阳光的心态作文

[幸福生活呼唤阳光心态作文]卢梭曾告诫我们：在人类的一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。不了解太空中的银河，你也可以生活得不错，但是，不了解自己真正内心的需求，你却很难生活得有质...+阅读

用阳光心态面对生活人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。

但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。

它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。 …… …… 朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。不要对人随便发脾气。如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。闲下来的时候，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候，也可以睡一觉。从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候，帮你出出主意。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。

积极心态创造成功这本书写一篇600字读后感

在人的一生中，有顺境也有逆境，有欢乐也有忧伤，遇到挫折而产生抑郁不乐都是正常的现象。做为我们青年学生遇事缺乏冷静遇思考，心理承受能力较差，常处于愤怒、恐惧、悲伤等负面情绪之中。这些负面情绪对我们的心身伤害很大，所以同学们要积极消除不良情绪，塑造自己的阳光心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，使自己走向成功！

首先，让我们一起来回顾以前所经历过的情绪体验，我们每一天，都在体验着喜——怒——哀——乐的情绪变化，当你心情愉快时，你会感到周围的一切都是那么美好，到处都充满阳光；当你郁郁寡欢时，一切又都变得暗淡无光，就连鸟语花香也让人觉得讨厌，这些情绪、情感是能把握和控制的，只要我们学会控制情绪的技巧，就能够改善不良的情绪，拥有健康的自我。古时候，有一位老人家，她有两个儿子，一个是卖伞的，一个是卖扇子的，她总在忧愁中，下雨天担心卖扇子的儿子卖不出去扇子而无法生活，晴天时担心卖雨伞的儿子卖不出去雨伞而无法生活，今天愁，明天愁，结果一病不起。一天，来了一位智者，告诉他，你可以换位思考一下，下雨天你卖雨伞的儿子生意很好，你应该高兴；晴天时，你卖扇子的儿子生意很好，你也应该高兴，你的儿子天天都有发财的，你应该天天高兴才对，老人家一听有道理，病马上好了。

处于青春期的我们情绪丰富多彩。积极的情绪，可以激励人去努力，在活动中能够起到增力，增智的作用，而消极情绪，会使人感到难受，会减弱人的体力和精力，还会降低人的自控能力。心理学家曾经作过一个实验，把2只同样大的羔羊放在相同的草地中喂养，不同的是一只羊的旁边拴着一只狼，实验结果是怎样的呢？羊旁边拴狼的很快就死了。羊每天生活在恐惧中，吃不下，睡不着，当然要死了。前几天，新闻中讲一名青年因打架致人死亡后逃亡，在外潜逃七年后主动投身自首。究其自首的主要原因，就是恐惧和孤独，时刻担心被抓，不敢与人交往，没有亲朋好友，那种感觉无以言表，往往生不如死。

所以处于青春期的我们，就要具有阳光的心态，积极的调节自己的情绪的能力，在理智的安排下，做到喜怒有常，喜怒有度。

我们可以用注意力转移法来调整自己的心态，当你情绪不好的时候，一定要听欢快的曲子，刚强有力的歌曲，用来振奋人心，改善情绪。我们还要学会控制自己的情绪，作为中学生的我们应该懂得“克制”两字的真正含意，由此变的成熟，等到老的时候不但知道“克制，忍让”两字的含意，更知道把他变成自觉的行动，所以，修炼到一种得而不喜，失而不忧的境界，才是我们追求的理想境界。是一种超越于自我的境界，我们现在做不到，但必须努力追求。

一个人能够树立正确的人生观，他就会对人生充满信心，他就会有积极而稳定的心态。心胸宽广的人，热爱生活的人，有良好的人际关系的人，他们能主动适应生活、体谅别人，会让学习和生活充满乐趣。

同学们，阳光心态的培养关键是靠自己，我们要不自悲，不自怜，不过分自责；我们要直率，坦诚，言所欲言，积极消除心理压力；我们要学会容忍、体谅，世界上没有十全十美的人和事。

相信有了这样的阳光心态，我们就一定会把握现在，迎接挑战，一定会走向成功！

要写一篇一我的阳光心态为题的作文可以有那些素材急求回答问题

我一个阳光女孩，在我的生活里到处充满阳光！

在家里，一缕缕温馨的光芒将我轻抚，让我幸福成长。爸爸妈妈的唠叨里充满着对我的呵抚，对我的关爱，给予了我蜜桃般的生活。每星期从学校回到家，我总会被“光合作用”一次。妈妈知道我星期五天一定会回家，总在家里早早的为我准备好了我最最喜欢的绿豆汤，每次回家我都会美美的喝上几大碗，然后舔着嘴对着妈妈傻笑。这种“光合作用”的方式总让我长得胖胖的。

在学校，一缕缕快乐的光芒照着我。朋友给予我橙色的光芒，让我认识到诚实守信是我的阳光生活中必不可少的，就像鱼儿离不开水一样；同学给予我黄色光芒，让我知道好的班集体会让我懂得团结互助，认识竞争的重要性；老师给予我绿色的光芒，让我知道“读书改变命运，现在决定未来”的人生哲理；更妙的是图书室给予了我蓝色的光芒，国内国外的名著激起了我强烈的求知欲，无穷大的知识就像蓝蓝的海样一样无边无际。

在社会中，我的热情就是一道爱的光芒。盲人过马路我热心搀抚，看到叔叔阿姨我礼貌问好，有人乱扔垃圾我勇于阻止，因此，我的成长养料中多了热心、拾金不昧、正义感、责任心，它们和着我的成长养料让我茁壮成长。因为这些，我看到了人们灿烂的笑脸。

在野外，大自然给了我五彩的光芒，让我看见紫蝶翩翩起舞的美景，蚂蚁搬家的集体力量……我知道了；自然界中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

我的生活充满欢笑、快乐，充满阳光，在我的阳光生活中到处是七彩光芒。

我是个阳光男孩，脸上总是挂着灿烂的微笑。为什么我能笑得这么开心？因为我觉得生活中充满了阳光。

一天下午，班上正在竞选班干部，因为我上学期的职务是班长，所以由我和原来的一个班长主持。上台时，老师对我说了一句话：“你们也要竞选吗？”我点点头，说：“是的。”“那就带头演讲吧。”老师招手示意我先上。于是，我第一个走上演讲台，班上响起了热烈的掌声。“我想竞选的职务是班长和数学课代表……”过了几天，竞选结果出来了，谢老师宣布：“莫寰宇——班长。”那时，我的心都要跳到嗓子眼了，兴奋的劲儿充满全身。我决定这个学期要干得更出色。

一天晚上，爸爸的朋友带着女儿（妹妹）来我家吃饭。晚饭过后，我就和妹妹玩起了“捉迷藏”。我藏在一个角落里，结果被她发现了，便迅速逃跑，窜向阳台，因为阳台和客厅间的玻璃门是透明的，我一大意就撞了上去，鼻子被重重地撞一下。后来，我又和妹妹玩了一个新的游戏，还是她捉我逃。跑到刚才撞我的玻璃门那儿，我吸取了上一次的教训，走另外一扇门了，没想到，不知道是谁把这扇门也关上了，害得我的鼻子又撞了一下，差点撞出鼻血来。我摸着可怜的鼻子，心想：为什么受伤的总是你呀！

一个周末，我和爸爸、妈妈到农场度假。晚上，我坐在沙发上看电视，突然发现爸爸、妈妈蹲在门外，不知在干什么。我想看个究竟，马上跑了过去。原来他们在种西瓜呀。西瓜吃了不少，可是怎么种呢？我决定学习种西瓜。爸爸、妈妈告诉我：先把一盘有六十个小杯子的育苗盘装满基质，用手指分别插入小杯子的基质里弄个洞，洞大约杯子一半那么深，然后把瓜苗放入洞中，最后在上面盖一层干基质就做好了。我一共种了六盘，三百六十颗种子，才用了二十五分钟。大人们都夸我手脚快。听到这些话我心里美滋滋的，像吃了蜜糖似的。

竞选班干、玩游戏、种西瓜，生活中充满了这样有趣的事情。它们就像温暖的阳光一样，让我快乐，让我成长。