痛风适合吃什么 - 范文无忧网

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痛风适合吃什么，痛风病人对饮食是很苛求的，下面就来看看吧!

痛风病人应该吃什么

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。

钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。

中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。

例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。

这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。

苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。

苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。

经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

5、痛风患者的食疗方

薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。

先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。

痛风最好少吃鸡蛋尤其是蛋黄

痛风可以吃鸡蛋吗最好少吃鸡蛋，特别是不要吃蛋黄。

痛风是因为体内代谢异常，嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致的。

而鸡蛋营养丰富，多吃就会造成营养过剩，增加痛风发病的危险。

特别是蛋黄中含有大量胆固醇，食用过多会引起血胆固醇含量过高，干扰尿酸排泄。

痛风发作期更不要吃鸡蛋痛风发作期更要严格限制嘌呤的摄取，并大量喝水，促进尿酸排泄，鸡蛋虽然嘌呤含量不算太高，但总归会影响体内嘌呤含量，因此，发作期时应该多吃碱性的蔬果，不建议吃鸡蛋。

痛风每天可适当吃多少鸡蛋半个蛋白。

痛风患者最好少吃鸡蛋，但也并非完全限制，毕竟也需要适当的补充高蛋白食物，普通的肉类嘌呤含量都比较高，相对来说鸡蛋是补充蛋白质比较理想的食物。

不过，由于蛋黄胆固醇过高，痛风患者吃鸡蛋的时候记得别吃蛋黄，每天吃半个蛋白就好。

痛风患者的饮食注意事项

1、限制含嘌呤多的食物摄入，每日嘌呤摄入量150mg/100克;

2、大量饮水促进排尿，每日超过2000ml;

3、多摄入含碱性的植物性食物，如蔬菜、水果等;

4、蛋白质来源首选含嘌呤低的食物，如牛奶、鸡蛋等。

痛风可以根治吗可以治愈的!

痛风是可以治愈的，很多人都说痛风不能治愈，老是复发，这最重要的一点是你没有配合医师系统的治疗。

一旦症状稍减轻就自行停药或是不能坚持治疗，是造成痛风反复发作不能治愈的根本原因。

痛风是因为体内代谢异常，嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致的。

治疗贵在坚持，只要能够坚持降尿酸，大部分痛风是可以有效治愈的。

日常饮食中多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯,水果等，可有效降低血和尿液的酸度。

痛风切记要坚持治疗有些痛风患者,在疼痛非常严重的时候着急进行治疗，但是只要疼痛期一过就忘记了，不再进行治疗。

这种想法的人很多，以为痛风不疼了，痛风就好了，殊不知这是痛风的间歇期，身体中的尿酸结晶还在，没过多久就又会复发。

痛风治疗需要坚持多久3-6个月。

痛风的治疗时间与痛风的发病时间密切相关，也与关节中尿酸结晶量有关，一般只要降尿酸的治疗方法正确，病风病人做到禁口，休息等，3-6个月是可以彻底治好的。

注意：这期间可能短时间因为治疗措施的作用，痛风不再发作，不再痛了，但你不要以为这样就是彻底好了，还要继续坚持治疗哦，否则还会复发的。

药物治痛风对药物的依赖性过大药物治疗人们常用的治疗方式，很多人都认为有病了,吃药是最正常的，然而对于痛风这种疾病却不是这样。

目前市面上还没有治疗痛风的特效药，像秋水仙碱，别嘌醇等碱性药物，降尿酸的速度的确非常快，但却很快又会复发，因为导致痛风的尿酸结晶并没有被溶解，但是其碱性对肾脏的伤害也极大，有依赖性，这就是为什么很多人,为了治疗痛风而吃药，最后痛风没有治好，却带来肾衰竭。

所以，建议治疗痛风最佳方式还是日常保健和食疗法。

治疗痛风的最佳方式1、多饮水，少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。

白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。

多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

2、多吃碱性食物，少吃酸性食物

痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱。

尿酸异常，如果过多吃面包、大米、肉类等酸性食品，会加重病情。

不利于康复。

而多吃水果、蔬菜、杏仁等碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。

3、多吃蔬菜，少吃酒饭

多吃蔬菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。

少吃饭少喝酒(最好忌酒)有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。

4、睡前泡浴剂泡泡脚

晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

5、经常活动关节

经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

6、肉桂蜂蜜偏方

痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20克可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

5个急救小妙招缓解痛风关节痛

痛风发作时可局部冷敷缓解疼痛痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。

冷敷能减轻局部炎症和疼痛。

这是因为通过冷的传递,促使小血管收缩,减轻局部充血和渗出,从而帮助止痛。

不过，注意啦，痛风千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛哦。

痛风发作时可抬高局部肢体缓解疼痛痛风发作时，疼痛的部位通常都会存在水肿的情况，这时可利用水往低处走的原理，抬高局部肢体太高(痛处关节)，以减轻水肿缓解疼痛。

一般痛风的疼痛都是在下肢，主要是脚趾部位，所以可以把脚部抬高。

比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间等。

同时，也要避免过多的运动或者活动。

痛风发作时可转移注意力缓解疼痛痛风发作时，如果躺着不动，一心只想着关节痛，那会越发使人难受。

所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电影、听听音乐，或者说话聊天，转移一下注意力，对缓解疼痛也有一定作用。

痛风发作时可多喝水缓解疼痛痛风发作时，多喝水也能缓解疼痛哦。

因为这样能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，从而缓解疼痛。

正常人每天排尿量约为1.5 L，痛风病人每天应摄入2 L以上的水。

白开水、淡茶水都是不错的选择，低热量、偏碱性的饮品，如苏打水等也是很适合痛风病人的。

痛风发作时严重时可药物止痛痛风发作比较厉害，疼痛实在难忍，不妨服用中成药清痹通络药酒，有清热利湿、活血通络的功效，能促进尿酸的排泄，逐渐减轻疼痛症状。

或者敷痛风贴等方式。

只是，切记服药期间应根据医师叮嘱按时、按量进行服用。

另外，注意如果并发心血管、肾脏等病变，如高血压、冠心病、肾结石、尿路感染、肾功能衰竭等病症时，还应到当地医院对症治疗。

痛风患者的注意事项节制饮食，防止过胖，避免进食高嘌呤食物，如心、肝、肾、鱼卵、肉脯、沙丁鱼、咸猪肉、鲱鱼、浓缩肉汁、凤尾鱼、马哈鱼、鹅肉、鸽肉、发酵的食物等。

戒酒，忌辛辣食物。

避免过度劳累、紧张、受寒冷潮湿刺激，避免使用各种抑制尿酸排泄的药物。

每日多饮水，使尿量不少于2000毫升，以利尿酸排出。

痛风发作时，多喝水也能缓解疼痛哦。

因为这样能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，从而缓解疼痛。

正常人每天排尿量约为1.5 L，痛风病人每天应摄入2 L以上的水。

白开水、淡茶水都是不错的选择，低热量、偏碱性的饮品，如苏打水等也是很适合痛风病人的。

痛风适合吃什么