[生活常识谚语大全]1、小水不防，大水难挡。 2、东虹雾露（虹在东），西虹雨（虹在西）。 3、不依规矩，不成方圆。 4、只要功夫深，铁尺磨成绣花针。 5、久晴必有久连阴。 6、南风若过三，不雨也阴天。 7、一艺...+阅读

AM9：00枸杞菊花伴一天天

物美价廉的枸杞菊花茶我近日每天都要喝上几杯。富含维生素A的菊花和枸杞组合，特别有利于眼部健康，还能平肝火。是心理作用吗?不仅面对电脑的干涩感得到了户缓解，好像心情也没有以前烦躁了!

Tips：菊花虽好，却是凉性的食物。所以并不适合女性长期饮用。调理时饮用一周即可，否则会加重女性手脚冰凉的状况。

AM12：00午餐要加肝

动物肝脏虽然胆固醇含量高，为健康考虑不宜多食，但却能补血明目，所以午餐的时候偶尔加两片猪肝或鸡肝，都是不错的选择。如果你不喜欢肝类食品的特殊味道，用甜甜的羊肝羹当餐后小点也足够补充营养呢。各种肝类的明目效果名没有差距，所以可以随意选择喜欢口味。

PM7：00维生素A素餐

比起高胆固醇的肝类食品，选富含维生素A的蔬菜当做晚餐，是我这样要保持身材的OL更好的选择。除了人尽传知、但喜爱者甚少的胡萝卜，西兰花、南瓜、西红柿都既能产生饱腹感，营养又丰富。而且，除了对眼睛有益的维生素A，抗氧化功效如同买一送一的意外惊喜。

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