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国庆节学习计划

备战2017中考：国庆节学习计划【1】

07：00起床(适当运动)

07：30早餐

08：00学习(朗读英语)

10：00点心+小憩

10：30学习

12：00午餐

12：30午休(一定要平躺，让大脑充分休息，午睡不超过30分钟)

13：00学习(或做适当的放松)

15：00点心+小憩

18：00晚餐

19：00根据需要安排学习

22：00睡觉(睡前洗个热水澡，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠)

初三中考生国庆节学习计划【2】

在接下来的国庆长假期间，制定合理的学习计划非常的重要，在国庆长假期间要养成固定时间内复习固定内容的习惯。

有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，比如早上和晚上8-9点钟，记忆力强，可安排复习英语、语文、政治、历史;下午演算和抽象思维能力较强，可安排复习数理化三科。

这样久而久之习惯成自然，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。

国庆在家复习时要做到五到。

即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。

尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。

有研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以五到是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心投入学习的习惯。

我有一个体会，把各科基础知识自读自录在磁带上，速度不要太快，然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的学科来说，效果真是好极了。

要在理解的基础上复习。

大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。

可见理解是记忆的前提和基础。

要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：

(1)高度集中自己的注意力;

(2)积极思考;

(3)有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天;

要经常复习，复习的次数要先密后疏。

刚学过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。

国庆长假期间，要趁热打铁，抓紧时间及时复习、巩固，才能不断强化已经建立起来的神经联系。

因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习，绝不能只把老师布置的书写作业做完了事，应看看书，理一理知识的脉络，该背的要背，该写的要写，该想的要想。

国庆节学习计划