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实战有几种：

一种假期培训班，基本十天拉韧带，十天招式，十天实战，不带护具，所谓出血基本擦伤或者击打时嘴唇磕碰，影响不大，你说的打王八拳那么肯定是这种，因为技术方面根本没有成形，所谓实战更多是练习自身胆量而非技术；

一种日常培训班，基本在掌握基本拳法腿法之后，一方进攻一方防守，磨练一方的技术，这种不能完全称为实战；

还有一种就是双方带护具，当然前提是双方对招式的掌握已经很熟练，有半年以上的基本招式练习，类似擂台赛。

你说的这种无可厚非因为在有限的时间下教练根本没有那么多时间给你磨合招式，而且大家都是普通人对招式的掌握也没有那么熟练，基本假期班只是学皮毛打基础，锻炼身体和胆量仅此而已。

如果要提高实战技术还是去日常班比较好，一般推荐高中毕业之后的人去报，之前的更加关注学业吧。

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