女生的街舞技巧怎样才能跳好

[高中生怎样才能学好生物]怎样学好生物要学好高中生物课，首先要培养自己对生物学的兴趣，“兴趣是最好的老师”，只有对一门学科充满兴趣，才会取得辉煌的成绩，其次要明确学习目的，掌握一套有效的学习方法，最后...+阅读

看种类，如果你要学的是NEW JAZZ的话我还是比较擅长， NEW JAZZ的话基本功很重要，把基本练好跳起来会比较简单，下面有一部分， Arabesque 燕式平衡：身体重量由一条腿支撑，支撑腿可成外转或不外转；膝可曲可直。自由腿完全伸展往后尽量高举成平衡姿势。 Attitude 曲腿平衡：身体重量由一条腿支撑，支撑腿可成外转或不外转；膝可曲可直。

自由腿曲膝往前、侧或后平举（自由腿可成外转或不外转）。 Battement摆腿：摆动的腿之膝关节锁紧，从髋关节摆动向上然后摆回地上。技撑腿可屈可直，足可以成绷直或屈起状。直膝摆腿可向前，向二位方向或向后。 Chassé /Sashay 滑拼步：一足横踏，另一足紧接着踏到第一足旁，第一足再向旁踏一步。动作也可向前或后做。 Corner & Side Directions角和边的方向定位： Demi-Plié屈膝成半蹲：屈膝时足和腿可以保持平衡向前或成外翻（二位）。

Feet Positions 足的位置：由一至五位；较常用的是一位和二位。 Grande-Plié屈膝成深蹲：在一、四及五位做这动作时脚跟离地，在二位时则保持脚跟着地。 Hop单足跳：以同一只脚起跳和着地。 Hitch Kick速拉踢：是于空中完成的踢腿动作。单足起跳，另一腿屈膝向上摆来牵引整个身体向上，起跳的腿随即迅速向前及向上踢；踢出时直脚及足绷直。

Isolation独立动作：独立移动或突出身体的其中一部份。 Jazz Split 爵士劈*：前腿伸直，滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。惯常用手按地缓冲。 Jazz Square爵士方步：用四步行出一个方型。例：右足交*左足前，左足后踏，右足侧踏成二位，左足前踏。 Jazz Walk爵士步行：半屈膝姿态做踏步，足保持平衡向前。做这动作时头和躯干应尽量向上延伸和拉离半屈的腿。

Jeté跃跳：单足起跳，另一只脚先着地，重心由一只脚转移到另一只脚的跃跳动作，在空中时两腿成分开的姿态。跃跳可向前、向后或向边做。在后方的腿更可成屈曲状。 Jump跳：双足起跳，双足着地。 Lay-Out 与中轴成直线：跟脊柱直接连系的身体部份（即头、肋骨架及盘骨）摆放到与脊柱成一直线。动作可向前、后或侧。 Outside Turn外转：单足旋转动作。

如向右转，左足为支撑腿；如向左转，右足为支撑腿。 Parallel Position平行的姿态：两个身体部位的伸延线成平行状。以足和腿为例，当分腿站立时两足和膝均指向前的时候，便构成平行的姿态。 Passé单腿提膝：活动腿沿支撑腿的内沿提膝，直至绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧的姿态。 Percussive：形容强劲而迅速的动作。 Pirouette单足旋转：在原地单足旋转，活动腿一般屈膝而绷直的足尖拼在支撑腿膝内侧。

Plié 使屈曲之意：在法语中，任何身体中的屈曲动作也叫plié。在舞蹈中则常指屈膝的动作。 Plié-Relevé Position 屈膝举踵：在爵士舞中重要的一个姿势。膝屈曲而脚跟提高离地面。动作的控制应来自大腿肌肉。 Release释放：放松原本紧张的身体部份，或特别伸延身体某部份。 Relevé脚跟提升或举踵：膝可成屈曲和蹦直状。 Rond De Jambe半圆摆腿：活动腿完全绷直，脚尖在前方轻触地面，沿地面画一个半圆移到后方，或从后方移至前方的摆腿动作。

Seat Spin 坐旋转：坐时以臀部为支点和轴心而作出旋转。常以手推地面作起动。 Spiral 螺旋：身体躯干作螺旋的扭转。 Split 一字马/劈八字：两腿前后或左右劈开坐在地上的动作。 Sustained同一动作中的延续：把一个动作拉长来做，给动作一个延续的感觉。 Tabletop Position桌面姿势：上身从髋关节前屈，头、颈及整个背拉成一直线。膝可屈可直，屈膝时做桌面姿势是比较困难。

Tendu（擦地）成足尖点地：脚掌擦地而推出，脚背向外弓，脚跟尽量提高，唯脚尖依然着地。此动作可向各方向进行。 Three-Step Turn (side) 三步转：以三踏步（左-右-左或右-左-右）来完成一个360？转身。 Torso Twist 躯干转体：盆骨保持面向一个方向，而上身，包括胸、肩、和头，则往另一方向转去。 Two-Step Turn两步转：以两步（左-右或右-左）来完成一个360？转。

Turned In成内转/内翻：指脚部、膝和髋关节向内转成“入字脚”。 Turned Out成外转/外翻（「打开的位置」）：指脚部、膝和髋关节向外转，使脚尖向斜角。（能够极度外转的，可把两脚排成直线。） V-Position Sit V-型座姿：坐在臀部，收紧腹肌及大腿前面肌肉，使两腿举离地面。两腿拼合，两臂作V型状往上举起。背伸直而躯干向前对正。 New Jazz是现在比较流行的一种街舞舞步，相对其它的Jazz舞种，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐，再配合去编舞，像各式音乐MTV。

NEW JAZZ早期是在美国纽约由芭蕾所演化过来，但是它是透过珍妮·杰克逊的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以说是JAZZ加上HIP-HOP的一种舞蹈，可是NEW JAZZ并不归类于HIP-HOP里的其中一门。它的特点是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。

New Jazz和Girl's Hip-Hop的区别 1.Girl's Hip-Hop注...