[烹饪的学习心得体会]烹饪是膳食的艺术,讲得通俗一点就是做菜、烧菜家常菜谱。虽然在我们每天的生活中都在做菜、烧菜,但做什么菜,各有特色;怎么做,各有方法;做得怎样,各有味道。话说做菜,也是要讲学问...+阅读
烹调婴幼儿食品时,不仅营养素合理,还应兼顾小儿的生理特点,使小 儿喜欢、爱吃。如何做到合理烹调呢? ⑩形态各异、小巧玲珑:不论是馒头是包子,或是其他别的食品,一 定要小巧。小就是切碎做小,以照顾孩子的食量和咀嚼能力,巧就是形态各 异,让孩子好奇、喜欢,增加食欲。 色、香、味倶佳:色,即蔬菜、肉、蛋类保持本色或调成红色,前者 如清炒蔬菜、炒蛋等,后者如红烧肉丸等;香,保持食物本身的维生素或蛋 白质不变质,再加上各种调料使鱼、肉、蛋、菜各具其香。但由于幼儿口清, 调料不宜太浓,不宜油炸;味,幼儿喜欢鲜美、可口、清淡的菜肴,但偶尔 增加几样味道稍浓的菜肴,如糖醋味、咖喱味等,有。 时更会引起孩子的好奇、 兴趣和食欲。 保持营养素:如蔬菜要快炒,少放盐,尽量避免维生素C的破坏。煮 米饭宜用热水,淘洗要简单,使B族维生素得以保存。对含脂溶性维生素的 蔬菜,炒时应适当多放点油,如炒胡萝卜丝,使维生素A的吸收率增高,炖 排骨时汤内稍加点醋,使钙溶解在汤中,更有利于小儿补钙。
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