健身健心亲子同行作文500字要原创不要复制

[健身健心阳光心态900字作文]阳光温暖、清新、自然。每当一抹阳光洒在窗台上，我便回用双手捧住这大自然的馈赠，细细品味阳光的美好。阳光如此美丽。在春天的每一个角落都可以觅到阳光的痕迹，春天的阳光从...+阅读

健身健心亲子同行作文500字要原创不要复制

健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少年呢？

首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。

其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明，人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。

总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧！

明天亲子运动会今天有何感想想说什么

亲子运动会

伴随着温暖的阳光，我们少艺校第三届亲子运动会在十九中拉开了帷幕，今天将在这里上演一场怎样的好戏呢？跟着我的脚步去看看吧！

“五一五一，友谊第一，自信自强，勇于挑战……”你瞧我们班的同学个个精神抖擞，脸上带着灿烂的笑容，迈着整齐的队伍进场了。女生，是粉嫩的黄色，男生，是亮丽的蓝色，加上五彩斑斓的彩球，时而变换的队形和来自青青草原的灰太狼、喜羊羊，大家一起构成了一道美丽的风景线。

我参加的亲子项目是袋鼠跳和两人三足。我们班组成的袋鼠跳队是一支“精英部队”，可还是出师不利！一心求胜的某位爸爸像离弦的箭一样冲了出去，却摔了个大跤，但这位勇敢的爸爸坚持跑到终点把麻袋交给孩子。我的爸爸排在倒数第三个，当他看见又有一个家长摔倒后，不由得小声嘀咕：“安全第一，安全第一。”后来，我发现他跑的战战兢兢，待他将麻袋交给我时，已经有好几个班超过我们了。我赶紧将自己的脚用力的塞进麻袋，便开始奋力跳起来。耳边传来了同学们的呐喊声：“加油，五一班，加油！”使我浑身充满了力量，一鼓作气得跳到底。再看看最后一棒——杨同学。我们大家都虎视眈眈的望着他，把所有的希望都寄托在他的身上了。当他开始跳时，我突然感到呼吸急促，心跳加快，啦啦队的嘴巴仿佛被胶布封上了一般，发不出喊声。也许大家也和我一样，求胜心太强了吧！

两人三足比赛开始了，这个项目可是我们的拿手好戏！第一名，可以说是十拿九稳了。无论是家长、老师、还是我们自己，对这个项目都是胸有成竹的。我和妈妈为了能在赛场上正常发挥，在家练过不知多少次。这两人三足讲究的是配合，迈出的步伐必须一致，跨度也要一样，稍不留神就会人仰马翻。有几位同学和家长配合的很默契，绑着腿，就跟没绑似的。可有几个妈妈却是小心翼翼，不敢迈大腿，可真急人！终于轮到我和妈妈了，我的脑子一片空白，只听见妈妈喊得：“1.2.1.2.”和风吹过的声音，大步流星的跑到了终点，还是腿长的好啊！这个项目因为诸同学和她的妈妈一点小小的失误，我们取得了第二的好成绩，大家都打心眼儿里的高兴！

这次的亲子运动会，增强了我们班的团队意识和感情。看，我们的笑容是多么的天真无邪，但愿我们这样的好心情一直保持下去。

我的全家运动作文300字

爸爸很喜欢散步，他总是说饭后百步走，活到九十九，他最希望的事情就是，吃过饭后，全家一起去散步。

晚饭后，我们被爸爸推着出了家门。从静静的小路上，走向了一条条繁华的大街。散步的人可真不少：有老人，有一家三口，也有夫妻，一步一步地向前方迈去。川流不息的车辆从我们身边驰过。疏稀的繁星照着我们，路灯照着我们。在这中舒服的环境下我却赖屁股了，坐在石头上大口大口地喘着气。在我的百般要求下，爸爸终于答应背我一程。躺在背上好惬意，突然，爸爸把我放了下来，让我自己走。

繁星密了起来，我们踏上回家的路上。散步的人渐渐的少了起来。我一瘸一拐地跟在爸爸妈妈的后面。时间的流逝，步伐的节奏，我们终于回到了家，我躺在床上没有力气，腿酸脚麻，但我想受到了散步的乐趣。

全家一起去散步其实还是很好玩的，如果你也可以，就经常散散步吧，让自己的身体健健康康的。