别挑食作文1000字食物的营养成分

[挑食的小兔子作文]这篇童话故事以小兔子为主人公，写了小兔子因挑食而营养不均衡，看似写小兔，实际是写生活中挑食的小朋友。通过故事，我们明白了一个道理：不挑食才能拥有健康的身体。挑食的小兔子...+阅读

别挑食作文1000字食物的营养成分

食物营养是身体健康的最重要的因素，因为人是从一个小细胞发育成长成人的，食物营养是物质的源泉。其次，适量的运动也很重要，如果你摄入的热量高了，运动可以帮你平衡，两者之间是联动的。第三就是要有良好的心理状态，如果一个人没有很好的心理状态，这个人就不应该算完全健康的人。第四就是没有烟酒方面过量的嗜好。以上四要素如果都能做得比较好，就能够达到一个比较健康的状态。

食物的营养成分主要分为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、无机盐类、钙、磷、铁

蛋白质

生物体中广泛存在的一类生物大分子，由核酸编码的α氨基酸之间通过α氨基和α羧基形成的肽键连接而成的肽链，经翻译后加工而生成的具有特定立体结构的、有活性的大分子。泛指某一类蛋白质，与前面的限定词组成复合词时，一律用“蛋白质”，如血浆蛋白质、纤维状蛋白质、酶蛋白质等，此时“质”字不得省略（习惯词除外，新命名者从此）。凡指具体蛋白质时，“质”字可省略，如血红蛋白、肌球蛋白等。

脂肪

脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪所含的化学元素主要是C、H、O，部分还含有N,P等元素。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪在多数有机溶剂中溶解，但不溶解于水。

碳水化合物

碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。

热量

热量，指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转移的能量。而该转化过程称为热交换或热传递。热量的公制为焦耳。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。

无机盐

无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经发现20余种，其中大量元素有钙Ca、磷P、钾Ka、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg，微量元素有铁、锌、硒、钼、氟、铬、钴、碘等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。

钙

钙是一种金属元素，符号Ca，银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。可用于合金的脱氧剂、油类的脱水剂、冶金的还原剂、铁和铁合金的脱硫与脱碳剂以及电子管中的吸气剂等。它的化合物在工业上、建筑工程上和医药上用途很大。

磷

第15号化学元素，处于元素周期表的第三周期、第VA族。磷存在与人体所有细胞中，是维持骨骼和牙齿的必要物质，几乎参与所有生理上的化学反应。磷还是使心脏有规律地跳动、维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。没有磷时，烟酸不能被吸收；磷的正常机能需要维生素（维生素食品） D 和钙（钙食品）来维持。

铁

食物中的铁主要以Fe(OH)3络合物的形式存在，在胃酸作用下，还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C、某些糖及氨基酸形成络合物，在十二指肠及空肠吸收。铁在体内代谢中可反复被身体利用。一般情况下，除肠道分泌和皮肤、消化道及尿道上皮脱落可损失一定数量外，几乎不存在其它途径损失。

偏食作文！450500字左右不要写太好我给15分哦！

众神之王宙斯，爱上了别的女神——阿蜜斯蒂，并与她生下了一个私生子——赫拉克勒斯。宙斯害怕妻子赫拉知道，便偷偷的把他们母子变成了一只母兔和一只小兔子。可这一切都瞒不过众神之母的眼睛，她嫉妒阿蜜斯蒂的美貌，更对丈夫的所做所为很生气，于是，她决定报复，央求丈夫把那两只兔子送给她。宙斯不好拒绝，只得把白兔给了赫拉。

狠心的赫拉派了一只凶恶的鹰去吃掉这对可怜的母子，但这却无济无事，因为阿蜜丝蒂母子毕竟是神变成的，有法力保护着。赫拉还是不肯罢休，又用黑油漆把他们雪白的毛涂成黑乎乎的，还让许多蚊蝇叮着他们咬，不给他们食物，去折磨他们，以解心头之恨。

许多年来，他们母子一直忍受着赫拉的的折磨，一天，乐朵女神来拜见赫拉，此时赫拉正在折磨阿蜜斯蒂。乐朵见了，心中愤愤不平，便趁赫拉不注意，偷偷的把两只兔子化作一阵微风，又把两只喜鹊变成了白兔，随后又把阿蜜斯蒂母子变回了以前的样子。赫拉对此并没有发现。

阿蜜斯蒂非常感激这位美丽善良的女神，嘱咐儿子一定要报恩，赫拉克勒斯说：“女神救了我们的性命，让我们重获自由，我理所当然要报答她。”

宙斯在一次去高加索的路上，遇到了赫拉克勒斯，他知道了事情的经过后，偷偷的赫拉克勒斯为大力神，封乐朵为日月神。赫拉克勒斯——这位默默忍受长久折磨的大力神，终于获得了自由。

四篇500字作文五年级水平！急！！

校园的四季春天，那鲜艳的花儿，那娇翠的小草；夏天，那高大的榕树，那明媚的阳光；秋天，那金色的黄叶，那丰富的果实......这一切，都源于我的学校。我的学校似乎学会了百变，时时变换这，像那孙悟空的七十二变。 ‘‘叮铃铃！叮铃铃！’'下课了，同学们衣服都不顾披上一件，第一时间冲到操场，去体验那难得的美丽，这是谁给予的？这是春姑娘给予的。她给予我们春天，她给予我们小草，她给予我们花儿，她更给予了我们这片美丽的校园。同学们有的在玩丢手绢；有的在玩跳皮筋；有的在玩男孩们玩的‘‘穿越’'。瞧，有的文静的女孩子还趴在草坪上津津有味地看书呢！夏天，绿树成荫，太阳照射着大树伯伯的头，大树伯伯也不甚在意，它非常慈爱地为同学们挡住太阳...

小学作文50字以后不偏食了

1.小明是一个非常挑食的孩子，他只爱吃脆米花，别的东西都不碰。

有一天，在吃中饭时，小明又只吃脆米花和饭。如果妈妈过来，给他别的东西吃，小明就冲妈妈撒娇，撒娇没用就哭，一直到妈妈发脾气了才吃一口。妈妈实在弄不过他，想：“如果照这样下去，小明的营养会不平均的。”晚上，妈妈等小明睡了，妈妈冥思苦想，终于想出了一个办法，就是不知道能不能成功了。

第二天吃早饭的时候，妈妈在桌上放了一盘脆米花和一碗饭，等小明起床以后来吃饭。一会儿小明出来吃饭了，在小明吃得舒舒服服的时候，妈妈悄悄的过来，准备把肉夹到小明的碗里时，小明忽然转过头来，见妈妈要把肉夹到自己碗里时，小明的手就像闪电般把碗盖上，不让妈妈把肉夹到碗里。妈妈又对小明讲道理：“小明，如果你再挑食，会营养不平均，免疫力就差，免疫力差就会患上感冒，邻居就挑食，营养不平均，要连挂三天的针呢。”

小明一听怕了，挂针多疼啊，他害怕了，以后不再挑食了。 2.

每当吃饭的时候，我都很撒娇，总是挑食，一会说这个不好吃，一会说那个不好吃的。妈妈见了开始发脾气，还对我说超超你不能再挑食了，妈妈让你吃胡萝卜、青菜，是因为它们很有营养。我听了，这才点点头，把它们吃了。

从此，我再也没有挑食过。

3.小明是个好学生，可是他有一个偏食的坏毛病。

下午放学一进家门，他就高声大喊：“妈妈，我饿极了，快上菜！”妈妈回答道：“好的，宝贝。”

不一会儿，妈妈把菜端了上来，小明看见红烧肉片马上夹了两三片往嘴里送。这时妈妈又端着一盘炒萝卜过来了，夹起两片笑咪咪地说：“孩子，吃些萝卜吧，这样才能长身体。”小明连忙捂住自己的碗，噘着嘴巴撒娇道：“我不要，我不要，我不爱吃，我只要吃猪肉嘛。我现在身体已经很棒了，还吃什么萝卜呀！”妈妈笑着说：“傻孩子，这哪行呢，小孩子各种蔬菜都要吃，儿童体内需要补充维生素A、B、C等，还要补充微量元素，老是吃猪肉营养就不全面了，就容易生病。你看，你的好朋友小林就因为缺少营养生病了。”

“反正我就吃猪肉，我才不相信你说的话呢！”

妈妈沉思了一会，拍了一下脑门，轻轻地说：“有了。”

只见妈妈跑到书房，从网上下载了关天儿童偏食的资料，打印下来。

小明一看，瞪大了眼睛说：“啊！不会吧？偏食造成营养不良，容易患感冒，缺少维生素A还会近视，缺碘还会得大脖子病……那我下次真得不敢偏食了。那我这次就吃一点点吧”于是小明夹了几片萝卜尝了尝，小明觉得萝卜嫩嫩的，也不怎么难吃。

一天、二天……一个月后，小明终于不再偏食了。从此，他成了一个健健康康、快快乐乐的阳光少年。

小朋友们，你们家也有像小明一样的小朋友吗？有的话，你一定要好好教育他哦！

求采纳！！！O（∩_∩）O谢谢！！！