为什么每到晚上的时候就会回忆以前感到特别孤独

[春节快递停运什么时候停运]2月13日零时以后，大部分快递公司都将启动“延迟揽收模式”并关闭在线下单，也就是春节期间各快递网点均有人员值班，但较平时可能会有延迟。其中还有几家快递从7日就已经开始延迟...+阅读

【心理效应】你熬的不是夜，是寂寞“人们结束一天的忙碌工作，正赶着回家之际，我的一天才刚刚开始” ——《深夜食堂》原日本漫画后改编成日剧《深夜食堂》。主要讲述一个只在深夜开门的居酒屋发生的事情。深夜的故事开始了。在深夜奔波，形形色色的人们在这家小店小憩，他们在这家小店卸下疲惫，吃着他们最偏爱的食物，喝着小酒，和周边的人一起聊着趣事，谈论忧愁。

一出出充满人情味的故事被娓娓道来。大家趁着夜色聚在一起，吃着美食讲述这属于他们每个人的故事。你是否也经常这样？大家都入睡了，你却在熬夜？感觉自己喜欢上了黑夜，是睡不着，还是不想睡？黑暗效应（Dark Effect）在光线比较暗的场所较容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。

心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。一方面在白天的时候，人们往往很注意自己的行为举止，面对形形色色和自己打交道的人，总会选择把自己伪装起来，因为人是群体性、社会性的，在心理学中，这也是一种保护机制。相对来说，在黑夜的时候，夜晚能够给人一定的伪装空间，这时候能够展示自己的另一面，同时也不用担心如同白天一般在意行为细节而导致产生的距离感。

另一方面，黑夜中，双方交谈所给予的由于地位、身份等所产生的压迫感也会降到最低，利于能够更加顺畅地交流。实验加拿大多伦多大学科学家将参试者随机分为两组，一组置身灯光较强的房间，另一组置身灯光较暗的房间。第一项试验中，两组被试都观看一段假想广告片，推测广告片中的主人公因为上班迟到而可能具有的攻击性行为。

结果发现，认为广告片主人公具有攻击性的参与者，大多来自光线较强房间中的第一组。第二项试验中，研究人员让两组参试者对一组词汇所表达的情绪感觉进行分类，如积极词、消极词和中立词等。结果发现，灯光较强房间里的参试者认为“鲜花”和“微笑”等词汇更积极，“牙医”和“医学”等词汇更消极。两组参试者对中立词汇的评价没有区别。

研究人员认为，两组参试者对情感表达的差异，与灯光下人们对热量的感知增强有关。心理学家认为，灯光太亮更容易让当事双方察觉并放大对方的“攻击性”，同时也会增强人们对情绪化言辞的敏感性。在光线比较暗的场所，双方彼此看不太清对方的表情，戒备更少，彼此产生亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。原因在正常情况下，人都会根据对方和外界条件来决定自己应该掏出多少心里话，特别是对还不十分了解但又愿意继续交往的人，即有一种戒备感，把自己弱点和缺点尽量隐藏起来。

因此，有时双方就相对难以沟通。而夜晚中，对方感官相对白天失效后，自己便没了危险，不需要过多的伪装和防御，自然而然的自我流露；而自己的感官失效后，人就会变得脆弱而敏感，倾向于在黑暗中抓住同伴的安全感，这种吸附性非常强。当夜晚来临，你来到酒吧或一个人待在房间里，思绪万千，你以为你只是在熬夜，事实是你的情绪在黑暗中真实自然地流露，也许你是寂寞了。