国庆节该吃些什么

[国庆节写什么日记]国庆节日记350字【1】国庆节放假，我和爸爸还有妈妈，一起坐爸爸的车回外公家。一路上，我们欢歌笑语的，太阳向我们微笑，鸟儿向我们点头，好像在欢迎我们呢!到了外公家，我连忙下车。...+阅读

国庆节十二星座应该吃什么？

孔子如果还在世，肯定也会赞成“民以食为天”。毕竟孔夫子自己也提倡：“食不厌精，脍不厌细。”圣人都这么好吃，我们大俗人当然不能免俗，那我们12星座的兄弟姐妹也行动起来，为难得的国庆来一顿丰富饕餮。如果你生活在一个繁华的大城市，碰巧口袋里也有不少碎银子。恭喜你，下面的建议你绝对可以实行，也许还有机会创造一个活色生香的浪漫之夜。

对凡是要速战速决的小白羊来说，吃7道工序的法国大餐好不麻烦，吃街坊亲切的火锅时间又长的死人。还是韩式烧烤好，时间快不说，一边吃一边烤，也不是那么无聊。还可以为对方烤上一只金黄的鸡翅膀，表现出自己高雅的绅士风度。

喜欢吃美食的小牛牛，会特别喜欢鲜辣麻烫的美味火锅。神奇的火锅里一切都可以入锅，只有想不到，没有不可以入锅的飞禽走兽，珍果瓜肴。真是大快朵颐。跳动的火苗，沸腾的气泡，热情让一切升温，气氛也氤氲起来。

真是奇怪，10个双子就有9个爱吃鸡，也许喜欢麦兜等卡通的他也很孩子气吧，对肉质鲜美的鸡特别钟爱！来自新加坡的海南鸡饭配料简单，一碟饭包罗所有。在吃饭的同时，也可以向对方说明YUMMY，真是展示自己博学的好机会。

吃饭注重格调，讲究排场的螃蟹，最不喜欢去路边摊了。北京烤鸭也许太过油腻，但切片，沾酱，裹葱过程繁多却也显得那么有条不紊。螃蟹尝到了对方亲手裹的鸭肉，也不知道是鸭子，还是酱料，抑或大葱，总之好甜哦。

吃饭就是应该热热闹闹的，那么安静开会哦。喧嚷拥挤的广式茶楼是个好有人气的地方。叉烧包，莲蓉包，烧麦……满满的一大桌，好有成就感。吃了好多，一付帐不过百圆，买单的时候真是气派，看的对面那个人好崇拜的模样。

虽然生鱼片有那么点不干净的感觉。但比较下来对插满筷子的中国菜还是满干净的食品。口味挑剔的处女对芥末，生鱼子有天生的好感，对大马哈鱼的肉质也有天生可以鉴定出来的敏锐。一杯清酒在手，清风明月不请自来。

喜欢优雅生活的天平最是热爱法国大餐，虽然刀刀叉叉多的烦琐。但耐心的吃着法国蜗牛，喝着最好年份的红酒，享受的不止是美味。举着酒杯，不说干杯，来一句：“c'last vive”。属于60年代的老式绅士的派头可是迷死人的。

在古老恒河水边孕育出来的印度咖喱向来就是美食的至尊。听着美妙的梵乐，在印度梵香中静静品尝美食，这个情调就已经很暧昧了。在加上手抓饭的异国情调，也是别样的体会，没有刀叉筷子的打扰，食物才更见纯粹。

摩羯最喜欢面条一吸到底，“咻”得进入喉咙的畅快了。意大利的东西美则美矣，缺少灵魂。但是吃感觉的摩羯，对意大利面和意大利披萨还是很有好感的。也许就是香香的香料勾起了一切关于美好的回忆与憧憬。食物顿时有了灵魂……

淮扬菜选料严谨，制作精细，还注重本味，讲究火工，清鲜平和，浓纯兼备，咸甜适中，南北皆宜。水瓶也是很随意的人，善于融会变通。两个人吃着蟹粉狮子头，好日子也越过越有盼头，生活才更有滋味，酸甜苦辣也是甜美的了。

双鱼是最爱吃甜品的小甜甜。一点绿豆糕，配上一碗香浓的藕粉。一点姜糖再来点龟龄膏中和，还有菱角和龙井都是特别的小点。虽然算不上正餐。但是在醋溜鲫鱼，松子玉米后来上这么一点解腻，正是生活的小小甜蜜。

十一国庆吃什么零食

常见的零食根据其营养成分及对身体的影响可以简单划分，即“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别。

●可经常食用级：可每天食用

代表食品：新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁

上榜理由：低脂、低盐、低糖

专家点评：这类零食含有丰富的营养素，且糖分和脂肪的含量相对较低，适合作为日常零食。

●适当食用级：每周食用1-2次

代表食品：黑巧克力、干果、奶片、乳酸饮料

上榜理由：中等量的脂肪、糖、盐

专家点评：这些零食虽然含有较高的营养成分，但由于糖分或油脂含量偏高，因此只适宜偶尔食用。

●限制食用级：每周不超过1次

代表食品：炸薯条、薯片、糖果、膨化食品、碳酸饮料

上榜理由：高糖、高盐、高脂肪

专家点评：这类零食不仅营养含量少，而且糖分、盐分和脂肪含量极高，有些油炸的肉类中还可能含有苯并芘等致癌物质，平时应尽量避免食用。

OL首选零食

饼干、面包和蛋糕

含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。

水果

含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果。

奶类

含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。

坚果

长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。

不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积啦！

燕麦片

纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。

黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2-3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

枸杞

含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。

国庆吃什么？

凤凰蛋”是熟鸡蛋裹了肉末儿 “炝虎尾”是爆炒黄鳝的尾段 “花好月圆”是虾仁炒鸡蛋竹笋炒排骨叫“步步登高” “游龙戏凤”是鱿鱼炒鸡片， “穿过你的黑发的我的手”-- 海带炖猪蹄 “绝代双骄”，就是——青辣椒+红辣椒 “火辣辣的吻”就是辣椒炒猪嘴 “银芽盖被”黄豆芽掐头去尾的白梗上面盖了一层摊鸡蛋 “小二黑结婚”就是盘子里两个剥光的变蛋 “青龙卧雪”就是一盘白糖上面放根黄瓜＂悄悄话＂是猪口条和猪耳朵 “黑熊耍棍”就是木耳炒豆芽风味吊烧鸽、蒜香鹌鹑脯、美食蟹、金都贵妃鸡、全蛇羹、发财玉兔、田鼠煲、北京烤鸭、龙虾煲仔翅、麻皮乳猪、滋补龙虎凤碧绿金锒玉、一掌定山河、彩蝶纷飞、珊瑚蟠龙鳝、太爷石岐乳鸽、花狸戏绿丛、菩提美景、太史五蛇羹、袈裟佛有缘、孔雀东南飞、六君子浸蛇碌、盘龙鸳鸯柱、沙窝云吞翅、霸王披金甲、金箱藏八宝、老蚌还珠鱿鱼炒鸡片---游龙戏凤，虾仁炒鸡蛋---花好月圆，黄瓜炒鸡肝鸭肉---苦凤怜鸾，菠菜炒番茄---翠柳啼红，鸡汤炖雀肉---鸠集凤池，黄花菜焖全菇---美女簪花，公鸡与母鸡同盘---鸾凤和鸣，一只鸡和一条蛇同烧---龙凤呈祥，鹅掌炖白蘑菇---雪泥鸿爪，樱桃肉与血豆腐同盘---碧血，还有的菜名设计巧妙：白萝卜丝上放只鲜红辣椒是＂踏雪寻梅＂，鸡脚炖鹌鹑蛋称为＂明月映翡翠＂，香肠烧鸡块取名＂玉树挂金钱＂，把松花蛋、咸鸭蛋、茶鸡蛋等切合一起叫做＂丹凤朝阳＂。

将七片莲藕孔眼灌入江米蒸熟，再切五片胡萝卜刻成梅花形，便组成＂梅花欢喜漫天雪＂。

国庆节即将到来吃什么好菜呀

国庆节吃什么

1、增强免疫力：萝卜

人们常说：秋后萝卜赛人参，秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。中医角度讲，白萝卜可以补气和顺气；红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿功能特别好。

2、宽肠通便：红薯

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。而且，红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的膳食纤维。能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。

3、清热润肺：莲藕

人们常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血患者颇为适宜。莲藕生食，能清热润肺、凉血行淤。如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳。古人常以鲜藕汁、鲜梨汁、鲜孽莽汁、甘蔗汁等混合，用于治疗热病口渴伤阴、焦躁难解等症。

4、快乐水果：香蕉

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。最值得一提的是，香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

5、补脑益智：兔肉

秋天，吃兔肉是一种补脑益智的不错选择。兔肉中矿物质含量多，钙含量丰富，兔肉的胆固醇含量每百克仅60~80毫克，不仅比一般肉类低，比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用，还有保护血管壁、防止动脉硬化的功效。卵磷脂中的胆碱，能改善人的记忆力，防止脑功能衰退。兔肉不但营养丰富，而且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说，“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”。