面对压力作文 600字

[作文动力来自于压力]我凝视着班牌――初一6班。我是初一的学生了！虽然一直是父母心中的骄傲，但在这个重点班里，我却显得那么微不足道，仿佛从来没有人会在乎平凡的我。第一次数学测验还算顺利，考了98...+阅读

如何面对压力人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察。机体对压力往往有一种天生的吸收-缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力。

觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪。较大的压力带来躯体各种不适反应。过大的压力出现意识缩窄，对环境反应迟钝，心身处在崩溃的边缘。压力管理的第二个原则是平衡。躯体与精神两种压力有点像翘翘板，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。通过放松来释放躯体压力，精神的压力也在释放。当我们集中心智工作太久，或者长期处在竞争的状态里，可通过机体的放松来释放内在的压力。而当我们懈怠太久，无所事事的时候，通过机体的运动来保持精神的活力。压力管理的第三个原则是处理压力的技术。管理好各类压力有很多可操作的好方法，如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等，并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导，可以作为人们压力管理的手册。

压力管理的第四个原则是保持积极心态。良好的心态可增加人们应对压力的能力，不良的心态本身就像一团乱麻，干扰人的内心。当然，更主要的是要对压力有正确的观念。压力并不可怕，可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应。越怕压力就越会生活在压力的恐惧中，喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余。如果学会管理压力，就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛...

面对压力作文650字

物竞天择，适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想，且我们都为这梦想而奋斗着，因此，我们有了自己的竞争对手。与此同时，我们也与压力相遇并从此形影不离了。压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮，不断地快节奏地向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想，一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成，安于现状，任岁月蹉跎，在风尘中死去。压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。下因为这压力，使得他们从此没了昔的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。此时，压力似乎是罪大恶极的。

或许，每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧？那么，御下你的包袱，活得潇洒自如些。有这样则故事：两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有，层出不穷。其中一个人很是贪婪，不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后，就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁，上气不接下气，为了赶路，只好不停地忍痛割爱，丢弃自己的宝贝。当到达目的地时，他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他：“你为什么能这么轻松地到达目的地？”“因为我始终只有一颗宝石。” 我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人，正是因为没有给自己背上沉重的包袱，所以以很轻松地成功了。

生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧！...

命题作文面对压力

时间转瞬即逝，似乎一眨眼十四年就过去了。除了回忆，这十四年又给我留下了什么？大人们见了面总爱说：“你孩子都长这么大了，上一次见他还小呢！”是呀！时间是如此的不留情面，他不浪费一分一秒，他不会因为你的悔悟而让时间倒流，因为他认为时间是从你的身边流过的，是你浪费的。面对时间的不留情面，十四岁，我似乎又多了一份压力。那份属于初二的压力。老师给予的压力，家长给予的压力，以及自己赋予的压力如同一座座大山压在我身上，我想搬走一座，可时间不许，他不多给我一分一秒，我必须在“大山”下努力学习，奋斗，可这又谈何容易。回想起在小学里的那般年幼无知，我此刻又无限向往那样的生活了呢！如果可能，我现在只想留在过去。家长的压力是从开始识字就有了的，他们不断的要求你这个，要求你那个，他们都要让自己的孩子是“龙”是“凤”，可他们一开始就错了，世界上哪有那么多“龙”“凤”，有一个“龙”就可能少一个“凤”。

面对家长的压力，我只能叹息的摇摇头，希望有一天他们能醒悟过来。老师的压力是他们的责任感所产生的，那只是一个说法，又或者说作为一名老师，他们就负责教好我们。他们常说：“有压力才有动力。”没错，但压力太多太重，又何来力气变为动力？自己的压力是继家长与老师之后添上去的，有谁愿意一直都差下去呢？面对成山的辅导资料，我早已学会漠然了。初二了，那本该属于我的快乐已不符存在了。面对我的是书的禁锢。这又能如何，我已经不在乎每天面对书去天马行空的胡思乱想了。十四岁，那本该开心快乐的花季年龄，却让无数的压力禁锢在了一个没有快乐，只有书，考试的城堡里。压力，压力，压力，无数的压力向我冲来；考试，测试，练习，无数的卷子只为一个中考，值得吗？可能吧！至少大人认为是值得的。

十四岁，我又多了一份压力，或许还有一丝惆怅。