室内拓展培训方案培训工作方案

[公文写作培训总结]在领导安排及公司文书科的组织下，我参加了XXX举办的公文写作技法与规范化办理培训班的培训活动，依据个人工作实际情况，较为认真的对培训内容进行了学习领会，现总结如下：一、主要...+阅读

[室内拓展培训方案_培训工作方案]

一、培训主题：凝聚团队力量，共创美好明天

二、培训目的：熔炼团队铸造信任

三、培训方式：拓展训练室内拓展游戏

四、培训时间：2015年2月7日(周六)13:00-15:30

五、培训地点：公司四楼大会议室

六、拓展活动方案：

(一)分组：分两队，选出队长。(抽签组队)

(二)拓展活动项目：

1、抱团打天下(20分钟)A)让全体人员肩膀搭肩膀(或手拉手)围成一圈，或站成一排。B)主持人站在中间，公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入;说9，要凑成9人组合。C)每次都请被挤出局的人站在一边。D)玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。

2、手牵手 (20分钟)人数队形：两组队员由队长带领排成两排。游戏方法：A)二组人面对面站立;B)队长叫出植物或动物的名称，叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作;C)例如：植物：芹菜、菊花、铁树、玫瑰、小草、海棠花、广玉兰、白玉兰、柳树、红枫、斑竹、樱花、棕榈、丁香、栀子，仙人掌，芦荟动物：兔子、狐狸、大象、狮子、犀牛、海豹、狒狒、猴子、豺狗、羚羊、野牛、水羚羊、野猪、D)两组队长轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几轮后剩下人数较多的那组获胜。

1、球类达人 (20分钟)目的：加强团队之间的沟通与配合，增进彼此之间的感情。步骤：1.红、黄两队各出五组选手，俩俩一组，组成搭档。2. 2人分别扯住两根绳子的两端，将两根绳子扯直、放平。

3、2人必须通过绳子将起点处的塑料球运到终点水桶处，若中途球掉地，需要返回起点重新运球;

4、每组各进行五回合，游戏完成后，统计桶内塑料球数量，球多的一组取得比赛胜利;

2、地雷阵 (20分钟)目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。步骤：1.红、黄两队各出五组选手，俩俩一组，组成搭档。2.每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。3.眼睛都蒙好之后，对方小组就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。室内拓展培训方案_培训工作方案