中小学心理健康教育的方法技巧

[小学生学习方法小技巧]老师家长每天都在强调的一句话就是一定要注重学习方法。可是怎么才能真正的讲好的学习方法运用到学习当中去呢? 一、记错本法。好记性不如烂笔头。让学生每人准备一个记错本...+阅读

中小学心理健康教育的方法技巧

运用心理科学的理论与方法开展心理健康教育，是一门攻“心”的艺术。攻“心”的心理健康教育工作又是一项系统工程，在具体的“施工”中，教师要把系统的教育工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期功效是在点滴的培养中完成的。因此，教育工作要从大处着眼，小处着手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有艺术的魅力。以心理理论作指导，探索心理健康教育的方法，为我们的教育科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路。在社会心理咨询和中小学校心理健康教育的实践中，我和同事们总结出了一些行之有效的教育方法，并对心理健康教育的方法进行了浅显的理论研究。

我认为，所谓心理健康教育的方法，是指为了完成心理健康教育的任务所应采用的方式和手段。在心理健康教育目标和教育任务既定的情况下，选择什么样的方法，直接关系到目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康教育的要求可以有效落实；方法不当，预期的教育效果不但难以实现，还可能抵消其它教育的作用，甚至干扰以后的教育工作。因此，开展心理健康教育工作要慎重选用教育方法，切忌主观随意滥施乱用，而必须要遵循一定的心理健康教育的规律。方法的运用要和心理健康教育的目标、内容、原则相一致，要根据具体的教育任务和客观的条件合理地选用。心理健康教育的方法是可以自成系统的，这个系统既有灵活运用传统思想教育方法的继承性，又有根据心理健康教育理论提出的新颖方法。

心理健康教育的方法体系是赋予传统思想教育方法以心理健康教育的特点和在心理理论指导下创造新的教育方法的有机统一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以与学校教育的各种方法相结合，完成心理健康教育的任务。比如，可以结合学校德育的方法对学生开展心理健康教育。由于德育也要培养学生各种良好的心理品质和意识倾向，特别是要培养道德意识倾向性（道德动机、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品质（道德认识、道德情感、道德意志等），因此，德育与心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促进的。又如，心理健康教育还可以与教学相结合。教学活动是传授知识，培养技能的活动，必须以个体心理活动为基础，必须通过主体的心理过程，是主体心理活动的结果。

由于教学活动是在教师的主导作用下进行的，因此，教师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识、训练技能的同时，培养学生的心理素质。比如，可以通过社会实践活动（社会调查、社会服务、参观、旅游、夏令营、冬令营等）、文学艺术活动、科学技术活动、体育锻炼活动、劳动工艺活动等，为学生走向社会、接触自然提供了广阔的天地。丰富多彩的课外活动有助于学生形成健康的心理品质。心理健康教育除了与其它教育方法相通相联之外，也有独立操作的方法。这里，介绍一些我们在心理健康教育过程中经常使用的一些方法。需要说明的是，在我国，心理健康教育工作刚刚起步，其方法的研究还处在一个探索的过程中，学校开展心理健康教育，没有现成的经验可循，因此，这里提出的心理健康教育的方法，仅仅是我们的一些实践的认识和经验的总结。

书名：中小学心理健康教育作者：郑日昌、刘视湘出版社：武汉大学出版社出版时间： 25-1 ISBN: 9787307076662 开本： 16开定价： 28.00元第一章中小学心理健康教育总论第一节心理健康心理健康的含义适应性标准与发展性标准中小学生身心特点中小学生身心健康标准中小学生心理健康的评价第二节心理健康教育心理健康教育的内涵与实质心理健康教育的地位与作用心理健康教育的目标、任务与原则第三节中小学心理健康教育的内容小学心理健康教育的内容初中心理健康教育的内容高中心理健康教育的内容第四节中小学心理健康教育的途径和方法创设符合学生心理健康要求的环境提供面向全体学生的心理健康教育开展面对个别学生的心理健康教育实施学校心理健康教育的具体方法第五节中小学心理健康教育的组织和管理心理健康教育的组织模式心理健康教育的场地建设心理健康教育的档案建立心理健康教育的绩效评估第二章学业发展的教育与辅导第一节入学适应的教育与辅导入学适应概述入学适应常见问题及对策第二节学习动机的教育与辅导学习动机概述学习动机与学习效果学习动机的激发和培养第三节学习策略的教育与辅导学习策略概述认知策略及其学习元认知策略及其训练第四节考试焦虑的教育与辅导考试焦虑及其原因考试焦虑的调适方法第三章自我意识的教育与辅导第一节自我认识的教育与辅导自我认识的含义中小学生自我认识的发展特点自我认识的途径和方式第二节自我接纳的教育与辅导自我接纳的含义自我接纳的途径和方式第三节自我完善的教育与辅导自我完善的含义自我完善的途径和方式第四章人际关系的教育与辅导第一节师生关系的教育与辅导师生关系的特...

如何对中小学生实施心理健康教育

心理健康教育是素质教育的重要组成部分。对中小学生进行心理健康教育的目的在于培养他们良好的心理品质，主要包括认知、情感、技能等方面的的品质，使他们保持积极健康的心理状态，从而达到提高中小学生整体素质、发展良好个性的目标。心理健康自20世纪初以来就成为人们关注的重要概念。迄今为止，心理健康仍然是一个发展的、动态的概念。那么，怎样才能算是心理健康呢？一般来说，目前被人们普遍接受的心理健康的标准，大致有以下几个方面：⑴正常的智力发展水平；⑵基本的自我认识能力；⑶基本的人格协调能力；⑷基本的自主与独立性；⑸能够控制自己的情绪；⑹基本的生活适应能力；⑺基本的社会交往能力等。学校如何全面实施心理教育，促进学生健康发展呢？下面，笔者结合近几年来的学习、实验和思考，试述学校心理教育的任务和途径。

学校心理健康教育承担着四个方面的任务：培养、开掘、预防和补救。我们推进心理教育可以在不同时期有不同的切入点和侧重点，但应当着眼于通过加强全面的心理教育，来促进学生心理的健康发展。培养良好的心理素质是心理教育的首要任务，通过心理教育使学生具有良好的心理素质和心理能力，以帮助学生进行人格塑造，无疑是为学生的未来发展奠定重要的基础；二十一世纪，随着国际竞争的加剧，人的自立、自信、自强的精神，人的合作意识与交往能力，以及作为一种高层心理需求的创新意识与成长愿望，不论对社会的发展还是对人自身的发展都至关重要；传统教育忽视这些心理素质的培养，现代教育应当自觉地将这些作为教育的内容以使学生形成健全的人格。

开发心理潜能是心理教育的重要任务，脑科学的研究成果，从来都对教育学的发展有着重要的影响，巴甫洛夫的条件反射学说，对凯洛夫教育学的影响是人所共知的。现代脑科学的研究成果，充分表明人脑的巨大潜能包括心理潜能尚有相当部分未被开发。最近美国发展心理学家霍华德·加德纳的《多元智能》一书在我国风靡一时，让我们真切地体味到过去的教育过分强调了语言智能和数学智能，否定了其他同样是社会所需要的智能。使学生中相当数量的人，虽然考试成绩很好，但走上社会后却不能独立地解决实际问题，造成了人才的极大浪费。因此笔者认为非常必要重视运用脑科学和其他科学的研究成果开发人的潜能，包括心理潜能，才是实施全面素质教育的真谛。预防心理障碍和心理疾患是心理教育的又一大重要任务，社会、学校、家庭甚至自然环境等外因的影响，以及学生自身心理素质基础等内因的作用，都可能使学生产生心理障碍，甚至造成心理疾患。

因此，当前一方面要加强青春期知识教育、心理卫生知识教育以及有关膳食结构与性格调节的知识教育，通过进行预防性知识教育，提高学生的理性认识；另一方面，要通过进行多种形式的预防性心理训练，以增强学生的排解忧郁、承受压力、控制情绪等心理调节能力。同时还应当重视排除对学生产生不良心理影响的外在条件，特别是可能带来不良后果的教育方式，以防止出现由于教育的不当而产生的群体性心理障碍。排除心理障碍，治疗心理疾患是心理教育的补救功能，我国目前青少年心理健康状况令人担忧，而青少年犯罪率的居高不下，犯罪低龄化、恶性化和集团化的动向，更引起社会的广泛关注。这其中不同程度存在着心理因素。所以，通过心理咨询和其他心理矫治手段进行补救，或者协助治疗机构进行补救也是学校心理教育的紧迫任务。

针对以上学校心理健康教育的任务，笔者认为目前学校心理健康教育主要可以从以下四条具体途径实施：⑴在学校各育、各科教学中渗透心理教育。学校各育、各科教学应当以素质教育的总体目标为依据，结合自身教育、教学的内容、要求建立相应的心理素质培养目标，使各育、各科教学过程和学校心理教育相互渗透、相互促进，并通过促使学生心理素质的发展真正提高各育、各科教学的质量和效益。充分挖掘学校各育、各科教学中包含的丰富的心理教育因素，发挥学校各育、各科教学的心理教育功能，是加强学校心理教育最基本的途径和方式。⑵优化学校、班级集体的文化心理环境。学校教育应当重视校园、班集体文化心理环境建设。通过开展各种活动与交往，发挥、发展学生在班级生活中的自主性、创造性，培养学生的自我管理能力。

调节学校、班集体的人际关系，强化集体主义的价值导向，使学校、班集体真正成为学生精神生活的乐园。原苏联著名的心理学家维果茨基指出：“任何一种高级心理机能在儿童的发展中都是两次登台的，第一次是作为集体的活动，社会的活动，亦即作为心理间的机能而登台；第二次才是作为个体活动，作为儿童的思维的内部方式，作为内部心理机能而登台的。”一定意义上来说，学生心理素质是以集体心理为中介而内化发展的。因而，重视学校、班级集体心理环境的建设，将是学校心理教育的一条高效、独特而亟待开发的途径。⑶开展学校心理辅导工作，开设心理辅导课，加强对学生的心理训练和心理指导。开展学校心理辅导，有利于整合学校、班级、社会、家庭各方面的心理教育因素，帮助...