请大家帮忙设计一个校园寻宝的谜团

[大家来帮忙制定一个戒烟计划]我刚刚戒烟一个月了，感觉首先要有心理准备，戒烟难在戒除心瘾。心瘾不除，即使戒烟了，禁不住诱惑就会复吸。所以最重要的是信心和毅力，一是坚定信心，接受考验。大胆告诉周边的人，取得...+阅读

请大家帮忙设计一个校园寻宝的谜团

你的宝藏到底藏在哪里啊？比如说：你先做一些准备工作：

1、在讲台抽屉里放一张纸①，上书“日出东南隅，照我藏宝处”

2、在校园东南角的某个地方放一张纸②，上书“书声琅琅，我们在那里学到知识，知识是最珍贵的宝藏”

3、在教学楼（教室）里放一件一看就知道是学校食堂（小卖部）买的东西（比如同学们常吃的零食之类），再在旁边放一张纸③，上书“快去我的家”

4、请一个不参加寻宝的同学待在食堂（小卖部），等看到纸条的同学们一来，这个同学就问：“你们是不是来寻宝的？”，寻宝的人回答“是”，这个同学就说：“请你帮我把这本书还到学校图书馆”

5、在图书馆里，去还书的必经之路上的某一个角落放一些劳动工具，旁边一张纸④，写着：“花草树木需要舒适的生活环境，请打扫学校***花坛。爱劳动的美德会让你找到宝藏”

6、在花坛里（比如树杈上、叶子上、埋在土里等）放上宝藏（如果你画画画得好的话，可以画一张地图放在那里，让他们按着地图再去找宝藏）寻宝过程模拟：

1、你先让去寻宝的人“清理讲台，抽屉柜子都要打扫干净”（口头跟他说），他们就会在讲台里看到纸① 然后他们就会去校园东南角，看到纸② 再按纸②的要求去教学楼（教室），看到来自食堂（小卖部）的东西和纸③ 然后就到了食堂（小卖部），看到了那个你事先安排好的同学，并和他交流，再按那个同学的要求去图书馆在图书馆里面看到劳动工具和纸④，然后就去清理花坛去了在清理花坛的时候，看到了宝藏或者是地图（如果你放了地图，就按照地图去找宝藏）还有，你们参加寻宝的人是多大年纪？什么专业？可以用到一点你们的专业知识表示下一个地名。是高年级的大哥哥大姐姐们的话，比如说，学数学专业的设个密码，或者出个题，解出来的结果是下一个地方之类；学文科的作一首诗，写一个谜语之类都可以；小学生或者初中生的话像上面这样就差不多了。古人云：书犹药也，可以医愚。去药店吧！………………表示图书馆人有良心，方可堂堂正正做人………………“人有良心”是“食”，加上“堂堂正正”的“堂”就是“食堂” 呵呵，写得不好我才上初中，太专业的知识没法帮忙……

孕期补钙应该补到什么时候？是不是36周就可以停掉

孕早期普通摄入 800毫克/天增加摄入 1000毫克/天进一步增多 1200毫克/天孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。孕中期胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。孕晚期随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。

当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。孕早期补钙套餐全天可以提供热量2182千卡，其中蛋白质84.6克、脂肪61.2克、碳水化合物325克、钙985毫克。孕中晚期补钙套餐全天可以提供热量2490千卡，其中蛋白质88.7克、脂肪69克、碳水化合物378.9克、钙1269毫克。早餐：馒头1只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升、煮鸡蛋1只午餐：大米饭（粳米100克）、卤煮牛肉（牛肉75克）、炒鲜香菇油菜（鲜鲜菇50克，油菜150克）晚餐：米饭（粳米100克）、清蒸鲈鱼（鲈鱼125克）、烧茄子（茄子200克）水果：桔子1只（200克）、苹果1只（200克）加餐：酸奶125毫升、苏打饼干4片（25克）早餐：花卷2只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升煮鸡蛋1只午餐：大米饭（粳米125克）、排骨炖海带（猪小排110克、浸海带50克）、炒虾皮油菜（油菜150克、虾皮10克）晚餐：米饭（粳米125克）、西芹百合（西芹150克、百合25克）、白灼虾（海虾150克）水果：香蕉1只（200克）、草莓（150克）加餐：酸奶 250毫升、苏打饼干4片（25克）