如何戒除网瘾作文

[托福考试的作文如何评分？托福考试的作文如何评分]换句话说，高分作文不仅要求作文切题，更要求文章中的细节，事例，理由能够很好地支持论点。除此之外，还要求考生能较好地组织文章结构方面，让整片文章具有“统一性“、”渐进性“和”...+阅读

放假了，但爸爸妈妈都很忙，每天陪伴我的除了电视只有电脑。我一下子迷上了电脑游戏。后来，妈妈开始规定并减少我用电脑的时间。时间一到，妈妈一遍又一遍地叫停，但我每次都会争分夺秒地再玩会儿。最后，妈妈干脆不让我用电脑了。这可不得了，没了电脑，我浑身难受，玩不好、吃不下、更睡不着。还会忍不住发脾气。妈妈也是看在眼里急在心里（这是妈妈后来告诉我的）。她不再忙其他事，而是带我去找小朋友玩，让我打球、跳绳、游泳，陪我骑自行车到处游玩。在运动时我暂时会忘记电脑。可是，一回家，一静下来，想到电脑，《生死狙击》里“炎魔咆哮”**、“毁灭者”**枪、“撕裂者”**、“雷霆之怒”**……就在我眼前晃动。我手又痒痒的。没能玩，我感到很无聊，整个人又没了精神。

妈妈看我没什么精神，就让我在网上找自己喜欢的书。她知道我喜欢恐龙书，所以帮我打开了有恐龙书的页面。我一下子就被吸引了。挑来挑去，终于选中了一本我最喜欢的《恐龙百科全书》。妈妈还帮我选了一套《不一样的卡梅拉》。三天后，书到了，我一看恐龙书就爱不释手。看完后，又把那套《不一样的卡梅拉》一本不漏地看了。卡梅拉是一位生活中的勇士。他有了目标就坚定不移地去实现它，最后真的创造了很多奇迹。我决定要像他一样，把精力用在好的地方，戒掉网络游戏，广泛阅读课外书，多记录，争取做一个作家。这样想着，我一有空闲就看书。《窗边的小豆豆》、《玻璃间》、《小小它》、《福尔摩斯侦探集》、《笑猫日记》、《查理九世》……一本本、一套套书陪我度过了最难熬的日子。

我越来越喜欢书，特别爱看故事书。看故事书就像看电影，一个个画面在我眼前晃过，牵动着我的心：小豆豆在新学校能适应吗？巴学园还有什么特别的活动？被海怪袭击中毒的亚瑟，毒会被解吗？死亡医院是什么？有那么历害吗？……...

网瘾如何戒掉？请给点实际的建议

其实最主要的还是要克制住自己，要有决心不上网或尽量少上网，否则一切都没用人一生所有的事分成三类，第一类是可做的，比如读书；第二类是不可做的，比如说犯罪；第三类是可做可不做的，比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就会变得越成功。电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。什么是聪明人？聪明人一会认识错误，二会改正错误，三会不重复犯错，最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。

1、每天给自己制定个计划，把时间排的满满的，不要给自己留有上网的时间。

2、多参加学校、班级组织的一些活动，多去与同学们交流沟通。

3、如果自制力不行的话，不妨找一个好朋友监督自己；如果犯错误，就要惩罚自己。慢慢的，你上网的兴趣就会转移到学习工作中去。坚持下去，奇迹会出现的。

本科青少年网络成瘾论文

原因：

1、生活单调、孤独、无助。

2、存在从众、好奇等心理。

3、自控能力差。

4、对课程或者老师无兴趣。

5、抗挫能力差。危害： 1.网瘾的危害存在于生理方面：有研究表明，有网瘾的青少年由于长时间处于网络的虚拟空间，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，这种状态会引起血压升高、神经紊乱、体内激素水平失衡等。同时还会引起青少年视力下降、眼痛、怕光，等直观的健康问题。对于正处于身体成长阶段的青少年来说会严重影响到身体正常的生长发育，更甚至会有生命危险。曾经就有一个十七岁的少年在网吧里连续通宵十五昼夜，身心完全沉浸在网络游戏之中，一次“战斗”胜利后由于神经高度兴奋但体力已经不支导致晕倒在网吧，最终抢救无效失去了年轻的生命。 2.网瘾的危害存在于心理方面：青少年沉迷于网络，会引起青少年的心理健康问题。青少年患上网瘾后，难以抑制上网的冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝，自我封闭。由于沉迷于虚拟世界，对现实社会的生活、学习兴趣减少，与现实脱节，性格上变得孤僻、冷漠，缺乏参与意识和时间感。会更加缺乏人际交流，从而产生自闭倾向。另外，因为沉迷于网络在导致左前脑发育受到伤害后，会进一步影响到右脑发育，使人处于亚健康状态或直接导致心理障碍。更为严重的是，网络上的暴力互动游戏容易诱发青少年的冲动心理，出现抑郁、焦虑、躁郁等情绪问题。 3.网瘾的危害也存在于社会方面：青少年网络成瘾以后，人格发生明显变化。网络成瘾青少年为了持续上网，往往是不择手段。例如：逃学、辍学、欺骗父母、盗窃、抢劫等等，直接又引发了青少年犯罪率的上升。网瘾，就如同一种“精神毒品”，家长们务必深刻认识网瘾的危害，未雨绸缪或亡羊补牢，万万不能让孩子走上不归路。资料来自郑州李锋教育