范文无忧网范文学习节日大全

求一道团圆饭菜谱一份要附加说明!

05月13日 编辑 fanwen51.com

[中秋节团圆饭作文]中秋节团圆饭作文【一】 中秋节,是中国的一个古老节日, 是人月两团圆的好日子,人们欢聚一堂,喜滋滋地吃着团圆饭。 一年一度的中秋节又来临了,我早早的起了床,打开窗户,空气格外...+阅读

求一道团圆饭菜谱一份要附加说明!

说明几个简单的菜和面食,供参考:

(一)做菜: 一,最简单的茄子做法: 茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。 省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加油(量和平时炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒几下,加海天牌生抽,小火多焖几分钟,加胡椒及少许味精。 二,排骨海带汤: 生排骨、海带加冷水,用中火烧开。快开的时候,把面上的沫撇掉。开,改微火,保持似开非开的状态,至排骨烂,加盐、即可。吃的时候,在碗里加胡椒、少许味精 三,新鲜墨鱼与干墨鱼的做法。 发干墨鱼:先放在冷水里泡软,要几个小时,中间可以换水,这样发的墨鱼有嚼劲。不放碱。 洗墨鱼:把墨鱼上的薄膜剥下来,骨和内脏拿出来,洗干净。 新鲜墨鱼的做法: 青椒墨鱼肉丝: 墨鱼切丝,锅里烧开水,水少许多一点,把墨鱼丝投入过水,水开捞出备用。水千万别倒掉,可以下面吃,很鲜。 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。 锅里放油,大火,油热放肉丝,炒熟加青椒丝,青椒变色,倒入墨鱼丝炒,加一点点水,加盐、胡椒、少许味精,炒几下即可。 干墨鱼烧肉: -烧五花肉或直排,不放盐。 墨鱼切成麻将大的块。 上好的五花肉,切块,锅里放油,先炒肉(排骨),再加入墨鱼,炒干水分,加好料酒,加少许海天老抽上色,加海天生抽,炒几下,加水要淹没鱼肉,用小火烧(保持水似开非开状态)1-2小时,您觉得烂了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少许味精,放一点点糖,加一点香葱段。结束。 备注:市场上有一种干墨鱼很咸(质量不好),那只能多泡一下,然后做菜时不能放老抽、生抽。 四, 炖土豆: 1 先将厚土豆片放在油锅里炸熟(筷子能穿过),再炖。 2 少许时间长些。 西红柿土豆汤: 先将土豆片(要快,可以切薄一点)放在水里煮,千万不能加盐,水开改微火,至快煮烂时,改大火,加西红柿片,煮出红色,西红柿不能煮黄。加盐、胡椒、一点点味精,即可 五,虾米做菜: 先要把虾米放在碗里用料酒把它泡软。

一、可以烧冬瓜,或煮冬瓜汤。

二、好豆腐干,切成细丝,放虾米一起煮。 六,干贝做菜: 干贝丁放在碗里用料酒泡软,然后隔水蒸烂,或用手捏碎,备用。 干贝扣萝卜: 上好的萝卜切成丁,放锅里炒一下,加干贝,小火焖熟,(先不加盐,干贝有盐味),加胡椒、少许味精,即可。 干贝炒蛋: 把干贝放在打好的蛋液里,大火炒熟。 七,白切肉: 猪后腿肉,整块煮熟,切薄片,与猪肉的纹路垂直切。调料:海天酱油,胡椒,小麻油。蘸着吃。 八,香肠做法: 切片,隔水蒸,要蒸烂。 也可以,先炒青椒,再把蒸好的香肠倒进去炒一下,即可 还可以,在荷兰豆刚上市时(这时嫩,爽口),荷兰豆炒蒸好的香肠片,不放辣椒。 九,炸鸡翅: 鸡中翅洗干净沥干水分,放盐、胡椒、少许味精,腌1小时左右,把腌出来的水倒掉,然后放在蛋清里拖一下,再沾上面包屑,要沾紧,然后放在油锅里炸,先小一点的火炸熟,再大一点的火使外表金黄 十,咸干鱼做法: 鱼大、咸可以烧五花肉或直排,不放盐。 切块,锅里放油,先炒肉,再加入鱼,炒一下,加好料酒,加水要淹没鱼肉,用小火烧(保持水似开非开状态)1-2小时,您觉得烂了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少许味精,放一点点糖,加一点香葱段。结束。

(二)面食

一、最简单的拌面。 烧水,水要多一点, 碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末, 然后水开下面,少许硬一点, 放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。 千万记住先后程序,否则味道就不一样。 如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

二、西红柿鸡蛋汤面: 先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。

三、炒面: 小白菜、肉丝、香菇丝。 下面,少许硬一点。 捞出,放冷水冲,漓干水分。 大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。 备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。 2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。

四、先放虾米(要买质量好的)在水里小煮片刻,再给油,放面条,快煮好时,加小白菜,熟,加盐、胡椒、少许味精,即可。 五,最简单的凉(拌)面。 烧水,水要多一点, 浅口的不锈钢锅,加麻油,待用。 碗里放海天牌生抽,胡椒,味精,香葱末, 然后水开下面,少许硬一点, 放在有麻油的锅里,拌匀,放在空调前面吹1-2分钟,边吹边拌,使其冷却均匀。 然后,放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。 千万记住先后程序,否则味道就不一样。 如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。 六,鸡蛋炒饭: 将锅置火上,舀入油烧热,倒入鸡蛋液炒蛋,然后...

春节团圆菜谱菜尽量多一点

一、甜咸年糕(步步高升):购买市售年糕即可。

营养师:建议用蒸或用不沾锅、不加油煎热的烹调方式。糖尿病患者不建议食用甜年糕或发糕,咸的年糕总量应不超过三片。

二、拼盘(花团锦簇)

a凉拌海蜇皮:可购买市售凉拌海蜇皮。

b梅子彩椒

材料:甜椒、干话梅(先泡水使成梅汁)。

做法:将彩椒切成条状,泡冰开水后捞起,再用梅汁浸泡入味即可。c凉拌花椰菜

材料:绿花椰菜、蒜头酱油(或日式酱油)。

做法:绿花椰菜洗净烫熟后,排盘淋上酱油即可。

营养师:拼盘菜色以蔬果为主,色彩尽量丰富可增加喜气。三、红曲烤鸡(喜气洋洋)材料:大鸡腿、红曲酱做法:大鸡腿洗净去骨,先用酱油、蒜头及红曲酱腌过,放入烤箱烤熟切片排盘即可。

营养师:烤鸡、醉鸡、炖鸡或盐水鸡均是不错的选择。

四、芥菜炒鲜干贝(长命百岁)材料:芥菜仁、姜片、新鲜干贝、鱼板。

做法:先将芥菜仁氽烫后泡冷水。姜片爆香,放入芥菜与新鲜干贝及鱼板一同拌炒,勾芡盛盘即可。

营养师:配料用鲜干贝含盐料较低,口感较软,也可以用蛤蜊等增加鲜味。使用可爱的鱼板,可以使小朋友更喜欢这道菜喔!

五、五彩海参船(满载而归)

材料:海参、胡萝卜、青豆仁、彩色甜椒、干香菇、鱼浆、青菜。

做法:海参从底部中间剖开去除肠泥,洗净烫熟,胡萝卜、甜椒、香菇切小丁,与青豆仁及鱼浆混合后,填塞于海参内至补满空隙,蒸熟后切段排于青菜之上,再将蒸海鲜的汤汁调味勾芡淋上即可。

营养师:海参用此种方式烹调,不仅可以减少油脂与酱油的使用,更可借此增加蔬菜的摄取,为年菜中不错的选择。

六、清蒸鲈鱼(年年有余)材料:鲈鱼一尾、葱、姜、辣椒。

做法:鱼用姜片、盐与酒腌过,加入一般蒸鱼酱油,清蒸至熟。葱、姜与辣椒切丝,爆香后排放于蒸熟的鱼上即可盛盘。

营养师:整尾的鱼可用清蒸,片状的鱼(如鳕鱼、鲑鱼)亦可用烤的方式。痛风的病人少吃鱼皮喔!

七、龙凤如意卷(吉祥如意)材料:蛋、虾泥、荸荠、紫菜。

做法:先将蛋液煎成蛋皮,荸荠切末与虾泥混合。于蛋皮上依序铺上虾泥及紫菜,从两旁卷至中间,用保鲜膜包裹后放入电饭锅蒸熟,切片排盘即可。

营养师:此道菜内馅不用肥绞肉,且用蒸熟的方式,故比外售之鱼卷、虾卷油脂含量低。

八、团圆火锅(合家团圆)

材料:胡萝卜、白萝卜、玉米、鲜香菇、蒟蒻丝、肉片、蛤蜊、小鱼丸、茼蒿、大白菜。

营养师:火锅料建议多用蔬菜。市售鱼饺、虾饺、蛋饺等含油量较高,需限量食用。选择葱蒜酱油比沙茶酱佳。糖尿病人芋头、蕃薯、山药、玉米等食用总量以不超过四块为原则;肾脏病人与痛风病人建议吃菜不喝汤。

九、甜汤(甜甜蜜蜜)材料:桂圆、红枣、白木耳(先用水泡开)、菠萝罐头。

做法:水滚后将桂圆、红枣、白木耳及菠萝依序加入,煮熟调味即可。

营养师:糖尿病人可用代糖取代一般糖的使用。十、水果(五彩缤纷)

材料与做法:奇异果、橘子、苹果洗净切块,小蕃茄、葡萄洗净排盘即可。

营养师:糖尿病人水果总量要限制在一碗之内;肾脏病人避免食用高钾水果。

延伸阅读:

中秋团圆饭作文中秋团圆饭作文【一】 中秋节,是中国的一个古老节日, 是人月两团圆的好日子,人们欢聚一堂,喜滋滋地吃着团圆饭。 一年一度的中秋节又来临了,我早早的起了床,打开窗户,空气格外新...

团圆饭拜年压岁有什么讲究大年初一吃什么?许多人对这农历新年第一餐非常重视讲究,虽然吃法都不一样,但是目的只有一个,那就是希望新的一年平平安安,吉祥如意。 汤圆 汤圆的种类非常繁多,可以在家自己做,也可...

要举办一场公司内部羽毛球赛求策划书一份要具体具体具体哪位一、活动目的 二、主办单位 承办单位 三、活动组委会 主任、、、 副主任、、 成员、、、 四、仲裁委员会、、、 五、裁判组 组长、、 副组长、、、 六、活动时间、、 七、活...

中秋节都有什么习俗我就知道吃月饼吃团圆饭中秋节,因为有了美妙的月光而富于诗意,月下正是少年男女们踏歌觅偶的最好时光,因而又是追求爱情的节日。少年男女们于月下歌舞嬉戏,见到意中人便可成为配偶。到近代,这类古俗也仍...

求大神帮忙完成一份作业 1撰写一份岗位说明书岗位不限 2撰写策划专员岗位说明书 岗位名称:策划专员 所属部门:策划部 直接上级:策划主管、策划经理 直接下级:无 岗位描述:按公司或客户要求策划、组织、实施各种项目活动及跟进项目进度,协助...

传统上元宵节的团圆饭吃什么过年"食报"搜索 农历新年第一餐吃什么? 大年初一吃什么?许多人对这农历新年第一餐非常重视讲究,虽然吃法都不一样,但是目的只有一个,那就是希望新的一年平平安安,吉祥如意。 汤圆 汤...

春节热词:团圆饭英语怎么说Reunion dinner. 1、dinner的读音:英 [ˈdɪnə(r)],美 [ˈdɪnər]。 2、释义:n.(中午或晚上吃的)正餐,主餐;宴会。 3、例句 She invited us to her house for dinner 她请我们去她...

求一篇日文的情书。附加中文翻译。跪求大神支援わたし 私 の しんあい 亲爱 なる、 わたし 私 はあなたに てがみ 手纸 を かい 书い て、 わたし 私 の こどく 孤独 な、 かなしい 悲しい から、 わたし 私 はいつも こ...

求大神帮忙完成一份作业 1撰写一份岗位说明书岗位不限 2撰写策划专员岗位说明书 岗位名称:策划专员 所属部门:策划部 直接上级:策划主管、策划经理 直接下级:无 岗位描述:按公司或客户要求策划、组织、实施各种项目活动及跟进项目进度,协助...

推荐阅读
图文推荐
栏目列表