大学生心理健康征文

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大学生心理健康征文

大学生心理健康征文【1】

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康?

个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

三、生活的目标切合实际;

四、不脱离现实环境;

五、能保持人格的完整与和谐;

六、善于从经验中学习;

七、能保持良好的人际关系;

八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。

玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。

一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。

人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。

围棋多占一格就胜，缺一格就败。

胜败是根据一定的条件决定的。

如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。

围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手。

我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。

努力乃是我们人生的本来面目。

如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。

安心并我们的目的，安心而努力才是目的。

不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!

大学生心理健康征文【2】

大学生给我们的第一印象总是青春飞扬，活力四射!是的，我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。

社会和家庭在我们身上寄托了太多太多的期望，付出了太多太多的心血!我们总在努力拼搏，有时我们需要的仅仅是一个安慰，一个短暂的休息，否则我们的灵魂将跟不上我们的脚步!

大学生呵呵，多么耀眼的名称。

可实际上我们却像玻璃瓶中的苍蝇，前途一片光明，却又找不到出路。

我们，是个弱势群体!

我们经济上很难独立，掌握的只有无法转换成金钱的基础理论知识;我们情感上大都很苍白，期待着一场完美的恋爱，却又总是受伤;我们学业上很无奈，周边的氛围总是轻易把一切雄心壮志消磨殆尽。

环境的剧烈变化，理想与现实的剧烈冲突，家庭的殷切期望，贫穷的困扰，于是，便有了焦虑、抑郁、恐惧、自闭，便有了马加爵，便有了一个个如花的生命的凋谢。

拿破仑曾言：一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好的心理。

我们大学生要学会调节自我，保持心理健康。

在大学这样一个相对宽松但有多变的环境中，大学生极易产生各种心理问题。

南开大学一项对天津市20 所高校2.3万余名学生进行的心理健康状况调查结果显示，天津市高校学生心理健康状况总体情况良好，占学生总人数的74.74%，但仍有25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。

这些问题的严重程度从重到轻依次为强迫症、人际敏感、人格偏执、敌意、忧郁及附加症状。

回首大学逝去的岁月，你迷茫过吗?你孤独过吗?你颓废过吗?你放纵过吗?

当QQ里又发出了让人手痒的声音;网络游戏里又出了让人觉得兴奋无比的

厮杀声;湖边的路灯下又站着一对对相互依偎的情侣;牌桌前又摆满了好像可以唾手可得的钞票在我们的身边有太多的混日子的大学生，他们过着同龄人向往的潇洒生活;我们要耐得住孤独与寂寞，这好像是大学生活格格不入的。

但是成功与伟大的人都是孤独与寂寞的，他们忍耐的过程中培养了他们超强的毅力与过人的智慧;大学里有太多的诱惑，我们需要拒绝这些诱惑，在别人眼里像苦行僧一样在大学里穿行上天给了我们每个人一双手和一个大脑，就是要让我们去创造与思考。

大学这段时间是我们最佳的学习阶段，所以请放弃享受，努力地重塑自我，为以后的腾飞积聚力量。

如何才能摆脱这种困境，达到完善自我，成人成才的目的?我想我们应做好以下几个方面：

第一：完善人格。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。

其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。

提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二：情绪调节。

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。

从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。

进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。

学会调剂心情是门生活的艺术，是不高雅的朴实。

第三：确立目标，规划未来。

人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。

树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立!

第四：加强交流。

交流，是双方的。

交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。

第五：生命有太多的美并不是未被发现，而恰恰是未被接受。

请允许我罗列出它们中的一部分。

感恩，快乐的催化剂之一，能力非凡，让我们时刻保持平常心，得失随缘。

但它又是沉重的，因为我们的口是心非，心底并未彻底接纳。

宽容，被古今中外放在嘴边夸耀了几千年乃至更久的品质。

可惜现实被矫枉过正，原谅别人的过失永远比伤害自己还难。

信任，泰戈尔说：人会给自己建筑起堤防来。

人们从未被过早的灌输人世险恶的观念使得陌生人越来越多，没有真诚的面对生活让人觉得离群索居更显安全，孰不知骨子的猜忌是滋生危机的源头。

乐观，掉入泥潭却庆幸不是深井，可见在困难中寻找优势比抱怨更有用。

乐观让我们可以笑的更单纯，无需缘由。

知足，出生与死亡同属不治之症。

个体户是没有止境的，生命的短暂不足以满足它，更多时候，要懂得知足常乐。

总之，欲成才，先成人。

只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。

少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

大学生心理健康征文