[美容护肤小常识]1:面膜是深层清洁类的产品，除非是睡眠面膜，否则都是要在30分钟以内洗掉的。2:维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻...+阅读

美容护肤

美容护肤的小常识我知道啊！以前我的皮肤也是属于那种非常不好的，现在不还是一样变好了呢！只要你可以坚持做相信你的皮肤在一个月之内绝对会有很大的改善的哦！

1、，天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，有充足的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。

2、每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，别买赝品，蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功能，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光洁，起到淡化色斑的作用。

3、多吃酸的食品，每天用新鲜的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰硕的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。平时多吃西红柿，桔子等

4、最主要的就是我对自己的皮肤护理了，我选用的是一整套的葆莼本草护肤品，无论是洁面霜还是精华液还有面膜都是这个品牌的，每天都会坚持使用，一个星期做一次面膜吧！这个品牌的产品都是100%纯天然纯植物的，没有化学添加，是不会有过敏、刺激等副作用的哦！

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