自控与自我800字高中生作文

[态度与成功高中800字作文]态度与成功什么是态度？态度是个人对他人、个人对事物、个人对现象等较持久的肯定或否定的内在反映倾向。比如喜爱某个人，反对某件事等等。态度是由认知、情感和行为三种成分...+阅读

自控与自我800字高中生作文

在这个丰富多彩的世界里，人的一生会遇到许多的苦恼，也会遇到许多的机遇，这需要每个人用大量的时间去分析、去总结、去创造。每一步骤都不是？人、朋友所能代替的，它需要我们自己作出理智的抉择。即完全由你自己控制你的人生。

当你愤怒、憎恨、孤独、空虚时不要怨天尤人；在被误解、责骂时不要满腹牢骚；在被赞扬、肯定、赏识、提升、重用时不要目中无人。人生好像行驶中的汽车，车轮的快慢似人生的节奏。节奏越快，出现错误的频率越高，这时就需要控制，失去控制的车轮，常常翻出正常的轨道。同样，失去控制的人生最终会导致失败。

人对自己的情绪和感受，通常是很敏感的，也能够清楚地表达自己的感受。但是，有的人则还善于推测别人的感受，调控自己的情绪，知道怎六控制住自己过分强烈的感受。这样的人被称为自控能力强的人。他们一般都具有很高的“情商”。

我们都知道，情商很重要。拥有高情商的孩子往往乐于上学，热爱生活，与同伴融洽相处。这样的孩子人见人爱，将来走向社会也能左右逢源，因为他们知道怎样在团队中与人合作，很少有言行失控、难以收场的时候。研究者都认为，拥有较高的情商，人生等于成功了一半。

人生极其复杂，正像月有阴晴圆缺，生活有痛苦也有欢乐，事业有成功也有失败，身体有康泰也有疾患。欢乐、成功、康泰，不必自我陶醉；痛苦、失败、疾患，也毋须一蹶不振。？宠不骄，处变不惊，这就是豁达。

豁达大度者，遇事泰然，面对困境无惧色，昂首品味生活酸涩，尔后笑看“云开日出”；而心胸狭窄者，常自暴自弃，一遇困难，便束手无策。豁达大度者，顺境时，抓住机遇，扬起生命的风帆，努力划动双桨，驶向胜利的彼岸；逆境时，坚定信心，正视现实，透过苦难的雾幛，窥见胜利的曙光，不灰心、不气馁，更加勤奋地工作，用心血编织欢乐的花环。

生活并非都是铺满阳光的大道，也有布满荆棘的小路。阳光灿烂时，不要自顾哼着小曲前行；脚踩荆棘，也不要诅咒命运多舛。人生如同一次漫长的旅游，利用？暇去阅读山川江河，是人生一大乐事。但旅游也不乏艰险，你得跋山涉水走狭路越险桥，如果不脚踏实地，就休想领略山水原色。

艰难地前行，是为了寻觅新的天地，成功往往产生于“再坚持一下”之中“柳暗花明”就藏在艰苦跋涉之后。一想到这儿，我们便有了继续向前的勇气，也便有了一份豁达。

其实学会自控并不难，你只需要自我管理、自我判断、自我训练、自我改进就可以了。只要我们遇到事情多想想要不要去做，后果会怎样，相信我们就一定能控制自己的言行。

真正聪明的人，必须是一个懂得如何对待生活中出现的任何挫折与？题的人，必须是一个学会选择和控制自己情绪变化的人。很多人并不缺乏机会和才华，但缺少控制自我情绪、自我注意力的意识和能力，从而导致与成功失之交臂。

意大利著名的皮衣商安东尼迪比奥谈到自己成功的经验时不无感慨地说：“其实，我并不是一个天生的成功者，许多人都比我更聪明、更有才华。我唯一比他们强的只不过是我更容易控制自己的情绪罢了。我很冷静，从不为那些情绪化的事情浪费时间和精力—我的意思是说，我享受不起那种感伤。”

在这个世界上每个人都可以成功，但不同的人的成功显然是不一样的。只有认识自我、驾驭自我、超越自我，你才能战无不胜，从失败走向成功！

学会宽容控制情绪作文

今天我要学会控制情绪.

潮起潮落，冬去春来.夏末秋至.日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花落，草长瓜熟.自然界的万物都在循环反复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏.

今天我要学会控制情绪.

这是大自然的玩笑.很少有人窥破天机.每天醒来时.不再有旧日的心情，昨日的快乐的变成今日的哀愁.今日的悲伤又转为明日的喜悦.我心像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲面喜，由喜而忧，这就好比花儿的变化.今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望.但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐.

今天我要学会控制情绪.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和.否则迎来的又是失败的一天，

但是我为自己创造天气.我要学会用自己的心灵弥补气候的不足，如果我为顾客带来风雨.忧郁和悲观，那么他们也会报之以风雨，忧郁.黑暗和悲观，而他们什么也不会买.相反地，如果我为顾客带来欢乐，喜悦，光明和笑声，他们也会报之以欢乐光明和笑声，我就以获得销售上的丰收，赚取成仓的金币.

今天我要学会控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为管制情绪.每天醒来当我被失败，自怜的情绪包围时，我就这样与之对抗：

沮丧时，我引吭高歌.

悲伤时，我开怀大笑.

头痛时，我加倍工作.

恐惧时，我勇往直前.

自卑时，我换上新装.

不安时，我提高嗓音.

穷困潦倒时，我想象未来的富有.

力不从心时，我回想过去的成功.

自轻自贱时，我想想自己的目标.

总之，今天我要学会控制自己的情绪.

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我必须不断对抗企图摧垮我的力量.失望和悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的.他们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我们摧毁.对他们.我永远不以放松警惕.

自高自大时，我要追寻失败的记忆.

纵情享受时，我要记得挨饿的日子.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻.

自以为是时，看看自己能否让风驻步.

腰缠万贯时，想想那食不果腹的人.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候.

不可一世时，让我抬头，仰望群星.

今天我要学会控制情绪.

有了这项新本领.我也能体察别人的情绪变化.我宽容怒气冲冲的人，因为他们尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他们的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变.重新变得随和.

我不再以一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金

篷马车的人，明天也许会用全部的家当换取树苗.知道了这个秘密.我可以获得极大的财富.

今天我要学会控制自己的情绪.

我从此领悟了人类情绪的变化的奥秘.对于千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动的控制情绪，才能控制自己的命运.

我控制自己的命运，让生命的最大的潜能充分实现，不愧造物主的对我的青睐与考炼！

我成为自己的主人.

我饱含着热泪，我知道内心的坚强与博大.

我要扩充我内心的爱，我要实现人生的最大价值.

我向苍天呼求，让我此而变得伟大！

我们愤怒该怎么控制情绪作文150字

你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满幸福和欢乐呢？你就要学会这个千古永恒的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天清晨你醒宋，当你被悲伤、白怜、失败的情绪包围时，你就这样与之对抗：沮丧时，你引亢高歌；悲伤时，你开怀大笑：病痛时，你加倍工作：恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换L新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富：力不从心时，你回想过去的成功：自轻自贱时，你注视自己的目标。你要明白了，只有低能者才自感江郎才尽，你并非低能者，除非你使自己变为一个情绪的人。你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量，尤其是隐藏在心里的顽疾。只要你领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的个性，你不再听之任之。

你已经知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。你控制自己的情绪，你掌握自己的命运，你就能成为世界上最伟大的成功人上！成功法则与人生格言： ‘在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。 ‘乐观本身就是一种成功。 ‘愉快的笑声，是精神健康的可靠。 ‘乐观是养生的惟一秘诀，常常忧愁和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余. ‘忧愁，顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。 ‘悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

情绪与成功情绪是人对事物的态度的体验。愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般地说，凡满足人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验（如愉快、满意等），凡不能满足人的需要的事物，则引起否定的情绪（如忿怒、恐惧等）。一般认为，快乐、愤怒、恐惧和悲袁是4种最基本的情绪。这些情绪与人的摹本需要相联系，是不学而能为，通常还具有高度的紧张性。情绪上的长期紧张和焦虑往什会降低人体抵抗细菌和具它引发疾病因素的能力。尤其是气愤和懊恼的情绪是引起许多心身性疾病的主要原因。

“笑—·笑，十年少愁一愁，白了头”形象生动地说明了情绪与健康的关系。调节和控制情绪十法则学会转移.当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。学会宣泄.人在生活中难免会产生各种寸；良情绪，如果不采取适当的方法加以宦泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果——个人有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展足有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。学会自慰.当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理山，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，冈此，称作“酸葡萄心理”。

语言节制法：在情绪激动时，白己默诵或轻卢警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪：也可以针对白己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头』：或桂在墙上。自我暗示法：估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由愉快记忆法回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。环境转换法：处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人物。幽默化解法：培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，用讽刺的手法，机智、巧妙地表达自己的情绪。推理比较法：把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较十寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。

压抑升华法：不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中通过成功来改变白己的处境和改善自己的心境。怎样克服不良情绪 1，换个背景看烦恼.比如说平时我们所见的月亮，多在天空当中，其背景是浩瀚尢垠的宇宙，月亮相形之下就显得很小：当月亮刚出地平线，陆地上的房屋树梢都在儿左右成为一种对照物时，月亮在这些物体的衬托/就显得比它在当空时大得多。所以倘若你感到环境对你有一种压抑感，或者你老为——些小事忧愁不已时，我建议你换一个更为开放广阔的环境，以净化你的心境。 2、明确行为和心态。烦闷是现代人带着普遍性的一种“常见情绪”。在这种心境下，人好象自己所能发出的·一切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想于那个，时而什么都想干，时而义什么都不想干的人生无序状态，以致总有一种茫...