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第一个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日.过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事.未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的.今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的.当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的.

昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的.

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情.偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉.

抱怨没有好处，乐观才是最重要的.

第三个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己.坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣.让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得.我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，

不要指望改变别人，自己做生活的主人.

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！＂我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说.

特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心.

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些息信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？

经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情.

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