夏季游泳谨防疾哪些病

[夏季游泳安全注意事项小常识]随着夏季的到来游泳成为消暑锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方。一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳...+阅读

夏季游泳谨防疾哪些病

谨防急性外耳道炎有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵：“留住耳垢，它可以保护耳朵感染游泳者的耳朵。”如果游泳之后耳朵进水，就必须即时进行干燥处理。首先，头倾向一侧，以便水从耳道流出，轻轻向各个方向拉扯耳垂，帮助积水流走。如果还有残留的水，可以使用吹风筒吹干。注意，确保风筒的温度保持在低温冷风状态，且应该距离头部十余厘米之外。慎防皮肤过敏公共游泳池其实就像一个大染缸，不管什么类型的人都往里面挤，于是带进去了大量的病菌。再加上公共游泳池换水的成本高，基本上要隔很久才能换上一次水，导致小小的一个游泳池就成了个温床，充斥着大量的细菌病毒。所以很容易出现皮肤过敏。如果你对游泳池水中的氯过敏，不是很厉害的话，最好不用什么药膏之类的东西，游完泳只要用温水最好是偏热一点的清水仔细地将身体冲干净，轻微的过敏就很快会好。

如果稍微厉害一点，可以吃一点开瑞坦、乐果等脱敏药，抗感冒药黑加白也很有效果。避免咽喉炎多在呛水或吞水后发生，除可出现咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔液含漱或含化消炎含片，重者应及时去医院检查。

游泳时如何注意安全与卫生

在下水之前要做好充分的准备工作，避免进入水中后发生手足抽筋的现象。另外，应注意在身体疲倦、空腹以及过饱时都不要游泳，妇女在经、产、孕期，也不宜游泳。游泳后要彻底清洁身体，以保证卫生。游泳除了要了解游泳场所的卫生外，更应重视游泳衣的卫生。在每次游泳后，要用淋浴洗净身体，游泳衣要用肥皂清洗干净，并在太阳下晒干。借用或租用的游泳衣都是不卫生的，还容易造成性病和传染病的传播。很多性病患者和传染病患者是无症状的带菌者，人们对其容易失去警惕性，使疾病在人群中传播。所以游泳者一定要自备游泳衣，也不要将游泳衣借给他人使用。自备的游泳衣在用完之后要认真地做好清洁卫生处理，要将其晒干而不要阴干，更不要在游泳衣还没晒干又穿上去游泳。

另外，如果是带孩子到游泳池去游泳，应先了解孩子的身体状况，在确认孩子没有任何不适后再下水。游泳前，父母要先教小孩若遇到危险、抽筋时的怎样发出救讯号。游泳前，准备运动一定要做，要让孩子补充水分再下水，可以预防抽筋。父母最好能具备一点急救的知识，以预防突发状态。孩子下水后，家长一定要在旁边随时保护。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部，戴上游泳帽，连同耳朵一起罩上。必要的救生用品一定要备齐。每隔10~15分钟必须休息一次，补充水分。游泳后，最好立即用肥皂洗澡，并且刷牙，以预防肠道病毒，若没有冲洗设备，要立即把身体擦干，并加衣服，多喝水，避免感冒。

孩子游泳过程的注意事项有哪些呢

⑴孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。 ⑵在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。 ⑶孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。 ⑷孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。 ⑸孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

⑹泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。 ⑺结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。 ⑻游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。 ⑼孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

关于防溺水知识有哪些

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动＂倒水＂动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。希望你满意