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一、指功练习

（1）用两手拇指、食指、中指支地，全身凌空倒立，坚持10分

（2）用大拇指做俯卧撑10次。

二、运用

（1）拉头发：此式对付留长头发的歹徒最为有效。歹徒先用双手抓住你的双肩，用右膝向上狠狠顶击你的腹裆部；之后，用右手三指揪住你的头发，猛力一扯，你的头发必被扯下，头皮鲜血淋淋。

（2）揪耳朵：双方扭打过程中，歹徒先用脚对你下盘进攻，等你注意力集中于下盘时，歹徒伸右手三指捏住你的耳郭上部，猛力一扯，耳朵即可扯下，在一声尖叫中，鲜血淋漓，惨不忍睹。

（3）挖眼睛：你将双手搭在歹徒双肩上，歹徒双手如蛇一般，沿着你手臂顺势而进，用两大拇指插入你眼角中，食指扣住歹徒太阳穴，用力一勾，可将其眼珠子挖出。

（4）勾鼻孔：歹徒迎面抢我下盘，我急用右手食、中二指勾起由下向上勾住歹徒的鼻孔向上勾提，同时左手勾拳猛击歹徒的下巴。

（5）卡脖子：我将歹徒推到墙边，将其后脑撞击墙壁，即用手卡住歹徒的脖子，同时屈右膝从下向上顶击歹徒的裆部。

（6）扭手指：当你从背后抱住歹徒的腰时，歹徒可将其大拇指向其手腕猛扭，致其疼痛难忍甚至扭断。

（7）抓裆：你抢歹徒上盘时，歹徒矮身下缩，同时用一手前伸，抓你裆部，并猛力紧捏，将你睾丸捏碎。

（8）插肋：你用双手抓住歹徒双肩并拉动时，用双手食、中二指并拢猛力插击你的肋部，插入后用力勾拉，将你肋骨拉断！ 以上八绝，凶狠毒辣，无论何招，都可致残致死，请慎用。

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