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今天，我看了广东公共台上午9:00播出的关于逃生自救的办法，今天我就讲讲。

关于火灾。在火灾来临时，需按照老师、工作人员的指挥，从各个楼梯口等疏散。不要在楼梯口拥挤，也不要再楼梯口摆放杂物等。

火灾时，需用毛巾或衣物打湿后捂住口鼻，身体越低越好。如在客厅等地方着火，此时你在房间，门需紧闭，然后用棉被打湿后放在门后面，以免火进来，此时，你也要用衣物从窗台上丢下去，引起别人的注意，上来援救。

关于地震。在地震来临时，也需按照老师、工作人员的指挥，从各个楼梯口等疏散。不要在楼梯口拥挤，也不要再楼梯口摆放杂物等。

地震时，尽量要保护好头、眼等重要部位。家停地震，要用抱枕或枕头互住头，闭上眼睛，往衣柜等墙角跑，也可以躲到床底下。

学校地震，靠近前后门的同学快跑，一个跟着一个，不要拥挤，以免发生意外。后面的同学，不要急着逃跑，应躲到桌子底下，用手抱住头，闭上眼睛。

地震后。1.需找到水和食物，如找不到水，也可用尿液解渴。2.不要拼命叫，保持体力，等待救援。3.要把旁边的石块搬开，放到一边。4.因有余震，尽量找到可以支撑覆盖在你上面的东西，怕在余震时掉下。5.用旁边的石头敲打旁边会发出很大声的东西，让救生员找到你，把你救出来。

灾难无情，人有情，真情时时暖人心。只要我们齐心协力，一定会渡过难关的。加油。

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