如何才能练成快速阅读的习惯

[夏天男装怎么搭配衣服才能穿出你的感觉]夏季男装怎么搭配衣服才能穿出你的感觉。以前是怎么潮怎么穿，怎样随意怎样搭，如今展现自己的风格与特色是非常重要的，更是给人们第一印象的关键。夏天男装怎么搭配衣服才能穿出...+阅读

我们知道，掌握快速阅读的人，是能以超过常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，也就是人们常说的“一目多行”甚至达到“一目十行”。但这种惊人的阅读能力，要如何使用诸如精英特速读训练才能达到？现在就谈谈三个提升快速阅读能力的实用技巧。

提升专注力

据调查，99.9%的人都相信自己有过糟糕专注力的时期。其实，问题不是专注力，而是专注的方向和焦点出了问题。比如，你没有将注意力放在工作上，而是专注于其他的兴趣点上-街上漫步的人、一首美妙的音乐或电视剧等。

该如何提高我们阅读的专注力呢？

解决词汇困扰。高效和专注的快速阅读依赖于信息畅通并极少被干扰的理解过程。如果在阅读时碰到无法理解的词语，不要立刻查阅，改为在下面画线，稍后再做回顾。

适宜的阅读速度。研究表明，快速阅读比慢速阅读更利于理解。多数人相信，缓慢仔细阅读能帮助理解和领悟。事实上，这个方法适得其反。因为大脑并不是被设计成如此慢的节奏下吸收信息，如果你快速阅读，词语将即刻展现其意义。

目标明确。开始阅读时，分心的事情出现了：你没有铅笔、咖啡、眼镜等。这需我们提前规划与专注目标。例如，事先规划以便你所需的一切资料都触手可及。马拉斯.杰斐逊曾任美国总统，因才智和快速阅读技能享有盛誉。他曾告诉他人快速阅读的秘诀是：“你应该知道：你待在哪里，你在做什么，现在几点钟了，你是否完不成日程安排了，如果是这样，相差有多远。”可见，在快速阅读、实现目标的道路上，只能保持专注并全力以赴。

浏览和略读

浏览。当我们寻找特别信息时，需要使用浏览技巧。如当你粗略查看一系列资料以获取一条非常特殊的信息时，我们会使用浏览；或你事先知道要寻找的信息并理解信息的组织方式（如字母顺序或主题顺序），浏览技能也会增强快速阅读能力。

略读。略读是获取资料总体概述的过程。高效的略读能达到每分钟上千字，然而即使这样，我们仍可大致理解所阅读的内容。

合理的环境

坐姿。尽量拿着书，或把它放在某些东西上，使书稍微直立，而不是平放。这样，可使眼睛充分利用中央和外围视觉。

干扰最小化。当你阅读时，最小化外界干扰与最小化阅读时的停顿同样重要。确保你的学习环境不被侵犯并对它进行合理安排，如可将手机调为静音或关掉电脑等；找到自己每天阅读或专注度最高的时刻，如早上或晚上；定期进行有氧运动，可以保证大脑供氧充足、身体强壮从而提升阅读效果。

资料随手可取。为了使大脑以一种集中的方式舒适地工作，你要将可能需要的所有工作材料和说明放在手边，这能使你感觉准备充分、放松，从而更好地集中在任务上。

杰出人物如马克思、列宁、斯大林、拿破仑、爱迪生、肯尼迪等都是快速阅读的高手，他们的出现缔造了一个全新的世界。而现在，尤其是进入信息时代之后，这种能力更为重要。愿你快速吸取知识，让未来不再遥远！