[冬季健康生活养生小常识]在寒冷的冬季，有些我们平常看似“合理”的事情，其实在冬季是非常不适宜的。下面是小编收集的冬季健康生活养生小常识，希望大家认真阅读! 人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容...+阅读

女人养生要热，女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象，冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，而一旦气血充足温暖，这些症状就会消除。下面我们介绍女人养生小常识100条：女人运动养生之道1. 经常散步2. 多享受早晨-点的阳光3. 运动前先卸妆4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5. 冬季少做户外运动6. 10层以下，不乘坐电梯7. 每三个月改变一次你的健身菜单8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时9. 热水泡脚可有效预防静脉曲张10. 边看电视边做柔软体操11. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜12. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条13. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上14. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利15. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康16. 去正规的医院而非美容院接受按摩17. 非运动状态下不喝功能性饮料18. 运动后休息半小时再入浴19. 不在过吵的健身房中锻炼20. 正确的姿势比专程去健身更有效女人工作时养生小常识21. 每周晚过22：00的加班不超过一次22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机23. 复印文件时，与复印机保持至少一米24. 只在非常必要时才使用滴眼液25. 不趴在办公桌上午睡

延伸阅读：

居家、健康生活小常识大全一、【饭后适宜吃的健康零食】 1、葵瓜子-养颜; 2、花生-防皮肤病; 3、核桃-秀甲; 4、大枣-防坏血病; 5、奶酪固齿; 6、无花果-促进血液循环; 7、南瓜子和开心果; 8、奶糖-...

小学生环保知识小常识一些习以为常的生活细节，常常造成能源的惊人浪费，仅以水为例：一个关不紧的水龙头，一个月可以流掉1至6立方米水;一个漏水的马桶，一个月要流掉3至25立方米水;一个城市如果有60万个...

做菜放味精的健康小常识味精是我们做菜的必备调料之一，味精可以起到增味提鲜的目的。很多人都知道味精吃多了不好，甚至会影响我们的记忆力，其实味精还真的不能吃太多。下面本站网小编就来给大家详细说...

10个生活小常识真的想要美白，那你最好熟知以下十个常识，否则，真的让你一辈子都白不了哦! 1、避免在早上10点至下午2点外出。 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的...

十大五谷杂粮养生配方十大五谷杂粮养生配方 人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。但是如何使用五...

春分养生常识春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。春分时节应该如何养生?本站常识网为您准备了一些关于春分养生的常识，希望对您有所帮助! 春分饮食：阴阳互补 少酸增甘 春分养生一要平抑...

节能减排的小常识一、居家 1.照明用电 注意随手关灯。使用高效节能灯泡。美国的能源部门估计，单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡，就能避免四亿吨二氧化碳被释放。 白天可以干完的事不留着晚...

饮食养生的5个原则立秋节气到来，饮食也要与夏季有所不同，注意饮食才能更好地在季节变换的时候进行养生，下面就为大家介绍立秋饮食养生的5个原则。 1、不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食...

防灾减灾小常识今年5月10日是我市“防空警报试鸣日”，5月12日是我国第十个防灾减灾日，集美区实验幼儿园提醒您：了解掌握防空防灾常识，学会生存、学会合作、学会技能、学会关心他人，灾难来临时，才...