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生活正向也称正向心理，是近几年来心理学发展的新趋势，又称为正向思考，是齐藤茂太在1998年提出的或称之为积极思考。是指遇到挑战或者挫折时，人们会产生解决问题的企图心，并不断的练习改进思路，强化正向力量迎接挑战。

1、正向心理是一种信念： 正向心里不是为了要争取名利或是权力，而是一种信念来克服挫败，并完成生命中具有价值及具创意

2、正向心理是往好的方面想： 凡事往好的方面，利用正向心理来探究原来被认为不是有利的事情，

3、正向心理是相信自己具有潜能： 天下终究没有克服不了的困难，不要封闭了这股每个人心中都存有的积极正向心理的能力。 了解积极正向心里的惊人力量，就再也没有什么值得害怕的事了。能够克服艰难困苦的人，之所以被认为很坚强是因为他们亲身感受到如何将潜能激发出来的秘诀，并且相信不论身处何处，只要相信自己，就能产生强大的力量。

4、正向心理是正确的心态： 积极心态是正确的心态，正确的心态是由正面的特征所组成的。 比如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、慷慨、容忍、机智、诚恳与丰富的常识等，这些都是正面的。

5、正向心理是对自己传送好的讯息： 真正的成功的人是那些已学会面对人生挑战，且能把逆境中求胜的经验传送给自己的人

6、正向心理是运用长处与美德： 正向的感觉来自长处与美德，当用到我们的长处及美德时，良好的感觉会产生。 seligman归纳整个世界横跨三千年的各种不同文化传统，发现正向心理都不脱离下面六种美德-智慧与知识、勇气、人道与爱、正义、修养、心灵的超越。

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