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如何培养孩子的专注力——消除干扰法

环境对于孩子的注意力有着明显的影响，因此，家长首先就要重视孩子的学习环境。比如，在孩子的房间或者是书房中，不能使用过于花哨的颜色来装修，也不要有各种各样的玩具，并且隔音措施也要做好。此外，家长们在孩子学习时不应该去打扰，如此最大限度地隔绝外界环境对孩子专注力的影响，有利于培养孩子的专注力。

如何培养孩子的专注力——鼓励表扬法

孩子大多都拥有好奇心，但是对于专注力不强的孩子来说，做事情往往就会三分钟热度。所以，家长应该多鼓励孩子做一些自己喜欢的，并且在他们能力之内的事情。这样一来，孩子在家长的鼓励下，以及在自我成就感的驱使下，就会较容易坚持。

如何培养孩子的专注力——全神贯注法

一般来说，五到七岁的孩子能够聚精会神地注意某一事物的时间是十五分钟左右，而七岁到十岁的儿童约为二十分钟，十到十二岁的儿童专注力约为二十五分钟。因此，不管是老师还是家长，都应该重视利用好这个时间，尽量将重要的内容放在孩子的专注力时间之内。

如何培养孩子的专注力——培养兴趣法

兴趣是孩子最好的老师，因此，家长们要重视培养孩子的兴趣，让他们通过间接的兴趣转化为内在的动力，这样就能够自觉地增加对自己喜欢事物的注意力。但是，在培养时也要注意一点，那就是不能过多地发展孩子的兴趣，否则一旦目标过多，也会让孩子分心。

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