的症状也就因此产生了。

突破：寒冷不等于会感冒

100多年前，科学界或多或少地认为，寒冷的天气会让人感冒。

这种观点很直观，因为感冒往往有很鲜明的季节性特征。

不过，很快有人开始注意到一些例外的情况。

1933年5月，H.H.Paul和H.L.Preese在美国卫生学杂志(The American Journal of Hygene)上发表了一篇论文。

他们发现，位于北极圈内的挪威斯匹次卑尔根岛(Spitsbergen)有很特别的感冒流行期。

在这里，感冒会在每年五月左右开始爆发，到十月份又归于平静。

Paul和Preese发现，这种现象产生的原因是由于卑尔根岛在漫长的冬季处于与世隔绝的状态。

每年五月，第一艘货船才会来到这里。

船只不仅带来了货物，还带来了感冒。

只有当一年中最后一艘船只在十月份离开以后，感冒流行才会逐渐中止。

这个现象很清楚地说明，感冒源于某种可以被传染的病原体，而温度很可能不是导致感冒的主要因素。

二战结束后，英国病毒学家Christopher Andrewes和他的同事们认为，是时候好好研究导致感冒的病原体了。

在此之前，一些研究结果显示，导致感冒的很可能是一种或几种病毒，不过仍然没有充足的证据证明这一点。

1946到1950年间，Christopher Andrwes和他的同事对感冒做了很多研究工作。

他后来在《新英格兰医学杂志》(the New England Journal of Medicine)上总结了这些工作。

Christopher Andrewes和他的同事们要做的第一件事是寻找参加实验的志愿者。

因为他们愿意提供路费，所以许多放假的学生把实验当成了一次旅游的好机会。

这些志愿者被分成两组，一组的鼻腔中被滴入感冒病人的鼻腔分泌物，另外一组被滴入生理盐水作为对照。

实验的结果非常清晰，被滴入病人分泌物的231名实验组志愿者中，有137人得了感冒;而被滴入生理盐水的63人中没有一个生病。

研究还发现，造成感冒的病原体可以穿过140m的小孔，说明导致感冒的是一种病毒。

缠斗：寒冷也不会促进感冒的发生

虽然，寒冷不是感冒的直接原因，那寒冷有没有可能会促进感冒的发生呢?为了研究这个问题，Christopher Andrewes和他的同事们把18个实验对象分成三组。

其中6人接种了稀释过的病毒溶液，6人在洗完澡以后穿着湿漉漉的浴袍呆站了至少半个小时------他们的体表温度因此下降了好几度，另外6个倒霉的志愿者在挨冻的同时也被接种了病毒。

结果看起来不错，只要没有接触过病毒，即使挨冻也不会感冒。

而接受病毒的人里，如果受凉的话，染上感冒的概率是不受凉的两倍。

但是，Andrews觉得18个人的样本有点太小了，所以他又重复了一次实验。

结果与第一次实验完全相反，在第二次实验中，受冻的人患感冒的几率只有不受冻的二分之一。

此后的十几年中，类似的研究还做了好几次。

1968年，贝勒大学医学院(Baylor University College of Medicine)的三名医学博士联合在新英格兰医学杂志上发表了一篇论文。

他们发现，无论是呆在4摄氏度的室内，还是泡在32摄氏度的热水中，在接种了15型鼻病毒以后，染上感冒的概率不会发生变化。

因此这篇论文写道：这项研究显示，在低温下暴露并不会影响身体对鼻病毒感染的抵御能力。基于这些研究，很多现代病毒学教科书并不承认寒冷和感冒存在因果关系。

既然低温不能导致感冒，那为什么感冒会表现出和季节有关呢?最常见的解释是，低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播。

另外，冬天的湿度比夏天要低，而很多感冒病毒在低湿度的环境下生存得更久。

还有一些观点认为感冒的流行和学校的日程安排有关，秋天是学生开学的季节，学校让抵御力不高的未成年人聚集在一起，给了病毒一个扩散自己的好机会。

逆袭：寒冷可能诱发感冒吗?

不过最近几年，之前的研究结论又开始受到一些挑战。

2002年，英国卡迪夫大学 (Cardiff University)的教授Ronald Eccles发表了一篇综述文章。

他在总结前人的研究时发现，体表温度的降低会导致鼻黏膜中的毛细血管收缩，随后血管供血量减少，免疫细胞数量也会下降，进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞。

此外，相当一部分人即使被病毒感染，也不会出现任何症状，他们自己也不知道已经得了感冒。

Eccles根据这些事实，提出了一个理论。

他认为，虽然低温不是感冒的直接原因，但是却可以降低人的免疫力，让那些已经感染病毒却没有明显症状的人病情加重。

换句话说，各种感冒病毒总是长存于人间，只是到了低温的季节才会让重症状患者多起来。

为什么之前的结果显示感冒和低温无关呢?Eccles认为那些实验都有一个缺陷：没有模拟正常情况下的病毒感染过程。

一个人在日常生活中可能接触到的感冒病毒剂量比实验室中接种的病毒剂量要低得多。

所以，这些实验不能正确地模拟出感冒症状由轻到重的过程。

不过，之前Andrews的研究使用的是稀释过的病毒，接种的志愿者也没有全部出现感冒症状，Eccles没有解释这一点。

在科学领域，只提出理论是不够的，还要通过实验验证才行。

Eccles从他所在的大学里找了180个学生做实验。

这些学生被随机分成两组，一组学生把脚放在10度的冷水中泡20分钟，而另外一组只是把脚放到空盆里作为对照。

实验结束以后，Eccles并没有给这些学生人工接种病毒，而是让他们回家记录下自己的身体状况。

如果出现了感冒症状，还要根据严重程度打分。

结果发现，那些泡过冷水的学生在第4天和第5天更容易出现比较严重的感冒症状，说明低温和感冒之间存在某些关系。

不过，这样的关系似乎并不会立刻出现，因为在实验的当天以及第2天，对照组还是实验组的学生都几乎没有出现感冒的症状。

所以，这项研究同样不能支持一些民间流传的观点，比如冬天打湿头发出门，回来就感冒了，或是晚上没有盖好被子，早上起床就会感冒，因为受凉以后，感冒症状并不会立即出现。

未来：争论还没有停止

值得注意的是，Eccles的实验并没有彻底推翻以前的研究，因为他的实验也并非没有缺陷。

其中一个明显的不足就是，这项研究不是单盲的。

毕竟把脚放到冷水中和放到空气中的感觉完全不同。

所以那些浸过冷水的学生可能在心理暗示的作用下感觉自己的感冒症状更重一些。

Eccles并没有在实验前做一个问卷调查，看看这些参与研究的志愿者们是否相信低温会导致感冒，然后尽量排除掉心里因素。

虽然，他对此作出了一些解释，但仍然不很圆满。

而且，Eccles也没有进行更深入的病毒学研究，来验证低温，免疫力以及感冒病毒之间的关系。

看来，在更多更有说服力的研究出现之前，寒冷让人更容易感冒这个流行了上百年的说法还会一直争论下去。

感冒是着凉引起的吗【3】

感冒其实不是因为着凉

生活中，我们常听说昨晚睡觉着凉感冒了之类的说法。

但且慢，着凉就是感冒吗?两者是等同关系吗?如果不是，那着凉能引起感冒吗?看似稀松平白的话题，其实有待深究一番。

首先从概念来判断，着凉也称受凉，即身体感受到凉。

这里的凉可以看作由外界较大的温差变化引起，比如夏日的晚间睡眠，同白日相比温差能达10度，而如果不注意保暖，便容易着凉。

而在寒冷的冬日，室外活动时若穿衣保暖不够，也会因气温过低而着凉。

而着凉的后果可能有很多，比如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。

那什么是感冒呢?感冒一词极具中国特色，据说这词发端自南宋的官场。

当时的馆阁(中央级学术机构)也有值班制度，但基本一夜无事。

为了开溜，他们约定俗成的在登记簿上把原因写为肠肚不安。

而一位名叫陈鹄值班新丁，偏不遵照惯例，标新立异的写上感风二字。

到了清代，感风进化为感冒，也即身体感受到疾病症状的全面爆发。

的确，咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等感冒症状的确够全面，让人够难堪。

感冒是最常见的传染病之一，是最常见的呼吸系统疾病。

说其是传染病，是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的，病毒还能继续四处传播，比如喷嚏或说话时的飞沫，和别人握手等。

在身体过度疲劳、抵抗力降低时，这些病毒便蠢蠢欲动，对你进行骚扰。

他们有上百种之多，名称繁芜，诸如鼻病毒、腺病毒、轮状病毒等。

而一般普通感冒50%是鼻病毒引起，90%的病人手上也能分离出这种病毒。

虽是病毒一种，但这种病毒还算温顺，因此不必过于担忧。

从上面可以看出，着凉并不是感冒，二者不能对等。

那着凉一定引起感冒吗?还是让我们看看科学试验怎么说吧。

1958年，美国伊利诺州大学医学院的H.F. Dowling为了一探着凉与感冒是否确有干系，招募了400多名医学院学生做了个试验。

首先让学生都先接触能导致感冒的病毒，接下来让其中一部分人着凉一下。

有些志愿者穿上厚重的棉衣身处极低的温度下，有些则穿着内衣处在舒适的温度下，另外一些就让他们感受下酷暑的滋味吧。

结果有趣的是，所有人感冒的几率是一样的。

换句话说，让你感冒的关键，并非在于你是否着凉，而是因为你接触到了这些病毒，才让你感冒的。

1968年，美国一位道格拉斯(R.G. Douglas)医生则在德克萨斯州犯人身上进行了类似的试验。

他先把病毒放进犯人的鼻子里，然后让他们身处严寒之中，穿着不同数量的衣物保暖。

为了进一步验证着凉受冻是否会感冒，还让一部分头发湿漉漉的。

但无论怎样折腾，他们的感冒几率还是没差别。

由此看来，引起感冒的罪魁祸首是病毒，让你鼻塞流涕、喷嚏连天的感冒并非着凉的得意之作。

但着凉却能引起类似感冒的症状，这是为何呢?在昼夜温差变化较大时，皮肤表层的感受器会感受到这种凉意，然后紧急报告给大脑中枢司令部。

司令部便会下达指示，发出打喷嚏的指令，同时皮肤毛孔收缩，鸡皮疙瘩也冒出来了，或许你还会不由自主的打哆嗦来与这种冰冷对抗。

此外，感冒在寒冷的冬天更多见，也会让人联想：着凉受寒与感冒是相关的。

其实另有蹊跷。

一般说来，当空气湿度达50%以上时，感冒病毒可迅速死亡，但冬天的干燥恰好为病毒提供了舒适的环境，这大大延长了病毒在体外的存活时间。

此外，冬天外出活动减少，人都瑟缩在温暖的室内，封闭的环境加之不流通的空气，则更易让感冒患者身上散布出来的病毒，在空气中能生存较长时间，传染给别人。

感冒是着凉引起的吗