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怎么快速集中精力

01月31日 编辑 fanwen51.com

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防止上课走神的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神。2.适合自己的听课姿势,但要适度。3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他。4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神。5.适当联想,但不是走神,而是老师讲解内容的深化和广化。6.听课一定要提出问题。7.对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次,温故知新。8.听课要听重点,听框架,构建知识体系,争取使重点内容起提纲挈领的作用。

9.具有强烈的学习上进心,强烈的上进心可以鞭策着你前进,时刻提醒你努力学习,不忘根本。10.培养坚强的毅力,毅力是一个人达到成功的条件,可以把学习与其它事情联系起来,逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。11.上课保持一种紧张感,时刻跟着老师的思路走。12.上课笔记应该记大体框架,课下整理,不要放过任何一个小的细节13.强迫自己上课不要去分神,当分神的时候,心里默念几遍“别走神,别走神”,也可在显眼位置贴上“集中精力”“专心致志”等警示语。

14.对学习保持浓厚的兴趣,要有强烈的求知欲。15.根据自己的实际情况,找适当的时间预习。16.保持每天有一定的复习时间。17.常回头看看,想想,时常反省。18.简单的事情重复做。19.上学放学路上安排一下计划。20.不要应付作业。21.对于特殊题目中抽象出一般方法进行整理总结,对其加以记忆,以便于以后运用。22.尊重老师,尊重老师的劳动,欣赏老师的优点。

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