[学习网球的快速入门]A握拍 东方式反手或大陆式握拍。 许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外角一侧，因为手腕...+阅读

我的发球：打了30年的球，重新检讨发球动作却发现自己是完全走了样。也在修正动作中发现了练习发球的乐趣。下面是我的笔记。每个要领都好好的去体会，要求自己，一定会有大用。若能跟我一样，配合著网路教学影片学习，那更好。

1. 站位： 前脚尖斜指向场地，后脚与底线平行并置於前脚后方。

重心由前脚移往后脚并开始作拖球上抛动作

2. 抛球要点： 以手指（球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部不是手掌）抓住球抛送（到时，只放开手让球上抛），手臂是自然直的（no spin and easily），抛球后，手臂继续往上送至顶上，到垂直地面。直到抓背完成向上swing击球时才放下。

右手抓住球拍经由下死点上举也只到约与肩平就可以了。上臂与球拍/下臂约成 “L” 状。

3. 曲膝： 开始发球作 drop down 的动作时，重心由前脚移往后脚并开始作拖球上抛动作。

球上抛接近於出手后，顺势作曲膝的动作。

尽可能的向前曲膝将重量置於两脚。

4. 拍子下掉抓背： 完成球的上抛后弹起双膝，约当两肩齐平时旋胸挺腹自然的就有了拍头向后下掉抓背的动作。

5. 向前挥拍击球： 於重心到了前脚挺直身子后开始向前swing 挥拍。心似向平远的方向击球，不要向下打球。

6. 翻转拍面 pronation： 弹身於上死点击球前的挥拍，是以拍框趋前槌球样子。临击球前才以pronate 翻转拍面以拍面击球，或更作扣球动作。加速至身体的右方完成挥拍动作但是最后的follow through 还是在身体的左侧结束。（一般的，大都是往身体左方完成挥拍动作，可能就少了扣（翻）拍的加速效果）