我要跆拳道的论文一篇最好是技术类的

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我要跆拳道的论文一篇最好是技术类的

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（一）跆拳道专顶身体素质训练的原则：不论是自己练习，还是指导别人进行身体素质练习。遵循一定的原则进行否则会产生不良后果，影响训练的进行，甚至导致训练的失败。 1.自觉积极性原则：人的自觉积极性是完成各项任务的基础和保证。在跆拳道专项身体素质训练中，同要需要发挥人的自觉积极性，只有调动起练习者的积极性，才能达到训练目的。因此，自觉积极性原则对明确训练目的，端正训练的态度以及自学苦练，有着重要作用，运动员积极思维开动脑筋，把认真练习的想法变成为自觉行动的基本原则。 2. 从实际出发原则：根据自己或队员的实际情况切实合理地选择训练方法和制定学习目标，在原有身体素质的基础上，利用有效合理的练习手段和运动量安排.进行专项身体素质训练。如果要过高，内容难度过大，选择训练方法不当或运动负荷不合实际，就会超出自己或队员的实际水平和承受能力，这样不仅难于完成训练任务，反而会产生不良后果，甚至会出现严重的伤害事故。相反，如果运动量强度太小或要过低，则达不到身体训练应有的效果。因此，在进行专项身体素质训练前，一定要从实际情况出发，并制定切实合理的训练计划，然后再进行训练。 3.全面发展原则：跆拳道竞技需要综合全面的专项身体素质，在进行专项身体素质训练时，要从全面发展的原则出发，从不同的素质内容、训练方法和手段着手，使身体的各个部位、器官和系统的机能，以及身体和各种素质得到全面的发展由于人体是在大脑统一指挥下的有机整体，身体各部位、各系统的机能和各种素质之间都有密切的联系，而且相互制约。因此，如果训练安排得当，协调得好.训练中人体各部分就能够相互促进，共同提高，使身体素质得到平衡发展：此外，训练中要注意优势素质和困难素质的协调发展，有的人有天生的优势素质.也有相对薄弱的素质，训练时要从全面的原则出发，多进行薄弱素质的训练，达到全面协调发展的目的。 4.合理安排运动负荷原则：训练中运动负荷的合理与否直接影响着身体的适应能力。运动负荷过大，会给人体造成过大的生理负担，甚至会使人难以承受而出现伤害事故。运动负荷过小，又达不到训练要，收不到预期的效果。合理安排运动负荷，就是在进行专项身体素质训练时，根据自己或队员的身体素质基础，结合训练的任务和目的以及跆拳道竞技的具体要，合理安排运动负荷，使训练负荷既能被身体适应，又能有效刺激人的机体，达到提高专项素质的目的。此外，还要根据训练的水平、阶段、任务安排好训练和休息，以便更好地发展专项身体素质。 5.具体问题具体对待原则：专项身体素质训练要具有实效，而实效的获得是通过具体的训练完成的。因此针对训练中的具体问题，要用具体的方法去解决。专项身体训练要善始善终，训练前充分做好准备活动，训练后一定要放松肌肉，以保证身体的适应和快速恢复。同时。注意训练中的礼节教育，做到以礼始，以礼终。

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跆拳道输的作文

2011年8月14日浙江省一年一度的大众跆拳道比赛在宁波隆重举行，15日晚上离激烈的竞技比赛还有一夜的时候，跆拳道协会特意推出了放松运动员心情的----跆拳道嘉年华活动。这次嘉年华活动它的奖品丰富，只要上去就有一份精美礼品，获胜者还有一个精美的跆拳道吉祥物----斗斗的玩偶。可是由于刚开始没有人敢尝试。所以刚开始的人不多，我是第一组上去的我上去是一点也不紧张反而非常兴奋。我想：‘‘ 这下有得玩了'' 我们在上面做游戏下面各个队在呐喊助威，那助威声此起彼落，犹如排上山海。我由于犯了一个错使我遗憾的只得到了一件衬衫，不过有一次最好笑原本要玩抢凳子的游戏却上来了30来个，可是椅子只有三把于是不得不玩其他的游戏，最后决定玩脖子运瓶子的游戏我们被分成了两组虽然我们比他们慢了些但是由于他们犯了规所以我们赢了。

在我看来这些并不只是游戏，还是一种品德教育它告诉我只有条件才能战胜比自己强大的敌人，勇敢的面对困难。16日激烈的竞技比赛开始了，我打的是36公斤+的级别，我在比赛之前，和我的对手聊了天，上场时我以5:0把他踢下场，第2场时我以为对方很垃圾，便草率进军结果被踢头，丢了3分，我想：“老虎不发威，你当我是病猫。”变化悲愤为力量，在第2场还有8秒钟的时候以8比3 胜出，第三场我以6:1把对方 ko下去最后一局，是冠亚军争夺赛，我在2009年时输了比赛，于是我下定决心一定要赢，可是对手也不是吃素的，他十分灵活，出其不意的取了我一分，但是最后还是被我的看家绝活----双飞以6比1胜利了！今年我们对得了2金1银2个第5，我在胜利的时候流下了泪，当然，那是激动的泪。...

麻烦帮忙写一份跆拳道申请书 200300字急用谢谢谢谢

尊敬的领导同志：您好，首先，非常感谢你们抽出宝贵的时间来审阅这份申请书！为了更好地贯彻学校领导关于全面发展，解放思想的要，也为了进一步增强学校的文化体育氛围，增加学校的吸引力，综合竞争力，作为本校学员更应该奉献自己的一份微薄之力。因此，我决定成立以自己的跆拳道协会，作为我为学校奉上的一份大礼。跆拳道，作为一种武术经济一，传如中国虽然只有短短二十几年，但是凭借其独特的魅力已经征服了成千上万的爱好者。事实上，它已经成为当今体育界乃至奥运会一个彼具影响力的运动和一种不可忽视重要文化现象。经过近年来的深入发展，跆拳道已经超越了简单的竞技，格斗层面，而上升到一种体力，智力与思想的协调，是拳和脚的艺术再加上“道”——做人之道。现在跆拳道讲究“以礼始，以礼终”，注重培养学员的礼仪，谦虚，克己，坚忍不拔和爱国主义精神，这正和我们海院“xxxxxxxxxxxx”的校训有着深度的契合点。而且学习跆拳道有很多益处，比如

（1）改善和增强体质：跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。由于练习者在比赛和平时训练中要经常临场应变战术，或是快速进攻，或是主动后撤再反击，或是腾空劈腿，或是后踢接后旋踢，这对提高神经中枢的灵活性和支配各器官的能力，起着良好的作用。

（2）防身自卫：跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。因此，在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。

（3）磨练意志，培养提高品格的修养。跆拳道推崇＂礼始礼终＂的尚武精神。其宗旨是礼义廉耻，忍耐克己，百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚韧不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，尤其讲究＂未曾学艺先学礼，未曾习武先习德＂。使练习者从开始就养成谦虚、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操，并影响社会。

（4）娱乐观赏：跆拳道是一项对抗性很强的运动，比赛中双方选手不仅较力斗勇，而且讲究较技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有极高的观赏价值。它不仅被视为勇敢者的运动，也给人以美的享受，赏心悦目，激发人的斗志，鼓舞人的奋发向上精神，达到娱乐的美感，陶冶人们的道德情操。在此同时也是为了响应同学们拥有属于自己的跆拳道协会的强烈呼声，我们决定组织一个受领导监督的校内跆拳道协会——海院跆拳，由此组建一个学生自我管理，自负学费的兴趣协会。为跆拳道爱好者，尤其是有心进一步提高自己水平的同学，搭建交流学习的平台，发展校园武术文化。希望学校领导能够理解，并在场地方面予以支持。协会成立后，我们会努力拼搏，为学校赢得应有的荣誉。本协会将本着为学生服务，安全第一，非盈利性的原则，除了向道馆缴纳一定数额的学费。特此向学校承诺，希望学校予以批准。